Kiwano: lợi ích và tính chất
các trái cây nhiệt đới nổi bật vì trái cây kỳ lạ rằng, ở nước ta, chúng có xu hướng không được biết đến nhiều như những thứ khác thường được tiêu thụ hàng ngày.
Một ví dụ điển hình là carambola hoặc măng cụt, hai loại trái cây ngon từ Indonesia, Malaysia và Mỹ nổi bật - và gây bất ngờ - vì hương vị thơm ngon của chúng, không dễ tìm thấy ở thị trường của chúng tôi hoặc nhà kính trồng trọt thông thường.
các kiwi Đó là một ví dụ khác về những loại trái cây mà hầu hết chúng ta không biết. Nó thuộc họ Cucurbitaceae, một họ cũng bao gồm các loại trái cây nổi tiếng hơn như dưa hấu và dưa.
Nó thực sự bao gồm một trái cây dại, được trình bày với vẻ ngoài thực sự nổi bật, vì nó giống như một cây xương rồng để có một làn da phủ đầy gai thịt, nhưng với màu sắc sống động hơn nhiều.
Lợi ích của kiwano
Từ quan điểm dinh dưỡng, kiwi Nó là một loại trái cây đặc biệt giàu nước, vì vậy nó là một loại thực phẩm có lợi ích thanh lọc và lợi tiểu, giúp một mặt chống lại sự lưu giữ chất lỏng, trong khi nó rất hữu ích để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể chúng ta.
Mặc dù giàu kali (người bị suy thận nên cẩn thận với việc tiêu thụ), chúng ta phải tính đến việc nó không nổi bật về sự đóng góp dinh dưỡng của nó, vì vậy nếu chúng ta muốn làm giàu nó với các chất dinh dưỡng khác thì nên tiêu thụ nó cùng với các loại trái cây khác. .
Nó có một lượng calo rất thấp và cũng có chất béo, vì vậy tiêu thụ của nó được khuyến nghị trong chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Ngoài ra, nhờ hàm lượng natri thấp, nó cũng được khuyên dùng cho những người bị huyết áp cao, các vấn đề về tim và rối loạn mạch máu.
Hình ảnh | mary_thndry / Jude Doyland Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềTrái cây
