Melatonin là gì và nó được sử dụng để làm gì?

các melatonin Nó là một loại hormone, được tìm thấy trong động vật, thực vật, nấm, vi khuẩn và một số loại tảo. Melatonin được tổng hợp từ axit amin thiết yếu cố gắng và xảy ra chủ yếu ở tuyến tùng, đó là một tuyến nội tiết nhỏ nằm trong xương gọi là "sella turca" ở khu vực trung tâm của não.

Chức năng chính của nó là sản xuất melatonin đã nói ở trên, mặc dù nó được sản xuất với số lượng lớn hơn trong tuyến tùng cũng được sản xuất nhưng với số lượng rất nhỏ ở các vị trí khác như võng mạc, tủy xương, đường tiêu hóa và biểu mô đường hô hấp và nhiều nơi khác).

Tham gia vào một lượng lớn các quá trình tế bào, sinh lý thần kinh và thần kinh, chẳng hạn như: kiểm soát chu kỳ giấc ngủ hàng ngày, cũng rất quan trọng trong việc điều chế hệ thống miễn dịch; Một chất chống oxy hóa rất mạnh, có khả năng trì hoãn tuổi già và giảm nguy cơ ung thư. Melatonin là một hoóc môn rất quan trọng mà về cơ bản chúng ta không thể sống.

Melatonin có vai trò gì?

Cô chịu trách nhiệm điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Như đã nêu ở trên, melatonin chịu trách nhiệm kiểm soát chu kỳ giấc ngủ hàng ngày ở người, điều này đã dẫn đến việc sử dụng lâm sàng để điều trị rối loạn giấc ngủ, cũng như được sử dụng để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bệnh nhân. người

Thậm chí Nó cũng được sử dụng để đối phó với sự thay đổi đột ngột mà mọi người phải chịu khi họ thay đổi múi giờ cho một chuyến đi (phổ biến là máy bay phản lực); tất cả điều này là do quá trình bài tiết melatonin được kiểm soát bởi chu kỳ sáng và tối, trong khi ở lida nó có nồng độ rất thấp trong cơ thể.

Vào ban đêm, quá trình tổng hợp melatonin bị kích thích làm cho nồng độ trong huyết tương tăng lên, đạt đến giá trị tối đa giữa đêm, cho phép chúng ta nghỉ ngơi khi cần và là một chất bổ sung hiệu quả để điều trị các vấn đề mất ngủ.

Phải xem xét rằng melatonin là 100% tự nhiên và được cơ thể sản xuất bình thường, điều này có nghĩa là sẽ không có tác dụng phụ do tiêu thụ so với các phương pháp điều trị khác dựa trên thuốc ngủ, có thể kết thúc phụ thuộc và trong một số tác dụng phụ không mong muốn.

Melatonin bổ sung là một thay thế sắc sảo nên được xem xét.

Mối quan hệ của nó với hệ thống miễn dịch. Người ta đã chứng minh rằng melatonin kích thích hệ thống miễn dịch ở người, là một chất chống oxy hóa tự nhiên với các đặc tính cực kỳ quan trọng chịu trách nhiệm cho sự lão hóa của cơ thể.

Lão hóa làm giảm các chức năng miễn dịch, điều này có nghĩa là xu hướng nhiễm trùng, bệnh thoái hóa và thậm chí có khả năng mắc ung thư cao hơn, đây là một điểm quan trọng khác của melatonin.

Người ta đã chứng minh rằng melatonin có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, nhấn mạnh trước đó; vì điều này làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể sau một số quá trình trao đổi chất.

Ngoài những điều đã đề cập ở trên, tuổi già là nguyên nhân làm giảm mạnh các hormone quan trọng như: hormone tăng trưởng, estrogen, androgen và tất nhiên là melatonin.

Có nói rằng, không có gì đáng ngạc nhiên khi các nghiên cứu hiện đang được tiến hành để sử dụng melatonin để trì hoãn quá trình lão hóa ở người và điều trị ung thư, vì nó có thể làm tăng khả năng miễn dịch chống lại các khối u.

Melatonin mang lại nhiều lợi ích, được nghiên cứu để sử dụng tối đa và kéo dài và làm cho cuộc sống của con người khỏe mạnh hơn; Tuy nhiên, những nghiên cứu này vẫn đang được tiến hành và tiềm năng của chất này được sử dụng như một chất bổ sung để tận dụng tối đa lợi ích mà nó có thể mang lại vẫn chưa được phát triển đầy đủ.

Như có thể xác định ở trên, melatonin là một loại hormone có lợi ích sức khỏe tuyệt vời, là chất điều hòa giấc ngủ quan trọng nhất trong cơ thể con người.

Việc thiếu kiểm soát điều này sẽ không cho phép giấc ngủ tối ưu phát triển ở người, có thể được sử dụng như một chất bổ sung để giúp điều trị chứng mất ngủ hoặc thay đổi múi giờ; Ngoài ra, nghiên cứu về điều này có thể cho phép trong tương lai để tạo điều kiện cho việc điều trị ung thư và thậm chí tuổi già.

Khám Phá Gây Sửng Sốt về Con Mắt Thứ Ba | Khoa Học Huyền Bí (Tháng 2024)