Các biện pháp tự nhiên để giảm chứng ợ nóng
Sau khi ăn quá nhiều với các bữa ăn chúng ta ăn trong dịp Giáng sinh, nhiều người thường bị ảnh hưởng bởi các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như các triệu chứng gây ra ợ nóng.
Việc đốt cháy dạ dày hoặc axit của dạ dày xảy ra do dư thừa chất béo mà trong những ngày chúng ta thường ăn, ngoài việc thừa chất béo, việc tiêu thụ rượu cũng góp phần gây ra sự khó chịu này.
Có lẽ bạn có thể tự hỏi mình câu hỏi sau: Tại sao chứng ợ nóng xuất hiện? Đó là việc tiêu thụ chất béo dư thừa cùng với lạm dụng rượu làm cho mức độ axit trong dạ dày tăng lên và tái phát axit dạ dày xảy ra. với những gì xuất hiện những phiền toái liên quan đến chứng ợ nóng.
Khó chịu như cảm giác nóng rát, nóng rát hoặc nóng rát ở thực quản đôi khi đến cả cổ họng.
Trong những ngày lễ Giáng sinh và thậm chí sau những ngày này, các tư vấn y tế được tăng lên tới 25% so với bình thường do các vấn đề về tiêu hóa.
Nếu bạn chỉ bị ợ nóng vào những thời điểm cụ thể hoặc lẻ tẻ và biết nguyên nhân có thể xảy ra, một bữa ăn nhiều, một empacho, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và tiêu thụ rượu, một số biện pháp tự nhiên có thể giúp bạn trong quá trình tiêu hóa bằng cách giảm tiết dịch dạ dày và bảo vệ thành dạ dày khỏi tác động ăn mòn của axit.
Ngoài ra dùng một loại thuốc kháng axit như một ít sodium bicarbonate có thể giúp ngăn ngừa chứng ợ nóng, trong những trường hợp này, nên uống một muỗng cà phê sodium bicarbonate hòa tan trong một cốc nước trước khi ăn.
Mặt khác, nếu bạn thường xuyên phải chịu đựng những khó chịu về tiêu hóa này, bạn nên đến bác sĩ để được chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.
Hai biện pháp tự nhiên để cải thiện triệu chứng ợ nóng
Truyền hoa cúc, cam thảo và hoa hồi
Sự kết hợp của ba loại thảo mộc này giúp giảm tiết dịch dạ dày cũng như bảo vệ thành dạ dày khỏi tác hại mà lượng axit dư thừa tạo ra trong chúng.
Để chuẩn bị truyền dịch này, chúng ta phải trộn ba loại thảo mộc thành các phần bằng nhau. Truyền dịch này là để dùng sau bữa ăn.
Thành phần:
- Một muỗng hỗn hợp của ba loại thảo mộc.
- 250 ml. nước
- Đường tích hợp, một ít mật ong hoặc stevia (nếu bạn thích làm ngọt trà).
Xây dựng:
Trong một cái chảo, đặt nước nóng, và một khi nó bắt đầu sôi, thêm muỗng canh thảo mộc.
Để sôi khoảng 3 phút, lấy ra khỏi nhiệt và đậy nắp truyền.
Giữ truyền dịch và nghỉ ngơi khoảng 10 phút.
Chúng tôi điền vào truyền dịch và ngọt ngào để hương vị.
Nên truyền dịch ấm vì trong trường hợp ợ nóng hoặc đồ uống ợ nóng không nên uống quá nóng hoặc quá lạnh.
Truyền gừng
Truyền gừng là một loại thuốc bổ dạ dày tốt. Rễ của gừng nên được nghiền tươi tại thời điểm truyền.
Thành phần:
- Một muỗng cà phê củ gừng nghiền.
- Một cốc nước
- Đường tích hợp, một ít mật ong hoặc stevia, để mang lại cảm giác ngọt ngào cho truyền dịch nếu bạn thích.
Xây dựng:
Chúng tôi cho nước vào đun nóng trong nồi lửa.
Một khi nó sôi, thêm muỗng cà phê củ gừng.
Chúng tôi tiếp tục đun sôi 3 phút và dập lửa.
Đậy nắp truyền dịch và để yên trong 10 phút.
Khám phá, lọc truyền dịch và để nó mất nhiệt để giữ ấm hoặc lạnh.
Chúng tôi ngọt ngào để hương vị.
Ngoài những biện pháp tự nhiên này sẽ giúp bạn cải thiện các triệu chứng liên quan đến chứng ợ nóng, chúng ta cũng phải tính đến một loạt các thói quen ăn uống và khuyến nghị chắc chắn sẽ giúp tránh các triệu chứng khó chịu này. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
