Sơ cứu khi bị say nắng: phải làm gì và hành động thế nào

các say nắng, thường bị nhầm lẫn với một say nắng, xuất hiện khi cơ thể chúng ta quá nóng và không thể tự làm mát, duy trì nhiệt độ thấp và do đó chống lại nhiệt độ cao của cơ thể chúng ta.

Về mặt y học, nó được biết đến với cái tên tăng thân nhiệt, mặc dù thông thường hơn là hầu hết mọi người biết chính xác với tên say nắng - hay say nắng -.

Giải thích về mặt y tế, chúng ta đang đối mặt với sự gia tăng nhiệt độ trên giá trị vùng dưới đồi bình thường, nguyên nhân chủ yếu là do sự thất bại của các hệ thống sơ tán nhiệt của sinh vật chúng ta.

Đó là, đặc biệt là do sự tồn tại của nhiệt độ bên ngoài rất cao, cơ thể chúng ta không thể tự làm mát. Do đó, đây là một vấn đề khá phổ biến trong những tháng mùa hè, mặc dù có những nguyên nhân khác có thể gây ra sự xuất hiện của nó không chỉ trong những tháng mùa hè, mà cuối cùng, bất cứ lúc nào trong năm (sốt, căng cơ hoặc tăng thân nhiệt ác tính).

Các triệu chứng xuất hiện để biết nếu một người đang bị say nắng là gì?

Kể từ khi sơ cứu rằng chúng được thực hiện ở người bị ảnh hưởng là cơ bản (vì chúng tôi tìm thấy một trường hợp khẩn cấp y tế nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong), điều rất quan trọng là phải biết các triệu chứng chính của nó:

Đổ mồ hôi quá mức.
Nhịp tim nhanh và khó thở bình thường.
Da khi chạm vào rất nóng, và trở nên khô.
Chóng mặt và buồn nôn với khả năng nôn mửa.
Yếu cơ

Trước khi xuất hiện bất kỳ triệu chứng hoặc tín hiệu nào có thể chỉ ra rằng người đó đang bị say nắng có thể nên bắt đầu bằng các thao tác sơ cứu, để ngăn chặn nó đi qua. Vấn đề chính là, nếu không được điều trị nhanh chóng, nó có thể gây ra một loạt các biến chứng nghiêm trọng, có thể gây ra một loại khuyết tật vĩnh viễn hoặc trong trường hợp nghiêm trọng hơn, dẫn đến tử vong.

Làm thế nào để hành động trước khi say nắng?

Điều cần thiết là cố gắng hạ thấp nhiệt độ cơ thể của người đó, vì vậy điều quan trọng là:

Đưa người nhanh chóng đến bóng râm, ở nơi thoáng mát, thoáng mát, và đặt anh ấy / cô ấy ở tư thế nửa ngồi ngửa.
Cởi bỏ tất cả quần áo không cần thiết khi. Trong trường hợp ở gần quạt hoặc điều hòa, nên di chuyển nó đến khu vực gần đó.
Abanícala với không khí lạnh.
Làm ướt da bằng nước lạnh.
Áp dụng nén nước lạnh lên đầu.
Cho nước uống vào từng ngụm nhỏ.
Đắm người trong bồn tắm với nước đá.
Sử dụng quạt hướng về phía người.

Mặt khác, nếu người đó có nhiệt độ trên 40 ° C, điều cần thiết là tắm bằng nước lạnh, cho đến khi nhiệt độ cơ thể giảm và hạ xuống 38 ° C. Từ thời điểm này, thuận tiện để ngừng áp dụng lạnh, để tránh nguy cơ hạ thân nhiệt.

Ngoài ra, điều cần thiết là kiểm soát nhiệt độ mỗi lần nhất định, ví dụ, cứ sau bốn giờ (15 phút). Bằng cách này, nếu chúng ta quan sát và xác nhận rằng nhiệt độ cơ thể đã tăng trở lại, hãy lặp lại điều trị lạnh một lần nữa.

Và làm thế nào chúng ta có thể ngăn ngừa say nắng?

Hãy nhớ rằng khi nói đến chống say nắng, nó là cơ bản:

Tránh hoạt động thể chất khi có nhiều nhiệt.
Sử dụng quần áo nhẹ và luôn luôn màu sáng.
Ở trong không gian thông thoáng.
Tránh những bữa ăn lớn.
Uống nhiều nước
Sử dụng mũ hoặc mũ.

Ngoài ra, nên tránh đồ uống có cồn vào những ngày nóng nhất, vì chúng có xu hướng làm tăng quá trình trao đổi chất và do đó cũng là nhiệt độ của cơ thể chúng ta. Những người thú vị cũng vậy.

Hình ảnh của Istockphoto. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềMùa hè