Chế độ ăn si-rô cây phong: nó như thế nào và tại sao nó nguy hiểm

các xi-rô cây thích . Món tráng miệng như bánh crepe hoặc bánh quế.

Từ quan điểm dinh dưỡng, nó có thể trở thành một thay thế tuyệt vời cho đường trắng, vì nó được đặc trưng như một loại đường tự nhiên và bổ dưỡng. Nó đóng góp một nửa lượng calo mà đường phổ biến, và ngoài ra rất giàu khoáng chất như canxi, kali và kẽm với số lượng nhỏ hơn.

Liên quan đến lượng calo mà nó cung cấp, 25 gram xi-rô cây phong chỉ cung cấp 52 calo. các chế độ ăn xi-rô cây thích bao gồm một phương pháp chữa bệnh bằng xi-rô, xi-rô hoặc nhựa cây phong lý tưởng như một chất đốt cháy và chất béo. Mặt khác, người ta thường kết hợp nó với nước chanh, giúp tăng cường và giải độc chất lượng của nó.

Chế độ ăn si-rô cây phong như thế nào?

Đó là một loại chế độ ăn kiêng kéo dài 10 ngày, được chia thành ba phần, thực sự được đặc trưng bởi sự đóng góp năng lượng hạn chế được tạo ra cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống.

Như tên gọi của nó, Đó là một loại chế độ ăn kiêng dựa trên xi-rô cây thích, được ăn trong vài ngày pha loãng tốt nhất là trong nước chanh. Sau đó, tiêu thụ này được theo sau bởi tổng cộng bốn ngày dựa trên một ăn chayvà cuối cùng kết thúc bằng Ba ngày trong đó chất ngọt tự nhiên được tiêu thụ trở lại.

Để thực hiện chế độ ăn xi-rô cây phong bạn chỉ cần:

Si rô phong (bạn cũng có thể tìm thấy nó với tên của xi-rô cây thích hoặc xi-rô cây phong).
Chanh (để lấy nước ép của bạn).
Bột ớt khô
Nước khoáng
Các loại thực phẩm: gạo nâu, bánh mì nguyên hạt, nước dùng rau, salad trái cây và trái cây.

Làm thế nào để thực hiện chế độ ăn xi-rô cây thích

Ăn kiêng trước: có thời hạn 3 ngày. Bạn phải lấy 1 lít hỗn hợp gồm 15 muỗng xi-rô cây thích, nước ép của 1 quả chanh và một nhúm ớt khô, trong ngày đầu tiên. Ngày thứ hai 3 lít lít và ngày thứ ba và ngày cuối cùng của chế độ ăn kiêng nửa lít. Ngoài ra, bạn nên tiêu thụ các loại thực phẩm như bánh mì nguyên chất, gạo nâu, salad trái cây, trái cây và nước dùng rau.
Từ ngày thứ tư đến ngày thứ bảy: uống 2 lít mỗi ngày với nước ép của bốn quả chanh, 15 muỗng xi-rô cây thích và ớt khô.
Hậu ăn: thời gian của nó là 3 ngày và các bước tương tự như trong chế độ ăn kiêng trước. Uống 1 lít hỗn hợp gồm 15 muỗng xi-rô cây thích, nước cốt của 1 quả chanh và một nhúm ớt khô, ngày đầu tiên. Ngày thứ hai 3 lít lít và ngày thứ ba và ngày cuối cùng của chế độ ăn kiêng nửa lít. Cũng ăn các loại thực phẩm như bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, salad trái cây, nước dùng trái cây và rau.

Cho rằng khi chế độ ăn si-rô phong được tuân thủ, việc nhịn ăn được duy trì trong 4 ngày, chỉ có thể được theo dõi bởi những người có tình trạng sức khỏe tối ưu. Tuy nhiên, luôn luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước.

Tại sao không phải là một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân?

Rõ ràng, chúng ta đang phải đối mặt với một chế độ ăn kiêng thần kỳ Điều đó hứa hẹn rằng chúng ta sẽ giảm cân nhanh chóng bởi thực tế chỉ tiêu thụ một chất làm ngọt tự nhiên, nước với chanh, ăn vào như là thực phẩm duy nhất trong khoảng thời gian 3 ngày.

Như chúng ta thấy, Đó là một chế độ ăn kiêng, ngoài việc mất cân bằng, còn nguy hiểm., bởi vì nó gây ra sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu, đặc biệt là trong vitamin, vì xi-rô cây phong không chỉ cung cấp vitamin ngoại trừ một lượng rất nhỏ vitamin nhóm B.

Mặt khác, không có sự đóng góp thiết yếu của chất béo cho sinh vật của chúng tôi, rất cơ bản cho sức khỏe của chúng tôi và cuối cùng cho hoạt động đúng đắn của nó.

Do đó, nó không phải là một chế độ ăn uống hợp lý để giảm cân, chỉ hữu ích cho việc loại bỏ độc tố không phải bởi thực tế là tuân theo chế độ ăn kiêng, mà bằng cách tiêu thụ xi-rô cây phong với nước chanh.

Và chúng ta không được quên điều đó xi-rô cây thích có thể được sử dụng như một phương pháp thanh lọc độc tố, do đó chỉ nên tóm tắt công dụng của nó trong lĩnh vực này và ít thứ khác. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềChế độ ăn kiêng giảm béo