Có thể thức ăn của bạn là thuốc của bạn, bởi Felipe Hernández Ramos

Hôm nay chúng ta sẽ bắt đầu ngày mới bằng cách lặp lại một cuốn sách thú vị mà gần như chắc chắn sẽ làm hài lòng đại đa số độc giả của chúng ta, vì chúng ta sẽ có thể kiểm tra từng chút một khi các dòng sau đi qua: Hãy để thức ăn của bạn là thuốc của bạn, từ Felipe Hernández Ramos.

Như Tiến sĩ Claude Lagarde lập luận, cuốn sách này nên được đọc với một số chú ý, cả để mở ra cho sức khỏe và sức sống, và, tóm lại, để có thể hiểu được các cơ sở lớn của sinh học và của chính cuộc sống.

Có thể thức ăn của bạn là thuốc của bạn, bởi Felipe Hernández Ramos

Như chúng ta đã chứng kiến, trong những năm gần đây, cái gọi là Dinh dưỡng tế bào hoạt động (còn được gọi là Dinh dưỡng chỉnh hình), đã dần dần đạt được một sự bùng nổ chắc chắn ngoạn mục, chủ yếu là thành công không thể chối cãi của nó.

Trong số các khía cạnh khác, cuốn sách này thu thập một số khái niệm cơ bản của các kỹ thuật lành mạnh này, dựa trên sinh hóa và sinh học dinh dưỡng.

Trong đó, Felipe Hernández Ramos mô tả các lý do khác nhau tại sao thực phẩm nên được quan tâm, trong khi đó là điều cần thiết để cung cấp thêm một lượng chất dinh dưỡng thiết yếu.

Ngoài ra, nó giúp vạch mặt một số lừa dối chế độ ăn kiêng ngụy trang tốt nhất của thời đại chúng ta.

Đối với điều này, nó tập trung vào phương pháp làm việc mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia y tế sử dụng trong thực hành trị liệu hàng ngày của họ.

Hiện tại bạn có thể tìm thấy nó trong các nhà sách thông qua nhà xuất bản tích hợp RBA. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.

All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe (Có Thể 2024)