Bệnh tiểu đường và viêm khớp: mối quan hệ chặt chẽ
Theo một báo cáo được công bố gần đây trong phiên bản Báo cáo về tỷ lệ mắc bệnh và tử vong hàng tuần ngày hôm qua, rõ ràng đã được tìm thấy rằng viêm khớp ảnh hưởng đến hơn một nửa trong số 20,6 triệu người Mỹ hiện đang có bệnh tiểu đường.
Lý do cho mối quan hệ giữa bệnh tiểu đường và viêm khớp tự nó không được biết ngay lập tức, mặc dù Đây là một trở ngại cho những người này để tập thể dục , một lựa chọn giúp quản lý cả hai bệnh.
Và đó là theo bác sĩ John H. Klippel , Chủ tịch và Giám đốc điều hành của Tổ chức viêm khớp, "Hơn một nửa số người mắc bệnh tiểu đường bị viêm khớp."
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khuyên rằng mặc dù cả hai bệnh đều mắc phải và những điều này ngăn cản chúng ta thực hiện một bài tập thể dục cường độ cao, nhưng trong những trường hợp này nên thực hiện Các bài tập aerobic, như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội .
Hãy nhớ rằng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, điều cần thiết là phải ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng được khuyến nghị có tính đến những gì chúng ta đo và thực hiện một bài tập thể dục vừa phải mỗi ngày trong ít nhất 40 phút.
Chúng ta không được quên rằng luyện tập thể dục một cách thường xuyên là điều cần thiết vào thời điểm đó và không chỉ để chăm sóc sức khỏe của chúng ta, mà còn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh tối ưu. Trong trường hợp này, luyện tập môn thể thao yêu thích của chúng tôi (miễn là nó được khuyên) sẽ hữu ích để kiểm soát bệnh tiểu đường ở mức bình thường và nó không có xu hướng tăng.
Bệnh tiểu đường là gì?
Như bạn chắc chắn biết, Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính phát sinh khi tuyến tụy không thể sản xuất insulin hoặc khi cơ thể không sử dụng tốt nó.
Insulin là hormone mà tuyến tụy của chúng ta sản xuất và cho phép glucose mà chúng ta có được từ thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày để truyền từ máu đến các tế bào khác nhau của cơ thể, để tạo ra năng lượng. Đó là, insulin rất hữu ích cho glucose đi vào tế bào của chúng ta.
Điều này không có khả năng sản xuất hoặc sử dụng insulin có hiệu quả làm cho mức đường huyết tăng lên, nếu kéo dài theo thời gian, dẫn đến tổn thương cơ thể và suy cơ quan và mô.
Còn viêm khớp?
Mặt khác, Viêm khớp về cơ bản bao gồm viêm khớp, gây đau và cứng khớp, ngoài sưng và khó cử động khớp.
Khớp là bộ phận của cơ thể chúng ta nơi hai xương gặp nhau, ví dụ ở khuỷu tay hoặc đầu gối. Mặc dù không phải tất cả, với thời gian trôi qua, các khớp có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng với một số loại viêm khớp, vì chúng có thể tồn tại cùng với các bệnh khác (ví dụ như nó có vẻ là trường hợp của bệnh tiểu đường).
Nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và hiện có hơn 100 loại viêm khớp khác nhau, có thể ảnh hưởng đến xương, khớp, cơ và các mô khác nhau hỗ trợ họ.
Qua | Chủ đề báo cáo về tỷ lệ mắc bệnh và tử vongBệnh tiểu đường
