Cách bóc vỏ hạt dẻ tốt nhất
Tháng 10 Nó được đặc trưng bởi một tháng rất đặc biệt, nhường chỗ cho một mùa mới, thời gian liên quan đến việc chuyển sang giai đoạn đi từ sức nóng tuyệt đối nhất (điển hình của mùa hè), đến những ngày lạnh nhất của mùa đông.
Đó là mùa mà sự thay đổi lịch trình xảy ra, luôn có xu hướng ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là vì sự giảm ánh sáng gây ra sự thay đổi nội tiết tố mà trong nhiều trường hợp gây ra sự xuất hiện của cái gọi là trầm cảm mùa thu (còn được gọi là suy nhược mùa thu).
Để tránh những hậu quả này, thực tế chỉ biến mất trong vài ngày, nên dự đoán sự thay đổi bằng cách tiêu thụ trái cây lành mạnh như quả sung, cung cấp chất dinh dưỡng lý tưởng để tránh các triệu chứng khó chịu của mùa thu, và bổ sung vitamin để giúp tăng khả năng phòng vệ và do đó ngăn ngừa sự lây lan của cúm hoặc cảm lạnh.
Ngoài ra, tháng 10 được đặc trưng bởi sự xuất hiện của hai trong số những thực phẩm đặc trưng nhất của mùa thu, ngoài quả sung: hạt dẻ và nấm, hai sản phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe.
Trong những thực phẩm đầu tiên, chúng cung cấp rất nhiều lợi ích và chất dinh dưỡng, trong đó có vitamin nhóm B và carbohydrate, cung cấp năng lượng. Một cách tốt để tiêu thụ chúng là, nguyên, hoặc hạt dẻ rang.
Nhưng, trong một số dịp, gọt vỏ hạt dẻ Nó có thể trở thành một cuộc phiêu lưu. Do đó, chúng tôi trình bày dưới đây một mẹo đơn giản sẽ rất hữu ích.
Lời khuyên hữu ích để giúp bạn gọt vỏ hạt dẻ
Mặc dù cho gọt vỏ hạt dẻ nó chỉ cần một chút kỹ năng, và trên hết là sự kiên nhẫn, chỉ cần thực hiện một vết cắt trong lớp vỏ cứng nhất của nó với sự trợ giúp của một con dao.
Sau đó cho vào nồi nước để đun sôi, và khi nước sôi cho chúng vào nồi, để chúng nghỉ ngơi trong ba phút. Để bóc chúng tốt, điều cần thiết là chúng ta phải làm như vậy trước khi chúng nguội.
Cũng có những người có xu hướng rang chúng để gọt vỏ và ăn chúng tốt hơn. Hạn chế duy nhất là bạn phải chờ cho chúng nguội (không làm bạn bị bỏng) và bạn không thể sử dụng chúng trong các món tráng miệng, vì đó là một quy tắc mà chúng có xu hướng bị đốt cháy.
Image / michaelaw Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềThủ thuật nấu ăn
