Căng thẳng thấp (hạ huyết áp): đó là gì, triệu chứng, nguyên nhân và lời khuyên
các huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp, Như đã biết về mặt y học, nó không gì khác hơn là việc bơm lưu lượng máu yếu đến tim, não và các bộ phận khác của cơ thể.
Theo các chuyên gia, huyết áp nên được đo bằng hai lần đọc, dựa trên huyết áp tâm thu và tâm trương.
Tâm thu là giá trị cao nhất mang lại kết quả, trong khi thấp nhất là giá trị tâm trương. Ví dụ: giá trị bình thường nằm trong khoảng từ 90/60 mmHg đến 120/80 mmHg (milimét thủy ngân), nếu các mức này thấp hơn số đầu tiên (90/60): bạn có căng thẳng thấp.
Huyết áp có thể được đo bởi bác sĩ, y tá hoặc người thứ ba bằng cách sử dụng một thiết bị kỹ thuật số hoặc thủ công được gọi là máy đo huyết áp.
Nhưng những gì là triệu chứng bạn bị huyết áp cao Điều gì có thể giúp bạn biết nếu bạn có tình trạng này? Chúng tôi sẽ giải thích từng cái một để bạn có thể xác định nó. Mặc dù, bạn phải tính đến việc mỗi người có một sinh vật khác nhau và mỗi người có thể xử lý tình trạng này theo một cách riêng. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng những người trẻ tuổi và phụ nữ trong khi mang thai có thể dễ bị giảm căng thẳng.
Bây giờ, hãy chú ý và nếu bạn bị một số trong số này triệu chứng, hành động ngay lập tức và tham khảo ý kiến bác sĩ nội khoa hoặc bác sĩ tim mạch.
Các triệu chứng cảnh báo bạn rằng bạn bị huyết áp thấp
Một trong những dấu hiệu dai dẳng nhất là sự mờ dần hoặc mất sức vì áp lực thấp và điều này dẫn đến máu không nuôi dưỡng tất cả các cơ quan với dòng chảy cần thiết. Ví dụ, não bị ảnh hưởng nghiêm trọng và không phối hợp các thông điệp đến các bộ phận cơ thể, gây ra suy yếu.
Mệt mỏi là một trong những tín hiệu nổi tiếng. Kiệt sức và mệt mỏi sẽ không cho phép bạn thực hiện các hoạt động mà những người phải chịu đựng nó thường xuyên làm.
Chóng mặt xảy ra nhiều lần, gây ra sự thiếu cân bằng và mất phương hướng. Chóng mặt xảy ra khi người bị ảnh hưởng thay đổi vị trí cơ thể đột ngột, ví dụ, thức dậy nhanh chóng sau khi nằm xuống trong một thời gian dài. Nó cũng có thể xảy ra khi bạn cúi đầu xuống hoặc cúi xuống.
Nhưng hãy cẩn thận, chóng mặt không nên nhầm lẫn với chứng chóng mặt, vì nó được đặc trưng bằng cách tạo ra một cảm giác chuyển động xoay tròn của cơ thể hoặc các vật thể bao quanh nó.
Một số bệnh nhân bị huyết áp thấp có xu hướng bị ngất và do đó, họ nên cẩn thận khi cảm thấy rằng sự mất hiệu lực này có thể xảy ra, bởi vì họ có thể bị thương nếu không cảm thấy, ngả hoặc được chăm sóc.
Hạ huyết áp cũng có thể gây ra đau đầu hoặc đau đầu nghiêm trọng do lưu lượng máu trong cơ thể kém và do đó ảnh hưởng đến mắt, đôi khi có thể làm mờ và tạo ra một loại mờ mắt.
Khó thở và nhịp tim nhanh (khi tim đập nhanh hơn bình thường) có thể là một trong những tín hiệu đau khổ nhất được trình bày bởi những người bị ảnh hưởng. Lời khuyên trong những tình huống này là đừng hoảng sợ và giữ bình tĩnh.
Nôn, đổ mồ hôi quá nhiều (đôi khi gây ớn lạnh) và da nhợt nhạt là một số triệu chứng dễ thấy nhất của hạ huyết áp. Trình bày các triệu chứng này đồng thời có thể gây khó chịu hơn nhiều cho người mắc bệnh.
Tóm tắt các triệu chứng của huyết áp thấp:
- Mệt mỏi, chóng mặt (kèm theo sự thiếu cân bằng và mất phương hướng), ngất xỉu, đau đầu hoặc nhức đầu dữ dội, khó thở, nôn mửa, đổ mồ hôi quá nhiều, da nhợt nhạt và nhịp tim nhanh.
Nguyên nhân gây căng thẳng thấp
Các bệnh về tim như thiếu máu hoặc rối loạn nhịp tim có thể là nguyên nhân chính gây ra huyết áp thấp. Nó cũng có thể xảy ra bằng cách nhận được những cảm xúc mạnh mẽ.
Chấn thương và bỏng có thể làm giảm thể tích máu trong cơ thể, khiến huyết áp giảm.
Những khuyến nghị hữu ích sẽ giúp bạn
Với các triệu chứng khó chịu của huyết áp thấp, chúng tôi sẽ để lại cho bạn một số khuyến nghị để tránh phải trải qua những cơn khủng hoảng hạ huyết áp này.
Tránh dành nhiều thời gian ở một vị trí khó xử, dù đứng hay ngồi. Nếu bạn làm vậy, cố gắng thay thế chúng và thay đổi chúng từ từ để không gây chóng mặt.
Giữ nước trong những ngày nóng hoặc trong khi thực hiện các hoạt động mà bạn tập thể dục rất nhiều sức mạnh và sức bền. Lấy 2 đến 3 lít chất lỏng cứ sau 24 giờ.
Cố gắng duy trì chế độ ăn kiêng bao gồm protein trong các món ăn chính và tránh đồ uống có cồn. Điều này có thể giúp thường xuyên huyết áp. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ.Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
