Cảm lạnh ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào và phải làm gì để tránh nó

Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng tiếp xúc với ánh sáng mặt trời đặc biệt là trong những tháng mùa hè, có xu hướng ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da, phục hồi và từ đó gây ra sự xuất hiện của một lượng lớn chất béo của da, từ đó ảnh hưởng đến sự hình thành của mụn nhọt khó chịu, nổi mụn và mụn đầu đen.

Và mặc dù điều này thực sự đúng, nhưng thực tế là chính xác Không chỉ mùa hè là "kẻ thù" cho sức khỏe của làn da chúng ta. Vậy là mùa đông, một trạm rất phức tạp nếu chúng ta xem xét rằng hầu hết các yếu tố và khuynh hướng của nó có xu hướng ảnh hưởng đến da như nhau.

Gió, mưa, lạnh ... là những yếu tố ảnh hưởng đến làn da của chúng ta, làm mất nước và làm cho diện mạo của nó bị thay đổi. Điều tương tự cũng xảy ra với thay đổi nhiệt độ, thường xuyên hơn nhiều so với những tháng mùa hè, do đó, việc chuyển từ lạnh sang nóng nhiều lần trong cùng một ngày là điều bình thường, do sự tương phản giữa nhiệt độ bên ngoài (trên đường phố) và nội thất (trong nhà hoặc nơi làm việc của chúng tôi), nơi sử dụng lò sưởi và bếp lò là phổ biến.

Kẻ thù chính của sức khỏe làn da của chúng ta trong mùa đông là gì?

Cái lạnh

Nó chắc chắn là một trong những yếu tố chính có xu hướng ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da của chúng ta trong những tháng mùa đông. Tại sao? Về cơ bản vì cái lạnh có xu hướng làm tắc nghẽn da, do đó ở nhiệt độ thấp, các tĩnh mạch có xu hướng chống lại, và vi tuần hoàn máu bị ảnh hưởng.

Điều này chuyển thành một điều gì đó rõ ràng hơn: sự co mạch là lớn hơn, tạo ra sự lưu thông thấp hơn cả oxy và chất dinh dưỡng. Kết quả là da trở nên mất nước và khô hơn nhiều, mất độ dày và sức mạnh. Trên thực tế, lạnh làm giảm việc sản xuất chất béo bảo vệ làn da của chúng ta, giúp chống mất nước và hình thành bệnh chàm.

Đó là lý do tại sao mùa đông trở thành một trong những kẻ thù lớn nhất của viêm da dị ứng, do đó, sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, mức độ ẩm và việc tiếp tục sử dụng máy sưởi làm khô môi trường cuối cùng ủng hộ sự xuất hiện của dịch.

Thay đổi đột ngột về nhiệt độ

Như đã chỉ ra ở phần đầu của ghi chú này, không chỉ cảm lạnh có ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của làn da chúng ta. Như bạn có thể biết, và như bạn có thể đã kiểm tra trước đó, trong mùa đông, điều rất phổ biến là chúng ta rất lạnh khi ra ngoài, và khi chúng ta vào cửa hàng hoặc nhà, một đợt nắng nóng xảy ra với chúng ta gần như không có chờ nó

Điều này làm cho thay đổi nhiệt độ trong mùa đông là rất thường xuyên, gây ra sự mất nước lớn hơn cho làn da của chúng ta và thay đổi diện mạo của nó theo một cách rất tiêu cực.

Các yếu tố khác ảnh hưởng tiêu cực: gió và khô môi trường

Ngoài những thay đổi lạnh và đột ngột về nhiệt độ, còn có những yếu tố tiêu cực khác ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da chúng ta trong những tháng mùa đông. Đây là trường hợp của tia cực tím (UV), gió, mưa và khô môi trường.

Tất cả các yếu tố này gây ra sự co mạch của mao mạch máu, cản trở quá trình oxy hóa chính xác và đầy đủ của các tế bào da, làm giảm hoạt động của tuyến bã nhờn và thay đổi lớp mỡ hoặc thủy phân bảo vệ nó.

Chúng ta có thể làm gì để tránh nó và chăm sóc da vào mùa đông?

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Trong những tháng mùa đông, nó rất được khuyến khích sử dụng kem dưỡng ẩm, vì chúng là kem hoạt động như một hàng rào bảo vệ da, cũng như tránh sự bay hơi của nước có trong vải. Chúng giúp hấp thụ và giữ lại độ ẩm có trong da, do đó ngăn chặn độ ẩm tự nhiên của da chúng ta bay hơi.

Những loại kem này làm giảm xu hướng tự nhiên của da làm mất độ ẩm, giúp nó giữ ẩm tốt hơn và không thêm nước vào da. Ngoài ra, chúng giúp sửa chữa các vết nứt siêu nhỏ ở lớp ngoài của da.

Tránh sử dụng nước xà phòng trên mặt

Mặc dù bạn có thể nghĩ khác, nhưng sự thật là trong mùa đông Không thích hợp để sử dụng nước xà phòng trên mặt quá mức, vì nó có xu hướng quét chất béo bình thường trên da. Vì vậy, tốt nhất là thay thế nước xà phòng bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt.

Đừng quên đôi tay của bạn

Nếu bạn thường rửa tay nhiều, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên hơn, bởi vì nếu bạn rửa chúng quá mức, bạn sẽ chỉ có thể gây ra viêm da mặc, đó là những gì ảnh hưởng đến mu bàn tay của bạn. Nên sử dụng không chỉ kem dưỡng ẩm mà còn cả găng tay khi bạn đi rửa chén.

Không dùng nước quá nóng

Mặc dù nước nóng mà chúng ta tắm trong mùa đông là lý tưởng để mở rộng lỗ chân lông và lấy kem giữa da, sử dụng nó rất nóng là không thể, vì nó có xu hướng làm tổn thương da và gây ra các mạch máu nhỏ nghỉ Chủ đềDa

VTC14_Kinh nghiệm chống cảm cúm và cảm lạnh (Tháng Hai 2024)