Tinh dầu cho bồn tắm thư giãn

Sau một ngày làm việc đặc biệt là nếu nó khó khăn hoặc căng thẳng mà không nghi ngờ gì, chúng tôi muốn về nhà, thư giãn và nghỉ ngơi. Trong những khoảnh khắc để chuẩn bị một bồn tắm thư giãn, chúng ta có thể đến rất tốt vì nó sẽ giúp chúng ta thư giãn từng chút một và khi đi ngủ chúng ta sẽ nghỉ ngơi và chúng ta sẽ ngủ ngon hơn.

Nếu bạn muốn chuẩn bị một bồn tắm thư giãn, đừng ngần ngại dùng đến các loại tinh dầu và tất nhiên hãy tìm chúng với các đặc tính thư giãn. Những loại tinh dầu này trở thành một lựa chọn tốt và chúng ta nên tận hưởng những phòng tắm này ít nhất một hoặc hai lần một tuần, vì chúng ta sẽ không chỉ cung cấp sự nghỉ ngơi về thể chất mà còn về tinh thần.

Tinh dầu thu được từ việc chiết xuất các tinh chất tiết ra tế bào của một số loại thực vật. Dầu thu được rất đậm đặc, thơm và đặc biệt giàu hoạt chất đa dạng, trong đó mỗi loại tinh dầu tùy thuộc vào loại cây mà nó được chiết xuất mang lại cho chúng ta một loạt các tính chất và lợi ích khác nhau.

Quá trình để có được tinh dầu dựa trên việc chưng cất các bộ phận khác nhau của cây như lá, hoa, quả, thân, rễ và thậm chí cả gỗ.

Các quá trình khác để có được tinh dầu là hơi nước và ép lạnh. Như chúng tôi đã nói trước mỗi loại tinh dầu sẽ cung cấp các tính chất và lợi ích khác nhau tùy thuộc vào loại cây mà nó thu được.

Tiện ích được cung cấp cho các loại dầu này rất rộng, chúng được khuyên dùng để chữa các bệnh khác nhau, chẳng hạn như các vấn đề về hô hấp, cảm lạnh, viêm phế quản, viêm họng, các vấn đề về tiêu hóa, để cải thiện lưu thông, để xoa bóp, để thư giãn cơ thể và tâm trí, để gây ngủ hoặc đơn giản là tăng cường các tính chất thư giãn mà nước ấm tác động lên cơ thể chúng ta.

Các loại tinh dầu có thể được sử dụng cả bằng miệng và tại chỗ và trong trường hợp của bài này để chuẩn bị một bồn tắm thư giãn với các loại tinh dầu, chúng tôi sẽ sử dụng nó tại chỗ.

Cách chuẩn bị bồn tắm thư giãn bằng tinh dầu

Chúng ta sẽ chỉ cần nhỏ một vài giọt tinh dầu mà chúng ta đã chọn vào bồn tắm với nước ấm, ở nhiệt độ khoảng 32 độ C và thêm 10 hoặc 20 giọt tinh dầu vào nước.

Để chuẩn bị tắm thư giãn chúng ta có thể sử dụng các loại tinh dầu sau: tinh dầu oải hương, tinh dầu cam, tinh dầu gỗ đàn hương, tinh dầu húng tây, tinh dầu cam bergamot, tinh dầu xô thơm, tinh dầu tuyết tùng, tinh dầu tuyết tùng của phong lữ.

Tinh dầu có thể thu được trong các nhà thảo dược, cửa hàng sản phẩm tự nhiên, parapharm, nhà thuốc nơi sản phẩm tự nhiên được phân phối, cửa hàng sản phẩm tự nhiên trực tuyến.

Khi mua nó, chúng ta phải đọc nhãn cẩn thận để xem thành phần của nó và đảm bảo rằng chúng ta đang mua một loại tinh dầu nguyên chất chưa được biến đổi với các sản phẩm được thêm vào khác.

Lựa chọn tốt nhất là chọn tinh dầu sinh thái và chúng ta phải quan sát rằng trong nhãn của sản phẩm, các chỉ dẫn sau đây ngoài thành phần của chúng được thu thập như trước khi chúng tôi chỉ ra:

  • Tên của nhà máy, trong trường hợp của chúng tôi bằng tiếng Tây Ban Nha.
  • Tên thực vật của loài mà thực vật thuộc về tiếng Latin.
  • Một phần của cây mà tinh dầu đã được chiết xuất, hoa, lá, quả, thân, rễ, gỗ.
  • Nước xuất xứ của cây.
  • Nước xuất xứ của nhà sản xuất.

Khi nói đến việc bảo tồn tinh dầu, chúng ta nên giữ nó trong hộp thủy tinh mà nó thường đi vào, đảm bảo nó được đóng kín và bảo quản ở nơi tối, nơi nó không tỏa sáng.

Tinh dầu thường được dung nạp tốt ngoại trừ một số người có thể bị dị ứng với bất kỳ loại cây nào, vì vậy trước khi sử dụng nó trong phòng tắm, chúng ta có thể thử nhỏ một giọt tinh dầu với nước lên da và quan sát phản ứng.

Chống chỉ định với việc sử dụng các loại tinh dầu

Tinh dầu không được khuyến cáo trong các trường hợp sau:

  • Trong trường hợp mang thai.
  • Trong thời kỳ cho con bú.
  • Ở trẻ em dưới 12 tuổi.
  • Người dị ứng
Chủ đềTinh dầu

Nhạc thư giãn nhẹ nhàng cho spa, giúp bạn thư giãn đầu óc và ngủ ngon (Tháng MườI 2019)