Lời khuyên bảo vệ phổi của bạn một cách tự nhiên

Phổi là cơ quan thiết yếu để có thể sống và chúng là cơ quan chịu trách nhiệm cho máu nhận oxy qua không khí mà chúng ta thở, sau đó máu giải phóng carbon dioxide và carbon dioxide đi vào không khí.

Chúng ta có thể nói rằng đó là trong phổi nơi trao đổi khí với máu, đây là chức năng hô hấp của phổi và trong đó nó cung cấp cho sinh vật của chúng ta lượng oxy cần thiết để có thể sống qua hô hấp.

Các chức năng của phổi là hai: một hô hấp và một không phải là hô hấp. Trong chức năng không hô hấp, phổi hoạt động như một bộ lọc bên ngoài, qua đó chúng tự bảo vệ mình khỏi sự ô nhiễm trong không khí và khi chúng tiếp xúc, chúng cũng thực hiện các hoạt động trao đổi chất loại bỏ thuốc và thuốc, cân bằng axit-bazơ, chuyển hóa lipid do tác động bề mặt phổi, tham gia nội tiết tố và một hệ thống tuyến tiền liệt gây giãn phế quản hoặc co thắt phế quản.

Phổi được bảo vệ bởi các xương sườn và nằm bên trong lồng ngực. Phổi trái nhỏ hơn một chút so với phổi phải và cũng có trọng lượng thấp hơn một chút so với phổi phải. Trọng lượng và kích thước của phổi cũng khác nhau tùy thuộc vào giới tính, ở nam giới, phổi có thể lớn hơn và nặng hơn so với trường hợp của phụ nữ.

Trọng lượng của phổi phải có thể khoảng 600 gram và trọng lượng của phổi trái ít hơn khoảng 100 gram, khoảng 500 gram, các trọng lượng này có thể được gọi là chỉ định hoặc trung bình vì nó cũng sẽ phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể mỗi người.

Để có được sức khỏe tốt và có phổi khỏe mạnh, chúng ta phải chăm sóc và làm sạch chúng, mang lại một cuộc sống khỏe mạnh nhất có thể và tránh thuốc lá.

Phổi có thể được làm sạch một cách hoàn toàn tự nhiên với các sản phẩm tự nhiên hoặc các biện pháp khắc phục và với lời khuyên đơn giản và thiết thực cùng một lúc.

Mẹo làm sạch phổi tự nhiên

Cúm, cảm lạnh, cảm lạnh, thường đi kèm với chất nhầy hoặc dịch tiết phế quản, còn được gọi là đờm bị mắc kẹt trong phổi làm cản trở khả năng hoạt động tốt của phổi, thở.

Trong trường hợp những triệu chứng này đi kèm với sốt, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để anh ấy có thể xem xét kịp thời.

Để loại bỏ cả chất nhầy và dịch tiết phế quản và làm sạch phổi, chúng ta phải đưa vào chế độ ăn uống của mình Thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E, cả trái cây và rau quả giàu hai loại vitamin này.

Có thể bạn tự hỏi mình câu hỏi sau đây và tại sao nên sử dụng các vitamin này? Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa có lợi cho chúng ta khi chống lại các gốc tự do và để tránh quá trình oxy hóa các tế bào của cơ thể cũng như phổi của chúng ta và giúp ngăn ngừa tắc nghẽn phổi.

Nổi bật như trái cây họ cam quýt như cam, chanh, kiwi, bưởi, quả việt quất và các loại rau như cà rốt, rau bina, bông cải xanh, hạt tiêu, cần tây và rau mùi tây.

Vitamin E có đặc tính khử độc sẽ giúp chúng ta giải độc phổi Vì vậy, cũng nên bao gồm trong chế độ ăn uống của chúng tôi những thực phẩm này: cỏ linh lăng, lúa mì, lúa mạch đen, men bia, hạt lanh, hướng dương, quả óc chó, hạnh nhân, cám yến mạch, bơ, đào, đu đủ, xoài , măng tây, hạt tiêu, củ cải Thụy Sĩ, bí ngô, cà chua và các loại cây như bồ công anh.

Để có phổi sạch và loại bỏ dịch tiết là rất quan trọng để được hydrat hóa tốt, uống nhiều nước từ 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày.

Chúng ta cũng có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên khác như hơi hoặc hơi với một số loại tinh dầu có chứa các đặc tính thích hợp để loại bỏ đờm. Những loại tinh dầu này là của bạc hà, hương thảo, khuynh diệp.

Ngoài ra xông hơi của hỗn hợp các loại thảo mộc sau đây, húng tây, hương thảo, khuynh diệp.

Những phòng tắm hơi này có thể được thực hiện bằng máy tạo độ ẩm hoặc bằng một cái bát hoặc xô nhỏ trong đó chúng ta sẽ đun sôi nước và sau khi đun sôi thêm 3 giọt tinh dầu đã chọn.

Chúng tôi tắt lửa và hít hơi nước tỏa ra với một chiếc khăn đặt trên đầu để hơi nước được tập trung để chúng tôi có thể hít vào.

Biện pháp khắc phục này sẽ giúp chúng ta làm lỏng và giải phóng đờm để chúng ta có thể loại bỏ chúng dễ dàng hơn và chúng ta cũng có thể thở tốt hơn để tránh sự xuất hiện của nhiễm trùng có thể. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn.

Béo gầy, khỏe yếu là do “tạng”: Hãy xem mình thuộc loại nào để chăm sóc đúng cách (Tháng MườI 2019)