Bạn có biết làm thế nào để âm thanh mũi của bạn tốt? Có thể bạn đang làm sai
Chúng ta đang bị dị ứng, cảm lạnh hoặc cảm lạnh, chúng ta có rất nhiều chất nhầy và nhiễm trùng lần lượt có xu hướng kích thích mũi của chúng ta. Chúng ta làm gì Rất đơn giản: chúng tôi lấy khăn tay hoặc khăn ăn và chúng tôi nghe có vẻ nhẹ nhõm bằng cách làm sạch đường mũi, nhờ hành động này phổ biến như đơn giản và hàng ngày.
Nhưng, bạn có biết rằng hoàn toàn có khả năng là bạn không làm việc đó đúng không? Hơn nữa, bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng ngay cả một hành động bình thường như xì mũi cũng có kỹ thuật riêng của mình, đặc biệt là thực hiện đúng cách và không phải chịu hậu quả của nó. 
Bởi vì, hiệu quả, Nghe có vẻ tệ và không đúng cách có thể có rủi ro, mặc dù nó có vẻ hơi tuyệt vời đối với bạn đồng thời gây ngạc nhiên.
Hậu quả của việc tự thổi xấu mình là gì?
Hoàn toàn có thể Khi bạn phát ra sao chổi, lỗi bao phủ cả hai lỗ mũi. Tuy nhiên, như chúng ta sẽ thấy trong phần tiếp theo, tốt nhất nên làm như vậy bằng cách chặn đầu tiên và sau đó là cái khác.
Nếu chúng ta làm điều đó sai cách, cuối cùng chúng ta sẽ có một chiếc mũi xấu, và kết quả thậm chí còn tồi tệ hơn dự kiến: không chỉ chúng ta không trục xuất những snotles gây phiền nhiễu ra khỏi sinh vật, mà cuối cùng nó còn gây kích động viêm xoang nếu sự tích tụ của chất tiết ở đường cao tốc do hệ thống thoát nước kém; hoặc một viêm phổi o viêm phế quản nếu những chất tương tự tích tụ ở đường hô hấp dưới.
Nhưng nghe có vẻ không tốt tạo ra các tình trạng hô hấp đã nói ở trên, vì chúng cũng có thể gây ra viêm mũi, viêm họng và viêm tai giữa.
Làm thế nào để âm thanh chính xác?
Có một loạt các khuyến nghị cơ bản có thể giúp đỡ khi nghe chính xác. Hãy lưu ý tốt.
1. Sử dụng huyết thanh sinh lý trước và sau khi âm thanh
Nước muối sinh lý hoặc nước biển đặc biệt hữu ích để giúp bạn tống xuất chất nhầy tốt hơn, đặc biệt nếu nó đã cứng bên trong mũi.
Do đó, trước khi bạn phát ra âm thanh - và bất cứ khi nào bạn có thể - hãy thử rắc một bên mũi trước bằng huyết thanh sinh lý này, và sau đó làm tương tự với bên kia. Đợi ít nhất một phút và cẩn thận, đầu tiên ở một bên và cuối cùng ở bên kia.
Mặt khác, nó cũng hữu ích không kém khi kết thúc bằng việc rửa mũi. Ví dụ, bạn có thể sử dụng cùng nước muối sinh lý hoặc nước biển, và đặt nó bằng cách nghiêng đầu sang phải và đổ chất lỏng vào lỗ mũi trái, sau đó ngược lại. 
2. Cảm nhận một cách tinh tế
Tránh trên tất cả âm thanh bản thân bạn tập thể dục rất nhiều lực bởi vì bạn có thể tạo ra rất nhiều áp lực và làm cho chất nhầy đi đến các ống xoang mũi, lây lan nhiễm trùng.
Do đó, điều thích hợp nhất ở nơi đầu tiên là âm thanh tinh tế và càng nhẹ nhàng càng tốt. Có thể bạn nghĩ rằng nếu bạn làm như vậy, bạn sẽ không nhận được tất cả chất nhầy mà bạn có thể thoát ra nếu bạn làm nó với lực mạnh hơn, nhưng cả mũi và tai của bạn sẽ cảm ơn bạn (vì cũng có nguy cơ chất nhầy đến tai giữa ).
3. Chỉ làm một bên mỗi lần
Nếu bạn có xu hướng phát ra âm thanh từ cả hai phía cùng một lúc, bạn cũng có thể mắc sai lầm khi che cả hai lỗ mũi ngay cả khi bạn không nhận ra điều đó.
Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng điều này sẽ giúp chất nhầy và dịch tiết ra tốt hơn khi để cả hai bên, nhưng thực tế lại rất khác: Nó là tốt hơn nhiều để âm thanh từng đoạn mũi riêng biệt, do đó tránh luôn luôn làm cả hai cùng nhau. 
Như chúng ta có thể thấy, có ba mẹo cơ bản rất dễ thực hiện, mà cả mũi và tai của chúng ta sẽ cảm ơn chúng ta rất nhiều khi thực hành chúng.
Tại sao? Đối với một cái gì đó rất đơn giản: bạn sẽ trở nên tốt hơn để trục xuất cả chất nhầy và dịch tiết, đồng thời ngăn ngừa nhiễm trùng có thể và các bệnh về đường hô hấp khác bằng cách giữ cho mũi thông thoáng. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
