Bạn có biết rằng khóc có hại cho sức khỏe của bạn?
Điều phổ biến là, nhiều người, khi có điều gì đó bất ngờ xảy ra với họ (buồn hoặc dễ chịu), khiến họ phải chịu đựng cảm xúc tuyệt vời, có xu hướng chứa đựng tiếng khóc theo bản năng, hoặc tự động, hoặc vì họ cảm thấy ngại ngùng hoặc sợ rằng người khác sẽ thấy họ khóc.
Ở góc độ tâm lý, chứa đựng tiếng khóc nó có thể là một dấu hiệu cho thấy người đó không muốn bị coi là một cá nhân yếu đuối, vì nó giống như là nhầm lẫn khóc với sự yếu đuối của một người.
Tuy nhiên, như các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra, chứa đựng tiếng khóc làm hại sức khỏe.
Khi một người khóc, phát hành một loạt các cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực đã đạt đến đỉnh cao của họ. Không vô ích, có thể trở thành đồng nghĩa với hạnh phúc hay nỗi buồn, niềm vui phấn khởi hoặc nỗi đau bất ngờ.
Trong thực tế, xa những gì có thể nghĩ, khóc Nó không tệ Trái lại, nó giúp người đó giải phóng bản thân bên trong đồng thời buông bỏ cảm xúc và những căng thẳng cực độ của mình.
Nhưng khi một người chứa đựng tiếng khóc, không giải phóng những cảm xúc mãnh liệt mà anh ấy cảm thấy bên trong, điều đó có nghĩa là, trong nhiều năm, anh ấy có thể phải chịu một loạt các rối loạn thể chất quan trọng.
Vì lý do này, ý tưởng chỉ nên khóc và loại bỏ những người yếu đuối, khi chứa nó, chỉ thu hút những hậu quả tiêu cực không chỉ đối với sự ổn định tâm lý của cá nhân mà còn đối với sức khỏe của chính họ.
Ví dụ, từ quan điểm vật lý, khóc giúp loại bỏ các chất độc hại do cơ thể chúng ta tích lũy, đồng thời ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch khác nhau.
Từ quan điểm tâm lý học, một người không khóc khi anh ta cần nó không thể giải phóng căng thẳng tinh thần bên trong mà anh ta có thể khiến anh ta phải chịu một khuynh hướng lớn hơn để cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.
Bạn cũng có thể bị một số rối loạn đường ruột, vì căng thẳng tích lũy có thể biểu hiện dưới dạng viêm đại tràng nhân vật thần kinh hoặc loét.
Sức mạnh giải phóng của tiếng khóc
Chúng ta có thể khóc vì khủng bố, đau buồn, vui sướng. Có những người khóc khi họ cảm thấy hạnh phúc vì một sự kiện bất ngờ tạo ra sự phấn khích và bất ngờ, và những người không thể khóc trước công chúng.
Như bạn chắc chắn đã nghe một thời gian, có rất nhiều huyền thoại liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đến việc khóc.
Chẳng hạn, thông thường, khi nghe rằng thật tệ khi khóc, khi thực tế, như một loạt các nghiên cứu cho thấy, hoàn toàn ngược lại.
Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc khóc có hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn không? Biết lợi ích của việc khóc Nó sẽ giúp bạn không tránh khỏi nó, hãy để một mình chứa nó. Và chúng là gì? Lưu ý:
- Nó giúp loại bỏ độc tố tích lũy trong cơ thể chúng ta. Không phải là vô ích, tiếng khóc được đặc trưng bởi một quá trình khá giống với quá trình đổ mồ hôi.
- Nó có thể gây ra sự gia tăng nguy cơ và khả năng mắc các bệnh tim mạch.
- Gây rối loạn đường ruột, đặc biệt là do căng thẳng gây ra tiếng khóc trong dạ dày. Loét hoặc viêm đại tràng có bản chất thần kinh có thể xuất hiện.
- Nó gây cho chúng tôi rất nhiều căng thẳng nội bộ.
- Khóc giúp đỡ khi vượt qua một sự kiện đau thương nào đó, giúp chúng ta thư giãn và giải tỏa nội tâm.
