Chế độ ăn uống trao đổi chất

Nhiều chuyên gia về dinh dưỡng và chế độ ăn uống biết rằng, khi mùa hè đến, hàng ngàn người có xu hướng giảm cân và giảm cân nhanh chóng mà không giải quyết một số vấn đề cơ bản để đảm bảo rằng việc giảm cân này được thực hiện đúng cách, và đặc biệt là cách cung cấp khả năng bảo vệ sức khỏe.

Không phải là vô ích, có rất nhiều chế độ ăn kiêng tồn tại ngày nay đảm bảo mất một lượng lớn kg chỉ trong vài tuần, khi thực tế duy nhất là, ngoài việc gây nguy hiểm cho sức khỏe, chỉ có chất lỏng bị mất, mà sau đó sẽ được phục hồi với ngày trôi qua.

Đây là những cái gọi là chế độ ăn kiêng nhanh o chế độ ăn kiêng, trong trường hợp thay thế dựa trên các giải pháp nhanh chóng chỉ giúp giảm cân một cách giả tạo.

Tuy nhiên, có một loại chế độ ăn kiêng nổi bật có thể trở thành giải pháp thực phẩm vĩnh viễn - và suốt đời - vì nó tập trung vào nguồn gốc của vấn đề. Nó được gọi là Chế độ ăn uống trao đổi chất, và sau đó chúng tôi giải thích nó là gì.

Chế độ ăn kiêng chuyển hóa, chế độ ăn uống lành mạnh và giảm cân

Người được đặt tên là Chế độ ăn uống trao đổi chất Nó nổi bật hơn nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân khác vì nó bao gồm chế độ ăn kiêng dựa trên sự trao đổi chất (dù nhanh, hỗn hợp hay chậm), vai trò của tuyến trội (tuyến thượng thận, tuyến sinh dục, tuyến giáp hoặc tuyến yên), hiến pháp vật lý và sự thèm muốn khác nhau và đa dạng mà người đó có thể có trong suốt cả ngày.

Điều này có nghĩa là chế độ ăn kiêng này tập trung vào nguồn gốc của vấn đề dẫn đến thừa cân hoặc béo phì, xác định và tính đến các vấn đề cá nhân khác nhau của mỗi người.

Vì lý do này, trong số những lợi ích chính mà chúng tôi tìm thấy với Chế độ ăn uống trao đổi chất, chúng tôi quan sát rằng nó cho phép giảm cân trong khi giảm cơn đói, loại bỏ cảm giác thèm ăn, tăng mức năng lượng và cải thiện tâm trạng.

Bạn có thể có thêm thông tin bằng cách truy cập trang web của Nutri Centro, cổng thông tin dành cho nhà phát triển của Metabolic Diet. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.

VTC14_Chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình (Tháng BảY 2024)