Trái cây nhiệt đới: lợi ích và tính chất

Trong những tháng hè, chúng ta có thể thưởng thức mỗi năm những món ngon trái cây nhiệt đới, một số loại trái cây đến từ vùng khí hậu nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới, và trong số các khía cạnh khác có điểm chung là chúng không hỗ trợ lạnh và có thể bị hỏng khi nhiệt độ xuống dưới 4 độ C.

Trong số các nhà xuất khẩu quan trọng và phổ biến nhất của loại trái cây này là Mỹ Latinh, Caribbean và Viễn Đông. Và ở một mức độ thấp hơn Châu Phi.

Họ cũng được biết đến với tên của trái cây kỳ lạ, chính xác bởi vì vẻ ngoài đầy màu sắc của nó, hình dạng chắc chắn nổi bật, và hương vị thơm ngon. Ẩn cũng lợi ích và đặc tính dinh dưỡng thú vị không kém

Lợi ích của trái cây nhiệt đới

  • Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là flavonoid, lycopene và carotenoids.
  • Do màu sắc nổi bật của nó kích thích sự thèm ăn.
  • Giảm mức cholesterol cao.
  • Ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt.
  • Họ tạo ra một cảm giác no, đầy đủ trong chế độ ăn kiêng giảm béo.
  • Họ ủng hộ tiêu hóa.
  • Họ tránh viêm dạ dày và sự xuất hiện của khí.
  • Chúng rất lý tưởng vào mùa hè vì chúng làm dịu cơn khát, rất sảng khoái.
  • Họ tránh mất nước.

Đặc tính dinh dưỡng của trái cây nhiệt đới

các trái cây nhiệt đới hoặc kỳ lạ đặc biệt giàu vitamin và khoáng chất.

Trong số các vitamin quan trọng nhất là vitamin A và vitamin C. Trong khi, trong số các khoáng chất, chúng ta có thể tìm thấy magiê, sắt, kali và phốt pho.

Thưởng thức những loại trái cây này trong những tháng mùa hè, khoảng thời gian mà bạn có thể tìm thấy chúng ở các chợ và cửa hàng chuyên doanh.

Hình ảnh | Wikipedia Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềTrái cây

Chú Ý 16 loại trái cây ăn nhiều dễ bị nổi mụn nhất (Tháng Tư 2021)