Calo sữa
các sữa Nó là một thực phẩm rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với những người nhỏ bé, vì nó có chứa canxi, một khoáng chất giúp xương chắc khỏe và phát triển mạnh mẽ.
Trong giai đoạn trẻ sơ sinh, người ta thường khuyên họ nên dùng sữa nguyên chất, với tất cả các chất dinh dưỡng và chất béo lành mạnh của sữa. Tuy nhiên, khi chúng ta ở giai đoạn trưởng thành hơn, và trên hết chúng ta phải chịu đựng chất béo trung tính cao o cholesterol caohoặc thậm chí chúng ta muốn giảm cân, điều nên làm là chọn sữa tách kem hoặc sữa tách kem.
Vì lý do này, thật hữu ích khi biết calo sữa, tùy thuộc vào loại sữa mà chúng ta muốn uống.
Calo sữa
| Calo sữa | |||
Loại sữa | Calo | ||
| Sữa nguyên chất (3,5%) | 65 | ||
| Sữa tách kem (1,5%) | 48 | ||
| Sữa tách kem (0,3%) | 35 | ||
| Sữa prebiotic | 60 | ||
| Sữa đậu nành | 30 | ||
Thông tin thêm về lượng calo của thực phẩm khác
- Calo trái cây
- Calo của các loại hạt
- Calo từ chất béo, dầu và nước sốt
- Calo của cây họ đậu
