Làm thế nào để giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt với cây thuốc
Như hội chứng tiền kinh nguyệt bạn biết các triệu chứng trước khi bắt đầu kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt và nguyên nhân có thể gây ra các triệu chứng này vẫn chưa được biết, mặc dù được biết rằng đó là do sự kết hợp của các yếu tố sinh học, tâm lý, xã hội và văn hóa.
Những triệu chứng này thường Chúng thường xuất hiện trong giai đoạn thứ hai của kỳ kinh nguyệt, điều này bao gồm từ ngày 14 đến ngày 28 và có xu hướng biến mất khi bắt đầu kinh nguyệt.
Nhiều phụ nữ trải qua thời kỳ tiền kinh nguyệt này mà không biết, không phải chịu đựng sự khó chịu, tuy nhiên đối với những phụ nữ khác những ngày này là một thử thách thực sự, trải qua giai đoạn này trước khi kinh nguyệt khá tồi tệ.
Các triệu chứng liên quan đến hội chứng này là: đau ở vú, sưng bụng, tăng cân, đau bụng dưới, đau đầu, co thắt tử cung, hồi hộp, suy nhược, thiếu tập trung, buồn bã, lo lắng, mệt mỏi, mệt mỏi, mất mát của giấc ngủ
Một trong hai phụ nữ phải chịu đựng những khó chịu này trong thời kỳ dễ thụ thai và do bị ứ nước, có những phụ nữ có thể tăng cân tới 3 kg, cân nặng trở lại bình thường sau khi hết thời gian và giảm giữ nước.
Tất cả các triệu chứng này chuyển thành cảm xúc cũng như thay đổi thể chất, trong trường hợp của một số phụ nữ, thậm chí có thể ảnh hưởng đến nhịp sống bình thường của họ.
Như chúng ta đã nói trước đây, nguyên nhân chính xác có thể tạo ra hội chứng này vẫn chưa được biết nhưng có một số yếu tố có thể góp phần vào sự xuất hiện của nó.
Các yếu tố như:
- Mất cân bằng giữa lượng estrogen và progesterone, lượng estrogen cao hơn.
- Thiếu hụt về dinh dưỡng.
- Thiếu hoặc thiếu vitamin B6.
- Mức độ thấp của các khoáng chất sau: canxi và magiê.
- Yếu tố tâm lý
Những khó chịu này có thể được giảm bớt hoặc giảm bớt theo cách hoàn toàn tự nhiên, thực hiện một số thói quen sống lành mạnh ngoài việc sử dụng các biện pháp tự nhiên và một loạt các thực phẩm có thể giúp ích rất nhiều để ngăn ngừa hoặc cải thiện sự xuất hiện của hội chứng này.
Các biện pháp tự nhiên có thể giúp làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt
Chúng tôi đề xuất hai loại cây thuốc tuyệt vời sẽ giúp chúng tôi cải thiện và giảm bớt từng triệu chứng liên quan và liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt: cốc sữa và yarrow, hai nhà máy mạnh mẽ có lợi ích rất hữu ích tại thời điểm làm giảm các dấu hiệu phổ biến nhất của chúng.
Nữ thần
Các tính chất dược liệu của cây này được chỉ định cho cả làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt để giảm bớt sự khó chịu của kinh nguyệt, được khuyến nghị để cân bằng chu kỳ kinh nguyệt, lo lắng, khó chịu hoặc tâm trạng xấu, giúp bạn ngủ.
Lợi ích của artemisia được tăng lên khi chúng ta trộn nó với các loại dược liệu khác như calendula, tarragon và cam thảo.
Để giảm bớt và ngăn ngừa các triệu chứng này, chúng tôi sẽ xây dựng một dịch truyền khi chúng tôi cần theo cách sau.
Làm thế nào để truyền dịch sage Brush
Với các loại thảo mộc này, chúng tôi sẽ chuẩn bị một hỗn hợp thành các phần bằng nhau, cùng một lượng của tất cả các loại thảo mộc, khuấy đều để trộn chúng với nhau.
Việc chuẩn bị sẽ là một muỗng canh hỗn hợp này cho mỗi cốc nước được chuẩn bị.
Trong một cái chảo, đặt một cốc nước nóng và sau khi đun sôi, thêm một muỗng hỗn hợp các loại thảo mộc này, tiếp tục đun sôi 2 phút, tắt lửa, đậy nắp truyền và để yên trong khoảng 10 phút.
Chúng tôi phát hiện ra truyền dịch, chúng tôi căng thẳng và để nó nguội đi.
Nếu bạn thích chúng ta có thể làm ngọt nó với một chút đường nâu, stevia hoặc một chút mật ong.
Truyền dịch này có thể được thực hiện hai hoặc ba lần một ngày 10 ngày trước khi có kinh nguyệt và cho đến khi kinh nguyệt kết thúc.
Cỏ ba lá
Nó là một cây thuốc được sử dụng từ thời cổ đại để sử dụng phụ khoa, với Đặc tính chống viêm, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và xuất huyết kinh nguyệt. Chiếc yarrow được coi là cây đồng minh của người phụ nữ.
Để hưởng lợi từ tất cả các đặc tính của nó và cải thiện các triệu chứng này, chúng ta có thể truyền dịch với loại cây tuyệt vời này.
Làm thế nào để truyền dịch yarrow
Để chuẩn bị truyền dịch yarrow chúng ta sẽ cần một muỗng yarrow cho mỗi cốc nước mà chúng ta cần chuẩn bị.
Trong một cái chảo, đặt một cốc nước để đun nóng và khi nó sôi, thêm muỗng canh yarrow, tắt lửa, đậy nắp truyền và để cho truyền dịch nghỉ khoảng 10 phút.
Chúng tôi điền vào truyền dịch và ngọt ngào để hương vị.
Truyền dịch này được khuyến khích dùng hai lần một ngày.
Chúng ta phải mất 10 ngày trước khi bắt đầu có kinh nguyệt và tiếp tục dùng thuốc cho đến khi hết kinh nguyệt. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
