Cách làm nước dưa chuột

Trong những năm gần đây, nhờ chất lượng của nó như một thức uống giảm béo, nước dưa chuột Nó đã trở thành một thức uống rất phổ biến, không chỉ vì dễ pha chế mà còn vì sự đa dạng lớn về lợi ích và tính chất mà nó mang lại cho sức khỏe của chúng ta. Như bạn chắc chắn biết, dưa chuột Nó là một loại rau có sức mạnh làm mới tuyệt vời, do đó nó trở thành một trong những thành phần chính - và được lựa chọn - trong việc chuẩn bị các món salad để thưởng thức trong những tháng mùa hè.

Tuy nhiên, công dụng của nó không chỉ được tìm thấy trong nhà bếp, vì nó cũng rất phổ biến trong việc chuẩn bị phổ biến mặt nạ dưa chuột, nhờ vào chất lượng dinh dưỡng và giữ ẩm của nó. Trên thực tế, nó được sử dụng theo thói quen và tự nhiên trong điều trị quầng thâm và túi xuất hiện dưới mắt, đặc biệt là sự phong phú của vitamin B và vitamin C.

Lợi ích quan trọng nhất của nước dưa chuột

các nước dưa chuột Nó trở thành một thức uống tự nhiên rất dễ làm, mang lại lợi ích sức khỏe thú vị. Trong số các tính chất quan trọng nhất của nó, chúng tôi có thể đề cập:

  • Nước uống có tính kiềm: có nghĩa là nó giúp cân bằng độ pH của cơ thể chúng ta, do đó với việc tiêu thụ thường xuyên loại đồ uống này, chúng ta đạt được trạng thái kiềm lý tưởng, đó là lý do tại sao chúng ta có xu hướng bị bệnh ít hơn.
  • Rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu: Nước dưa chuột cung cấp vitamin A, vitamin C, vitamin K, kali, canxi và sắt.
  • Cung cấp lượng chất chống oxy hóa thú vị: Nước dưa chuột rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, vì vậy nó giúp giảm và trung hòa các tác động tiêu cực của các gốc tự do.
  • Thuốc giảm đau, lợi tiểu và giải độc: giúp loại bỏ độc tố và thanh lọc cơ thể của chúng ta một cách tự nhiên.
  • Giúp giảm cân: nhờ sự giàu có thanh lọc và sức mạnh lợi tiểu của nó.

Cách làm nước dưa chuột tại nhà

Thành phần, bạn cần gì?

  • 1 quả dưa chuột lớn
  • Một nửa quả chanh
  • 1,5 lít nước

Các bước làm nước dưa chuột:

  1. Rửa cả dưa chuột và chanh trong nước lạnh.
  2. Gọt vỏ dưa chuột, loại bỏ da của nó với sự trợ giúp của một con dao.
  3. Bạn có thể dự trữ một vài lát dưa chuột. Phần còn lại vượt qua nó bằng máy xay để trích xuất tất cả nước ép của nó.
  4. Cho nước vào bình và thêm nước ép dưa chuột. Trộn đều với sự trợ giúp của một chiếc thìa gỗ.
  5. Chia đôi quả chanh, vắt và thêm nước cốt chanh vào thức uống.
  6. Dự trữ trong tủ lạnh.

Nếu bạn muốn bạn có thể thêm những lát dưa chuột mà bạn cắt và dành trước đó vào bình. Bạn cũng có thể dự trữ một vài lát chanh và thêm chúng như nhau.

Bạn có thể uống thức uống này trong suốt cả ngày, trong một vài ly để làm mới mình trong những khoảnh khắc mà bạn cần nó nhất. Nó thậm chí có thể trở thành một thay thế tuyệt vời cho soda có đường và không lành mạnh.

Hình ảnh | iStock

hướng dẫn làm nước ép dưa leo đơn giản (Tháng 2024)