Chứng hôi miệng (hôi miệng): nguyên nhân, cách phòng tránh và điều trị
các chứng hôi miệng Nó có thể được coi là một trong những vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của một người, thực tế có xu hướng ảnh hưởng đến nhiều người thực tế mỗi ngày. Mặc dù nó có thể có một số nguyên nhân tốt, nhưng sự thật là việc điều trị rõ ràng sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân chính đó đã gây ra chứng hôi miệng.
Theo một nghĩa nào đó, không còn nghi ngờ gì nữa, một trong những biện pháp phòng ngừa tốt nhất là áp dụng các thói quen tốt cho sức khỏe răng miệng, đánh răng tốt sau mỗi bữa ăn và lựa chọn một số biện pháp khắc phục tại nhà để trị chứng hôi miệng giúp chống hôi miệng.
Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng là gì?
Có một vài nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng, trong một ý nghĩa nhất định có thể gây ra sự xuất hiện của vấn đề miệng này. Chúng tôi cho bạn biết một số trong những người chính dưới đây:
- Rối loạn tiêu hóa: táo bón, loét dạ dày hoặc tá tràng, viêm dạ dày và thoát vị.
- Sâu răng không được điều trị.
- Các vấn đề về gan (bạn có thể tìm hiểu thêm về cách lọc gan) hoặc thận (bạn có thể tìm hiểu thêm về cách thanh lọc thận).
- Thay đổi nội tiết tố, chủ yếu ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc thời kỳ rụng trứng.
- Uống rượu và uống cà phê phong phú.
- Hút thuốc quá mức
- Không ăn trong nhiều giờ.
- Bỏ bữa.
- Khô miệng
Điều trị chứng hôi miệng và các giải pháp tự nhiên
Rõ ràng, một trong những chính phương pháp điều trị chứng hôi miệng nó bao gồm cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nó và tuân theo một phương pháp điều trị thích hợp để giải quyết tận gốc.
Tuy nhiên, có một điều trị tại nhà mà chúng ta có thể dễ dàng theo dõi từ chính ngôi nhà của mình:
- Thực hiện theo chế độ ăn uống lành mạnh giàu trái cây và rau quả tươi. Ngoài ra, chúng ta không nên quên về các loại hạt, đậu và ngũ cốc.
- Ăn trái cây và rau quả tươi. Chẳng hạn, táo giúp bạn làm mới hơi thở và tránh những thay đổi có thể xảy ra ở miệng.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Nó sẽ giúp bạn giữ nước và trên hết là tránh khô miệng.
- Tránh lạm dụng cà phê. Một ý tưởng tốt là thay đổi nó cho trà, thậm chí có thể giúp làm chậm sự phát triển của một số vi khuẩn có trong miệng.
- Nhai thức ăn tốt và ăn chậm, điều này sẽ giúp bạn tiêu hóa những gì bạn ăn tốt hơn.
- Tránh thuốc lá và rượu.
- Nhai thức ăn tốt và ăn chậm.
- Thực hiện vệ sinh răng miệng đúng cách.
- Xỉa
Các loại thực phẩm có lợi nhất chống lại hôi miệng là gì?
May mắn là có một số thực phẩm đầy đủ cho bệnh hôi miệng, điều đó giúp chống lại nó một cách hiệu quả từ việc tiêu thụ chúng. Chúng tôi chỉ ra khuyến nghị nhất:
- Cần tây: nó là một loại thực phẩm khử trùng, làm mới miệng, ngăn lưỡi khô. Ngoài ra, vì không thể ít hơn, nó giúp loại bỏ mùi hôi miệng.
- Cây kế sữa: nó là một trong những thực phẩm tốt nhất để chăm sóc và thanh lọc gan. Do đó, nó có thể được sử dụng để điều trị hoặc giảm hôi miệng do các vấn đề về gan.
- Bạc hà: uống trong dịch truyền hoặc súc miệng là một loại cây phù hợp chống lại chứng hôi miệng, nhờ tác dụng làm mới của nó.
- Thì là: nó là một cây thuốc được biết đến với lợi ích tiêu hóa và dạ dày. Do đó, tiêu thụ của nó là bình thường khi hôi miệng là do tiêu hóa kém hoặc các vấn đề về gan.
- Bạc hà: sức mạnh làm mới của nó làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời để làm mới miệng của bạn. Nhai lá của nó giúp lần lượt tránh hoặc giảm mùi hôi miệng.
Lời khuyên hữu ích để tránh hôi miệng
Để ngăn ngừa hôi miệng xảy ra, chúng tôi khuyên bạn nên làm theo các hướng dẫn sau:
- Ngăn chặn ăn thực phẩm như tỏi, các hành tâyhoặc với các hợp chất lưu huỳnh.
- Tránh khô miệng, uống nước thường xuyên, trung bình hai lít mỗi ngày, để tránh hôi miệng.
- Giảm uống rượu, bởi vì những đồ uống này tạo ra hôi miệng.
- Tránh hút thuốc
