Những thực phẩm tốt nhất để điều trị bệnh trĩ

Trong các bài viết trước đây của NatureVia, chúng tôi đã giải thích cho bạn những gì cọc hoặc bệnh trĩ và lý do tại sao chúng có thể xuất hiện. Đối với những người không có cơ hội đọc bài báo đó, chúng tôi sẽ tóm tắt ngắn gọn.

Bệnh trĩ không có gì hơn một "Gấp"Hoặc" đệm "trong các mạch máu của hậu môn Chúng có thể xuất hiện chủ yếu do táo bón hoặc thừa cân.

Theo nghĩa này, thông qua các dòng sau đây, chúng tôi sẽ nhấn mạnh những thực phẩm sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này có thể rất đau đớn. Mặc dù tóm tắt một chút, bạn chỉ cần thực hiện chế độ ăn giàu chất xơ và nước làm mềm phân của ruột với mục tiêu là sau khi chúng ta có thể đi vệ sinh tốt hơn.

Nước liều cao

Nước chắc chắn sẽ là một trong những đồng minh tuyệt vời để điều trị bệnh trĩ. Do đó, chúng tôi nhấn mạnh một lần nữa rằng bạn bắt đầu tiêu thụ nó với số lượng lớn. Nên uống từ hai đến ba lít nước khoáng mỗi ngày mà không cần thêm đường, khí hoặc caffeine. Và rõ ràng không đi kèm với một đồ uống có cồn khác.

Bạn cũng có thể uống nước ép trái cây tự nhiên (đặc biệt là cam và đào) với nước dừa và với một vài giọt chanh vắt.

Theo cách này, những gì chúng tôi đã giải thích ở trên là đạt được. Tính toán đường ruột sẽ cải thiện đáng kể vì lượng chất lỏng cao sẽ làm mềm phân và cho phép sự di tản tăng đáng kể.

Yến mạch giàu chất xơ

Yến mạch là một trong những thực phẩm giàu chất xơ nhất tồn tại. Nó cũng chứa vô số chất dinh dưỡng và vitamin sẽ giúp chúng ta có một cuộc sống khỏe mạnh hơn nói chung. Do đó, một lượng ngũ cốc hàng ngày được khuyến nghị vào bữa sáng để ngăn chặn chứng táo bón trong suốt cả ngày.

Một lựa chọn tuyệt vời, ví dụ, là chuẩn bị một món ngon cháo, lý tưởng đặc biệt là vào bữa sáng hoặc thậm chí trong bữa ăn nhẹ.

Nó cũng là một nguồn năng lượng tuyệt vời cho tất cả những người thích luyện tập thể thao hàng ngày, một thói quen có thể giúp giảm đáng kể bệnh trĩ. Nhiều nghiên cứu về dinh dưỡng đã khuyến nghị tiêu thụ ít nhất 25-30 gram yến mạch ăn kiêng để điều trị tình trạng đau đớn này.

Chế độ ăn nhiều trái cây

Như đã biết, Hầu hết các loại trái cây bao gồm nước. Và như chúng tôi đã giải thích ở điểm đầu tiên, đây sẽ là một chất lỏng giúp bệnh trĩ vượt qua cuộc sống tốt hơn. Mặc dù có một số loại trái cây thậm chí còn hiệu quả hơn cho khu vực này:

Hàm lượng chất xơ cao của táo khiến chúng chắc chắn là một trong những loại trái cây tốt nhất tồn tại để nói lời tạm biệt với bệnh trĩ. Với việc tiêu thụ một quả táo mỗi ngày, chúng ta có thể loại bỏ tình trạng đau đớn này sớm hơn chúng ta tưởng tượng.
Trái cây này cũng bao gồm gần 90% nước và chất xơ. Do đó, không cần phải nói rằng họ là đồng minh tuyệt vời để điều trị bệnh trĩ. Nên tiêu thụ khoảng 50 gram mỗi ngày.
Không cần phải nói rằng quả mọng là một trong những loại quả bổ dưỡng nhất tồn tại. Chúng là nguồn vitamin C. K vô tận và các thành phần khác như magiê. Tất cả điều này mà không đề cập đến việc chúng có đặc tính chống viêm sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh trĩ.

Nha đam như thuốc nhuận tràng

các nha đam Nó là một trong những thuốc nhuận tràng mạnh nhất tồn tại và do đó, rất nên dùng nó để cải thiện tính toán đường ruột nói chung. Điều này chắc chắn sẽ làm cho phân mềm như khi uống một lượng lớn nước. Do đó, rất nên dùng nha đam nhờ hàm lượng anthraquinone và anthrone cao.

Mặc dù bạn không nên lạm dụng quá nhiều vì tiêu thụ quá nhiều cũng có thể gây ung thư ruột kết. Vì vậy, rất nên đến bác sĩ gia đình của chúng tôi trước khi tiêu thụ nha đam. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.