Y học Ayurveda (Ayurveda): nó là gì, lợi ích và nó dùng để làm gì

Thuốc Ayurvedic đó là một phương pháp chữa bệnh đã ra đời ở tiểu lục địa Ấn Độ vào giữa thiên niên kỷ thứ hai trước công nguyên Sự thật là rất khó để giải thích các giới luật của thực hành chữa bệnh này, đặc biệt nếu chúng ta tính đến việc hầu như không có bất kỳ ghi chép nào về nó.

Gần đây nhất trong số họ được gọi là “Atharvaveda”, có niên đại khoảng năm 1000 trước Công nguyên và nơi chúng được đề cập tối đa 14 câu rằng họ đã có một mục tiêu để yêu cầu các vị thần chữa trị những nỗi đau và tình cảm của bệnh nhân trong câu hỏi.

Từ đó, y học Ayurveda đã phát triển theo thời gian. Trên thực tế, vào khoảng thế kỷ thứ 5 đến thứ 3 trước Công nguyên, cái được gọi là “sushruta-samjita"Một giới luật mà tôi đã chọn 700 cây thuốc, 64 chế phẩm khoáng sản khác nhau dựa trên khác 57 nguồn gốc động vật.

Sau đó, khoảng thế kỷ thứ 2 sau Công nguyên đã xuất hiện " charaka-samjita ", đó là một phiên bản đầy đủ hơn và phát triển của giới đầu tiên. Cuối cùng, có " Astanga-jridaia-samjita ”, để vinh danh Nhà sư Phật giáo Vagbhata, trong đó khoảng thế kỷ thứ bảy đã thực hiện một bản tóm tắt dài các phương pháp điều trị y tế cụ thể cho từng bệnh và tình trạng cụ thể.

3 doshas của y học Ayurveda. Họ là gì?

Bây giờ chúng ta đã biết sự khởi đầu và cách thuốc Ayurvedic này đã được phát triển, tiếp theo chúng ta sẽ đi để tiếp tục đào sâu vào nó để bạn biết nó sâu hơn. Và vì lý do đó, ở nơi đầu tiên chúng ta sẽ liên quan đến ba nguyên tắc cơ bản mà thực hành y học này dựa trên:

Năng lượng Vata Loại năng lượng này có liên quan chủ yếu đến gió và di động nói chung. Và nếu chúng ta ngoại suy những thứ này cho cơ thể, thì nó phải làm đặc biệt là với sự lưu thông máu và các chức năng thiết yếu khác xảy ra trong cơ thể chúng ta. Năng lượng này có mặt trên những người gầy có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Năng lượng Pitta. Sau đó, chúng tôi tìm thấy năng lượng pitta, có mối quan hệ trực tiếp với quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo xảy ra khi tiêu thụ bất kỳ thực phẩm nào. Người Pitta có vóc dáng trung bình, thể thao và có khối lượng cơ bắp khá dễ dàng.
Năng lượng Kapha. Cuối cùng, chúng tôi tìm thấy năng lượng Kapha, liên quan mật thiết đến sự phát triển của cơ thể cùng với tất cả các cơ quan và tế bào của nó. Nó rất hiện diện ở những người có khả năng tuyệt vời để yêu thương và tha thứ cho hàng xóm của họ. Mặc dù khi buồn và suy tàn, họ có thể biến thành điều ngược lại.

Lợi ích của thuốc Ayurvedic là gì?

Bạn đã rõ ràng hơn các doshas của thuốc này là gì? Nếu vậy, sau đó chúng tôi sẽ đóng bài viết này để cho bạn biết về những lợi ích chính mà điều này mang lại cho sức khỏe của chúng tôi:

Giúp chống lại căng thẳng và lo lắng

Một trong những lợi ích tuyệt vời của thực hành tổ tiên này là nhờ chúng, chúng ta sẽ đạt được giảm đáng kể mức độ căng thẳng lo lắng thứ tự trong ngày là gì?

Những lợi ích chính của yoga đối với sức khỏe và cách tập tại nhà

Lý do? Chà, bởi vì loại thuốc này cũng bao gồm các kỹ thuật thư giãn và thở mà năng lượng được "chảy", thứ gì đó sau này chuyển thành trạng thái khỏe mạnh tổng quát hơn nhiều.

Điều trị tất cả các loại chấn thương và bệnh tật

Nhờ một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Thần học lâm sàng, người ta đã kết luận rằng các phương pháp điều trị bằng thuốc Ayurvedic đã giúp bệnh nhân giảm viêm và một số điều kiện trong 36 tuần điều tra.

Tất cả điều này mà không đề cập đến loại thuốc này cũng cải thiện lưu lượng máu và phục vụ để điều trị viêm khớp và đau cơ xơ hóa.

Thúc đẩy chế độ ăn uống phong phú và lành mạnh

Bây giờ chúng ta đang sống trong một thế giới nơi thức ăn nhanh và bánh công nghiệp là thứ tự của ngày, cần lưu ý rằng y học Ayurveda thúc đẩy việc tiêu thụ các loại trà giàu chất chống oxy hóa cùng với các loại rau, gia vị và chất béo có nguồn gốc động vật khác rất có lợi khi mang chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng trong tất cả các khía cạnh, một cái gì đó cuối cùng sẽ giúp chúng ta đạt được chất lượng cuộc sống.