Cách làm nước ép táo với đinh hương

Bạn có biết rằng bạn phải ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả tươi mỗi ngày? Trong những miếng trái cây và rau quả này, chúng ta có thể đề cập đến một số thực phẩm không nên thiếu: táo, có lợi ích và tính chất đáng kinh ngạc đến mức họ biến nó thành thực phẩm tự nhiên không thể thiếu trong chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh và cân bằng. Đó là lý do tại sao có một câu nói phổ biến nói rằng "Một quả táo mỗi ngày, bác sĩ sẽ giải phóng bạn". Và với lý do.

Trong số những lợi ích quan trọng nhất của nó, chúng tôi thấy rằng nó là một loại trái cây lý tưởng để giảm cả cholesterol cao và chất béo trung tính. Trên thực tế, nó trở thành một thực phẩm không thể thiếu khi chăm sóc sức khỏe tim mạch của chúng tôi, vì nó giúp giảm lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vì giàu chất xơ, nó giúp chống táo bón, nhưng cũng làm giảm tiêu chảy khi tiêu thụ nấu chín. Mặt khác, nó là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời khi loại bỏ độc tố, bằng cách giúp kích thích các chức năng của cả thận và gan.

Một lựa chọn tự nhiên hữu ích để tận hưởng những phẩm chất và lợi ích của nó là phát triển tại nhà nước táo, một thức uống tự nhiên tuyệt vời để uống bất cứ lúc nào trong ngày. Lần này chúng tôi muốn khám phá bạn Cách làm nước ép táo với đinh hương, một thức uống cực kỳ giàu chất chống oxy hóa tự nhiên.

Cách pha chế nước ép táo với đinh hương

Để làm nước ép này bạn cần 1 quả táo lớn, 2 tép, nửa ly nước và nửa muỗng cà phê quế. Bạn cũng cần một máy xay sinh tố tốc độ cao hoặc máy xay cà phê.

Đầu tiên, để làm cho đinh hương hòa tan, cho chúng vào máy xay cà phê và nghiền nát chúng cho đến khi còn lại một loại bột mịn.

Bây giờ rửa táo tốt, gọt vỏ và cắt thành miếng, đặt chúng vào ly của máy xay. Thêm một nửa ly nước và nửa muỗng cà phê quế, và đánh thật kỹ cho đến khi tất cả các thành phần được trộn. Sẵn sàng!

Lợi ích của nước táo với đinh hương

Có rất nhiều lợi ích của nước táo với đinh hương. Đó là một thức uống tự nhiên nổi bật cho các phẩm chất sau đây:

Thức uống chống oxy hóa tuyệt vời, rất hữu ích để giảm và ngăn ngừa các tác động tiêu cực của các gốc tự do.
Giúp giảm cholesterol và chất béo trung tính, cho nội dung của nó trong táo và cũng trong đinh hương.
Ngăn ngừa các bệnh tim mạch, nhờ sự phong phú của chất xơ và chất chống oxy hóa tự nhiên.
Hữu ích để giảm mức đường huyết, là một thức uống tự nhiên phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Có lợi trong trường hợp bệnh hô hấp, ví dụ như trong trường hợp hen suyễn và viêm phế quản do hàm lượng của nó trong đinh hương.
Giúp loại bỏ ký sinh trùng đường ruột, vi khuẩn và nấm.

Như chúng ta thấy, chúng ta phải đối mặt với một thức uống tự nhiên vô cùng phong phú về lợi ích và tính chất, cả dược liệu và phòng ngừa và cũng chữa bệnh. Đó là lý tưởng để uống bất cứ lúc nào trong ngày, đặc biệt là trong bữa ăn.

Hình ảnh | Mallory Dash / epSos.Công thức nước ép