Nước cam cho cảm cúm và cảm lạnh
Có khả năng, khi còn nhỏ, bà hoặc mẹ của bạn khuyên bạn nên uống nước cam để phòng ngừa cảm lạnh và cúm, do đó, việc tiêu thụ nước ép tự nhiên tuyệt vời này đã tăng gần như quá mức trong những tháng lạnh nhất trong năm. năm (đặc biệt là cả trong những tháng mùa thu và mùa đông).
Và đó là mặc dù cho đến một vài năm trước, người ta đã nghĩ rằng trên thực tế nó là như vậy, điều chắc chắn là cuối cùng chúng ta sẽ ở trước một huyền thoại, trước một niềm tin xa sự thật là sai lầm. Nước cam không ngăn ngừa hoặc chữa bệnh cúm hoặc lạnhnhưng vâng nó giúp quá trình phục hồi của sinh vật của chúng ta khi chúng ta bị cảm lạnh, nhờ vào hàm lượng vitamin C và các chất dinh dưỡng cần thiết khác giúp tăng khả năng phòng vệ. Và điều tương tự cũng xảy ra với nước ép của các loại trái cây khác giàu vitamin C, như trường hợp với nước chanh hoặc kiwi.
Một khi chúng ta rõ ràng rằng nước cam không ngăn ngừa cũng như chữa cảm lạnh hay cúm, nhưng nó giúp cơ thể chúng ta phục hồi nhanh hơn nhiều, một lựa chọn thú vị là phát triển một nước cam đáp ứng chức năng đó, được chuẩn bị không chỉ với cam mà còn với phấn ong, echinacea và mầm lúa mì, chính xác sẽ giúp chúng ta tăng cường hệ thống miễn dịch.
Cách làm nước cam cho cảm lạnh.
Bạn cần gì
- 2 quả cam
- 2 muỗng canh mầm lúa mì
- 1 thìa phấn ong
- 1 muỗng cà phê echinacea
Chuẩn bị nước cam cho cảm cúm và cảm lạnh
- Rửa và chải cam tốt.
- Cắt chúng làm đôi và vắt chúng để lấy nước ép của chúng với sự trợ giúp của máy ép trái cây.
- Phục vụ nước trái cây trong một ly.
- Thêm mầm lúa mì, echinacea xắt nhỏ và phấn ong.
- Trộn đều để phấn hoa và mầm lúa mì được tích hợp vào nước ép.
- Sẵn sàng! Để thưởng thức đồ uống.
Bạn có thể uống nước ép này bất cứ khi nào bạn muốn, nhưng không quá 2 hoặc 3 ly mỗi ngày (đừng quên rằng lượng vitamin C dư thừa có hại cho sức khỏe của bạn và nó sẽ không giúp bạn chữa lành trước khi bị cúm hoặc cảm lạnh) .
Hình ảnh | Chủ đề Kyle McDonaldBí quyết nước ép cúm
