Tắm chân tự nhiên để chăm sóc đôi chân

Điều đầu tiên bạn phải làm để bắt đầu ngày mới đúng như câu nói là hỗ trợ chính xác cho bàn chân phải. Có cả một nền văn hóa hiện đại chú trọng nhiều vào việc chăm sóc cơ thể. Trong lưu ý này, chúng tôi sẽ cố gắng cung cấp cho bạn một mẹo về các mẹo tự nhiên để chăm sóc tốt cho đôi chân của bạn.

Trước hết chúng ta phải giải thích, ngay cả khi ngắn gọn và đơn giản, đó là một footbath. Thuật ngữ này xuất phát từ tiếng Latin pediluvium và phương tiện tắm đứng. Nó là một thiết bị cho phép rửa chân trần.

Nhưng chúng ta có thể tìm thấy bồn ngâm chân ở đâu? Chúng có thể được tìm thấy: trước khi vào bể bơi, các địa điểm trị liệu và xông hơi khác và được sử dụng bắt buộc để chống lại dịch bệnh nhất định.

Footbath cũng chỉ định chăm sóc điều dưỡng biện minh cho việc làm sạch bàn chân.

Tiếp theo, chúng tôi sẽ trình bày chi tiết danh sách các bồn tắm chân mà bạn có thể tổ chức theo cách tự chế để vệ sinh và nghỉ chân sau một ngày làm việc căng thẳng

Theo nguyên tắc chung, điều quan trọng là phải làm rõ rằng cần khoảng 5 lít nước cho mỗi footbath. Tất cả các chế phẩm được báo cáo dưới đây có thể được mua từ các nhà thảo dược hoặc nhà thuốc.

Cách làm bồn ngâm chân tự nhiên tại nhà

Tăng cường sinh lực

Chuẩn bị:

Trộn 3 muỗng canh baking soda với 1 muỗng cà phê bột long não tự nhiên. Hòa tan trong nước lạnh và ngâm chân trong 10 phút.

Tắm chân nhẹ nhàng

Mất nước ở bàn chân rất phổ biến ở khu vực gót chân.

Sự khô ráo, ngoài việc khó coi, có thể tạo ra các vấn đề về tư thế và thậm chí là khó khăn khi đi bộ.

Nếu bạn muốn phục hồi sự mềm mại của đôi chân thì đây là pediluvio phù hợp:

Chuẩn bị:

Trộn chén dầu mầm lúa mì, 3 muỗng cà phê đất sét trắng và 1 muỗng canh hạt lanh.

Đổ hỗn hợp vào một cái bát không có nước và chà kỹ chân, nhấn mạnh vào những vùng khô nhất.

Sau đó thêm nước rất nóng giữ cho bàn chân ngập trong 5 phút.

Cuối cùng rửa sạch với nước ấm.

Ngâm chân

Đổ mồ hôi với độ pH rất axit đòi hỏi một điều trị khử mùi cụ thể.

Bàn chân của bạn sẽ vẫn thơm trong ngày với footbath.

Chuẩn bị:

Đổ 10 giọt tinh dầu tuyết tùng vào nước dành cho bồn ngâm chân, rất nóng.

Để chân ngâm trong 5 đến 10 phút.

Cuối cùng rửa sạch với nước ấm.

Chống viêm chân

Sưng bàn chân thường là do giữ nước. Pediluvio cây nho đỏ làm xì hơi bàn chân mang lại cảm giác hạnh phúc ngay lập tức.

Chuẩn bị:

Đổ nước rất nóng vào chậu nước và thêm 1 muỗng canh rượu nho đỏ.

Để hai bàn chân chìm trong nước và cọ xát với nhau khoảng 5 phút.

Cuối cùng rửa sạch với nước sạch và lau khô cẩn thận.

Tắm chân nhẹ nhàng

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, điều tốt nhất để kết thúc một ngày một cách thoải mái là chuẩn bị một bồn ngâm quýt có tác dụng an thần tự nhiên chống lại chứng mất ngủ

Chuẩn bị:

Đổ 15 giọt tinh dầu quýt vào chậu nước với nước rất nóng.

Trước khi nhấn chìm đôi chân trong nước, họ vẫn duy trì 10-15 giây dưới vòi nước lạnh.

Sau khi ngâm chân trong 5 đến 10 phút. Cuối cùng, lau khô cẩn thận.

Sống lâu trăm tuổi nhờ bí kíp dưỡng sinh từ lòng bàn chân (Tháng 2024)