Lợi ích của việc uống nước chanh mỗi ngày
Nước chanh là một thức uống tự nhiên với nhiều lợi ích. Tìm hiểu lý do tại sao uống nước chanh mỗi ngày là tốt và biết các bước để làm nó ở nhà dễ dàng. ĐọC Thêm →
Nước chanh là một thức uống tự nhiên với nhiều lợi ích. Tìm hiểu lý do tại sao uống nước chanh mỗi ngày là tốt và biết các bước để làm nó ở nhà dễ dàng. ĐọC Thêm →
Uống nước sau khi thức dậy vào buổi sáng, đặc biệt là nếu được thực hiện ngay lập tức, mang lại nhiều lợi ích để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Chúng tôi khám phá lý do tại sao nó là rất tốt. ĐọC Thêm →
Lợi ích của các loại hạt Brazil, hạt còn được biết đến với tên các loại hạt Brazil, hạt Brazil, hạt Brazil, hạt Brazil, hạt Brazil. ĐọC Thêm →
Các tính chất của muesli: một thực phẩm lý tưởng cho bữa sáng. Khám phá lý do tại sao nó là một thực phẩm có rất nhiều lợi ích sức khỏe và tại sao nó là duy nhất. ĐọC Thêm →
Yến mạch là một loại ngũ cốc có nhiều đặc tính. Nhưng để thưởng thức chúng thì cần phải biết cách tiêu thụ đúng cách. Chúng tôi giải thích trong bài này. ĐọC Thêm →
Lúa mạch lúa mạch là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng, cung cấp các lợi ích tuyệt vời và các đặc tính sức khỏe khi tiêu thụ một cách thường xuyên. ĐọC Thêm →
Bạn có biết lợi ích của bỏng ngô? Tất nhiên, để khỏe mạnh là điều cần thiết là chúng được chuẩn bị ở nhà và được chế biến từ ngũ cốc thô. ĐọC Thêm →
Nếu bạn đã từng tự hỏi uống nước sau bữa ăn là tốt hay xấu, chúng tôi trả lời trong bài viết này cho một trong những câu hỏi hoặc câu hỏi phổ biến nhất và thông thường. ĐọC Thêm →
Gomasio (muối mè) là một gia vị ngon của Nhật Bản. Làm thế nào để làm điều đó ở nhà và nó mang lại lợi ích gì? Khám phá công thức truyền thống Nhật Bản này. ĐọC Thêm →
Bạn có biết rằng táo là một loại trái cây có lợi ích và phẩm chất hữu ích chống lại trầm cảm? Tìm hiểu lý do tại sao bạn nên tăng tiêu thụ trong mùa đông. ĐọC Thêm →
Mãng cầu là một loại trái cây nhiệt đới với nhiều lợi ích phòng ngừa và dược tính. Khám phá những phẩm chất quan trọng nhất của nó. ĐọC Thêm →
Cà phê với mật ong là một thức uống tự nhiên với nhiều lợi ích chữa bệnh, bảo vệ và có nhiều đặc tính sức khỏe. Tìm hiểu lý do tại sao bạn nên bắt đầu làm ngọt cà phê với mật ong. ĐọC Thêm →
Sữa tỏi là một thức uống tự nhiên với lợi ích phòng ngừa thú vị và nhiều đặc tính y học. Khám phá những đức tính và phẩm chất quan trọng nhất của nó. ĐọC Thêm →
Thuộc tính của nước nho khô, một thức uống tự nhiên với nhiều lợi ích và chất lượng chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe. Chúng tôi khám phá những người quan trọng nhất. ĐọC Thêm →
Bưởi là một loại trái cây có lợi ích và đặc tính thú vị, rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Khám phá những phẩm chất quan trọng nhất của nó. ĐọC Thêm →
Ăn nho khô nhịn ăn cung cấp các đặc tính đáng kinh ngạc và lợi ích sức khỏe, không chỉ cho táo bón mà còn cho nhiều vấn đề khác. Khám phá những phẩm chất của nó. ĐọC Thêm →
Tiến sĩ Jesús-Román Martínez Álvarez, giáo sư dinh dưỡng tại Đại học Complutense de Madrid và Chủ tịch Quỹ Thực phẩm lành mạnh, giải thích rằng chế độ ăn uống của Tây Ban Nha có xu hướng tránh xa các thông số của chế độ ăn Địa Trung Hải. Cụ thể, nó cảnh báo rằng gần 80% protein trong chế độ ăn uống đến từ thực phẩm có nguồn gốc động vật, liên quan trực tiếp đến việc tiêu thụ đủ rau, rau hoặc trái cây. Hiện tại, nguồn protein chính trong chế độ ăn kiêng là thịt, đòi hỏi nhiều chất béo bão hòa. Jesús Román cảnh báo rằng "ít hơn 5% dân số đáp ứng các giá trị được FAO / WHO khuyến nghị". Các loại thực phẩm như đậu nành có vị trí trong chế độ ăn Đ ĐọC Thêm →
Khám phá một chế độ ăn uống lành mạnh như thế nào để tận hưởng một trái tim khỏe mạnh, với các thực phẩm được khuyến nghị và đầy đủ trong một chế độ ăn uống lý tưởng để chăm sóc sức khỏe tim mạch của chúng ta. ĐọC Thêm →
Lợi ích của quế và sữa nghệ, với thông tin về các đặc tính dinh dưỡng, dược liệu và chữa bệnh của nước quế và rau củ nghệ. ĐọC Thêm →
Cà phê một mình và không có đường là một loại đồ uống tự nhiên rất giàu lợi ích và các đặc tính bảo vệ, phòng ngừa, chữa bệnh và làm thuốc. Khám phá những phẩm chất quan trọng nhất của nó. ĐọC Thêm →