Những đốm trắng trên móng tay

các móng tay Chúng trở thành một phần của cơ thể trong nhiều trường hợp bị lãng quên, mặc dù đúng là như đôi mắt, chúng có thể trở thành một chỉ số rõ ràng về việc sức khỏe của chúng ta có tốt không, và trên tất cả các chế độ ăn kiêng và chế độ ăn uống mà chúng ta tuân theo có lành mạnh hay không, hoặc tuy nhiên có những thiếu sót nhất định.

Như chúng ta đã thấy trong ghi chú của chúng tôi dành riêng cho dinh dưỡng cho móng, thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là điều cần thiết và thiết yếu không chỉ khi duy trì sức khỏe tốt mà còn chăm sóc móng tay của chúng ta, cũng cần vitamin và khoáng chất.

Ví dụ, về các vitamin và khoáng chất chính mà chúng cần, chúng ta phải làm nổi bật đặc biệt là vitamin A, vitamin nhóm B, canxi, iốt và kẽm.

Ngoài cắn móng tay của bạnhoặc sự tồn tại của cha mẹ kế, một trong những rối loạn hoặc vấn đề phổ biến nhất có xu hướng ảnh hưởng đến móng là đốm trắng.

Tại sao các đốm trắng xuất hiện trên móng tay?

Sự xuất hiện của đốm trắng trên móng tay nhận được tên y tế của leukonychiavà chúng phát sinh như là kết quả của vi gãy xảy ra ở chân móng (được gọi là ma trận).

Có một số trường hợp nhất định có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nó, chẳng hạn như móng tay tiếp xúc với nước hoặc các chất được coi là hung dữ (như chất tẩy rửa), vì chúng khiến chúng trở nên mỏng manh hơn.

Ngoài các lượt truy cập, chúng cũng có thể xuất hiện do hậu quả của một thâm hụt dinh dưỡng Chúng làm cho móng tay yếu hơn và khi chúng bị thổi, chúng nhạy cảm hơn nhiều: đặc biệt là các khoáng chất như sắt hoặc kẽm, hoặc trong vitamin B6 và vitamin A.

Làm thế nào để tránh hoặc giảm các đốm trắng của móng?

Điều cơ bản là cố gắng chăm sóc móng càng nhiều càng tốt. Điều gì là thích hợp nhất? Cố gắng bảo vệ móng chống va đập hoặc gãy, và ví dụ, nếu chúng ta làm việc với móng tay luôn ở dưới nước hoặc sử dụng các chất gây hại, tốt nhất là sử dụng găng tay bảo vệ.

Điều cũng cần thiết là phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, góp phần vào sinh vật của chúng ta mỗi ngày các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau mà bạn cần rất nhiều: bạn có thể sẽ được giúp đỡ bởi sự đặc biệt của chúng tôi, nơi chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên để theo một chế độ ăn uống cân bằng. Chủ đềMóng tay