3 công thức sữa lắc với sữa gạo

Không có nghi ngờ rằng sữa thực vật Chúng là những lựa chọn thay thế tuyệt vời cho sữa bò, là một lựa chọn phù hợp không chỉ cho những người mắc chứng không dung nạp đường sữa (một tình trạng ngày càng phổ biến), mà còn cho những người không muốn tiếp tục tiêu thụ sữa có nguồn gốc động vật, vì Họ không cảm thấy tốt, tuân theo chế độ ăn chay hoặc ăn chay, hoặc đơn giản là vì họ không thích nó. Trong số các lựa chọn thức uống thực vật phong phú và có lợi nhất theo quan điểm dinh dưỡng, chúng ta có thể kể đến sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch và sữa gạo. Và họ nổi bật vì đồ uống được làm từ 100% thành phần tự nhiên, dựa trên hạt, ngũ cốc hoặc các loại hạt.

các sữa gạo là một thức uống rau được làm từ quá trình lên men của hạt gạo tươi, đã được nghiền và nấu chín trước đó. Các bước thực tế giống như chúng ta nên làm theo khi chúng ta làm cơm bình thường, với sự khác biệt là trước khi nấu các loại ngũ cốc phải được nghiền và nghiền nát. Nếu bạn muốn thưởng thức hương vị và phẩm chất của nó, bạn có thể khám phá cách làm sữa gạo và làm cho nó dễ dàng chỉ trong vài phút.

Trong những gì đề cập đến những lợi ích quan trọng nhất của sữa gạo, nó là một thức uống lý tưởng cho những người không dung nạp cả gluten và đường sữa (như trong phần còn lại của thức uống rau), cũng nổi bật vì rất tiêu hóa và để giúp cải thiện quá trình đường ruột, đồng thời nó là một thức uống rất năng lượng.

Lần này chúng tôi muốn giải thích các bước để thực hiện 3 ly sinh tố trái cây ngon với sữa gạo, bắt đầu đầu tiên của công thức cơ bản để làm sữa gạo. Chúng là những công thức bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe của bạn, vì chúng chỉ được làm với 100% thành phần tự nhiên (nước uống rau gạo và trái cây lựa chọn). Ngoài ra, chúng có thể được thưởng thức bất cứ lúc nào trong năm, với cơ hội cho những tháng nóng nhất vào mùa hè, nhờ vào những phẩm chất làm mới khác nhau của chúng.