Popsicles trái cây tự nhiên: công thức nấu ăn và lợi ích
Hoàn toàn có khả năng kem chúng tạo thành một trong những sản phẩm tuyệt vời của mùa hè. Mặc dù sự thật là chúng có thể được thưởng thức thực tế trong suốt cả năm (và thực tế chúng được tiêu thụ quanh năm mặc dù trời lạnh và chúng ta đang ở giữa mùa đông), trong suốt mùa hè, chúng có chất lượng làm mới chúng ta bên trong, một đức tính quan trọng quan trọng hơn tất cả nếu trời rất nóng
Hiện nay có thể tìm thấy trên thị trường rất nhiều loại kem cho mọi sở thích và mọi hương vị. Tuy nhiên, điều gì tốt hơn nếu chúng ta làm cho họ ở nhà? Không chỉ vì niềm vui khi thưởng thức một công thức nấu ăn ngon khi chúng ta tự làm, mà bởi vì chúng ta sử dụng các thành phần trong chế phẩm của họ một trăm phần trăm tự nhiên và tốt cho sức khỏe, trong khi trong các lựa chọn công nghiệp, phổ biến nhất là chúng ta thấy mình có thừa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, đặc biệt đến từ việc sử dụng dầu dừa và dầu cọ.
Nếu bạn yêu thích kem, và cả trái cây tự nhiên, một cách đơn giản để tận hưởng tất cả các phẩm chất của nó và làm mới cơ thể chúng ta trong những tháng mùa hè đang phát triển cực trái cây tự nhiên, cực kỳ dễ làm, nhanh chóng, đơn giản và cực kỳ có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Một mặt, chúng là món tráng miệng có thể được thực hiện bất cứ lúc nào vì chúng hầu như không đóng góp chất béo, chúng rất giàu vitamin và khoáng chất và chúng cũng rất mới mẻ.
3 công thức nấu ăn ngon của trái cây tự chế
Để làm những chiếc cột trái cây này, bạn chỉ cần áo phông, đó là yếu tố hoặc dụng cụ cho phép các cực có hình dạng đặc trưng của chúng trong khi chúng được đông lạnh trong tủ lạnh.
Dâu tây, kiwi và chanh
Thành phần cần thiết:
- Một bó dâu tây
- 2 quả kiwi
- 1 vôi
Chuẩn bị:
Đầu tiên rửa sạch dâu tây và gọt vỏ quả kiwi. Sau đó cho dâu tây cắt làm đôi vào máy xay cùng với một trong những quả kiwi và nghiền nát tất cả. Vắt chanh và trộn với dâu tây nghiền và kiwi. Bây giờ, cắt những quả kiwi khác thành những miếng nhỏ và đổ đầy các viên bi với trái cây xay nhuyễn. Để hoàn thành, trải những miếng kiwi nhỏ bằng áo phông và đóng băng trong vài giờ.
Cà rốt và cam cực
Thành phần cần thiết:
- 2 củ cà rốt
- 2 quả cam
Chuẩn bị:
Vắt hai quả cam và dự trữ nước ép của bạn. Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và nghiền chúng trong máy xay. Trộn nước ép cà rốt với nước cam, đổ chúng vào áo phông và đóng băng trong vài giờ.
Dưa hấu
Thành phần cần thiết:
- 3 lát dưa hấu
Chuẩn bị:
Đặt dưa hấu cắt thành miếng trong ly của máy xay và đánh đều. Sau đó lọc nhuyễn để bạn có được một chế phẩm lỏng hơn một chút. Cuối cùng điền vào áo phông và đóng băng.
Lợi ích của cực trái cây tự nhiên
- Rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu: khi chúng được làm bằng trái cây tự nhiên, chúng cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu được cung cấp bởi các loại trái cây, đặc biệt là sự phong phú về vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tự nhiên.
- Rất ít chất béo: vì chúng ta không sử dụng sữa trong việc chế biến các cực này, mà chỉ là trái cây tự nhiên, chúng là một món tráng miệng cực kỳ ít chất béo, có thể được đưa vào bất kỳ chế độ ăn uống cân bằng hoặc giảm cân nào do chất lượng dinh dưỡng và đức tính sảng khoái của nó.
- Vô cùng sảng khoái: không còn nghi ngờ gì nữa, mặc dù đúng là các cực được làm mới, nhưng khi chúng cũng được làm bằng trái cây tự nhiên, chúng thậm chí còn hơn thế, nhờ chính xác vào hàm lượng nước cao của các loại trái cây.
- Lý tưởng cho các bạn nhỏ: nếu con bạn không thích ăn trái cây quá nhiều, đây là một lựa chọn dễ dàng và đơn giản mà chúng cũng sẽ thích, bởi vì đó là một cách ăn trái cây khác nhau mà chúng có thể làm với bạn.
Hình ảnh | ISTOCKPHOTO / SUY NGHST
Thêm công thức nấu ăn | Người Ba Lan biết rõ hơn khi bạn làm chúng ở nhà (Marabílias) Chủ đềCông thức làm kem
