Lợi ích của nhân sâm Hàn Quốc và cách dùng để tận hưởng các đặc tính của nó

Bạn có biết rằng thực sự có nhiều loại khác nhau của nhân sâm? Sự thật là khi chúng ta nói về nó, chúng ta thường chỉ đề cập đến một loại thực phẩm duy nhất như thể thực sự chỉ có một, khi chúng ta hiện có thể tìm thấy chính mình trên thị trường với ba loại: Nhân sâm hàn quốc, Nhân sâm Siberia và một trong những nhân sâm mỹ.

Không có nghi ngờ rằng Nhân sâm hàn quốc Nó có xu hướng là một trong những phổ biến và phổ biến nhất, bao gồm một loại cây có nguồn gốc từ Trung Quốc hiện đang được trồng chủ yếu ở Hàn Quốc, cũng như các quốc gia khác như Nga, Mexico, Canada và Nhật Bản. Nó cũng được biết đến bởi tên của nhân sâm châu á, Nhân sâm Trung Quốc hoặc đơn giản hồng sâm, cũng rất phổ biến bởi tên khoa học của nó: Nhân sâm Panax.

Nó bao gồm một cây nhỏ thuộc họ Araliaceae. Rễ của nó được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong Y học cổ truyền Trung Quốc, vì những lợi ích và tính chất đáng kinh ngạc của nó. Rễ này được đặc trưng bởi dày và thịt, dễ dàng phân biệt bởi vì với thời gian, nó có thể nhận được một hình thức nhớ nhiều đến hình dạng con người.

Đặc tính của nhân sâm Hàn Quốc

Cải thiện hiệu suất thể chất và tinh thần

Nhân sâm tiêu thụ thường xuyên rất hữu ích để cải thiện hiệu suất thể chất và tinh thần của chúng tôi, có nghĩa là nó có thể cải thiện sức đề kháng thể chất và cảm xúc của chúng tôi và cũng mang lại cảm giác dễ chịu.

Do đó, việc tiêu thụ nhân sâm Hàn Quốc đặc biệt được khuyến nghị tại thời điểm phục hồi trạng thái thể chất sau khi đã qua khỏi một căn bệnh.

Giảm mệt mỏi

Nhân sâm hoạt động như một chất thích nghi tuyệt vời, để nó giúp cơ thể chúng ta cân bằng lại một cách hoàn toàn tự nhiên. Do đó, nó cũng hữu ích khi nói đến giảm mệt mỏi.

Làm dịu hệ thần kinh, hữu ích chống lại căng thẳng

Mặc dù nhân sâm Hàn Quốc rất thú vị trong việc giảm mệt mỏi và cải thiện hiệu suất của chúng tôi, bạn có biết rằng nó có tác dụng tác dụng làm dịu của hệ thống thần kinh của chúng ta? Nó đặc biệt thú vị trong trường hợp căng thẳng, kể từ có thể tăng phòng thủ của chúng tôi trong những tình huống căng thẳng, trong đó hệ thống miễn dịch của chúng ta suy yếu (đặc biệt là khi sự căng thẳng này được duy trì theo thời gian).

Máy lọc máu tốt

Nhân sâm Hàn Quốc giúp thanh lọc máu, loại bỏ độc tố một cách hoàn toàn tự nhiên Điều này có nghĩa là nó là một phương thuốc truyền thống rất hữu ích khi nói đến làm sạch tạp chất từ máu và cải thiện chất lượng của nó.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Như đã chỉ ra ở trên, Nhân sâm Hàn Quốc giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi, do đó, tiêu thụ thường xuyên của nó được khuyến khích bất cứ khi nào chúng ta bị bệnh với một sự đều đặn nhất định, ví dụ như trong những thời điểm chúng ta thường bị cảm lạnh hoặc làm nặng thêm. Hơn nữa, tiêu thụ của nó được khuyến khích trong thời gian căng thẳng và lo lắng, khi khả năng phòng thủ của chúng ta yếu đi.

Cải thiện chức năng tình dục

Nó được biết đến rằng Nhân sâm Hàn Quốc là một phương thuốc hữu ích để cải thiện chức năng tình dục, bằng cách giúp đỡ tại thời điểm kích hoạt lại sự mất ham muốn và sức sống ở cả nam và nữ.

Mặt khác, có bằng chứng cho thấy mức tiêu thụ thường xuyên của bạn giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm ở nam giới.

Giảm huyết áp và cholesterol cao

Cho dù bạn có tăng huyết áp như thể trong các xét nghiệm máu gần đây của bạn, bạn đã được chẩn đoán cholesterol cao, tiêu thụ thường xuyên của rễ nhân sâm Hàn Quốc đặc biệt hữu ích khi một mặt giúp giảm huyết áp và giúp cơ thể bạn loại bỏ cholesterol dư thừa từ các động mạch.

Cách uống nhân sâm Hàn Quốc

Có nhiều lựa chọn khác nhau khi thưởng thức các đặc tính khác nhau của nhân sâm Hàn Quốc:

Ở dạng viên nang: nó chắc chắn là một trong những lựa chọn thoải mái và phổ biến nhất. Hiện tại bạn có thể tìm thấy ở nhiều nhà thảo dược, cửa hàng chế độ ăn uống và siêu thị hộp đựng khác nhau với viên nang nhân sâm Hàn Quốc. Họ chỉ định lượng chiết xuất nhân sâm Hàn Quốc (thường tính bằng mg.) Và lượng tiêu thụ (phổ biến nhất là uống 3 viên mỗi ngày).
Trà nhân sâm: đó là một tùy chọn hữu ích khác, và trên hết là tự chế. Bạn chỉ cần cho vào một cái nồi tương đương với một lít nước và đun sôi trong đó trong 15 phút một hoặc hai rễ nhân sâm Hàn Quốc. Sau đó tắt lửa, lọc và phục vụ trong cốc.

Hình ảnh | Eugene Kim / Forest Farming Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềCây thuốc