Tại sao bạn nên rửa tay mỗi khi đi ăn

Chắc chắn bạn vẫn còn nhớ khi mẹ hoặc bà của bạn 'yêu cầu' bạn rửa tay mỗi khi bạn đi ăn, bất kể bạn đi ăn trưa hay ăn nhẹ (hoặc thậm chí ăn một món trang sức đơn giản). Và sự thật là họ đã làm điều đó với lý do: bạn có biết số lượng vi trùng tiếp xúc với bàn tay của chúng ta khi chúng ta có chúng bẩn không? Chúng ta không nhất thiết phải xem chúng có màu đen như than, đủ để chạm vào bề mặt bị ô nhiễm (ví dụ, thông qua chất lỏng cơ thể của người bệnh, cúm hoặc cảm lạnh) để những vi trùng này dễ dàng di chuyển.

Kết quả là rõ ràng hơn: khi chúng ta không rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trước khi dùng một loại thực phẩm nào đó bằng tay và đưa lên miệng, chúng ta sẽ tăng nguy cơ mắc một số bệnh, trong đó có cảm lạnh thông thường, cúm, tiêu chảy truyền nhiễm, viêm gan A và viêm phế quản.

Tại sao điều quan trọng là phải rửa tay tốt?

Chúng ta phải nhớ rằng với đôi tay của mình, chúng ta cầm và chạm vào mọi thứ. Hãy lấy một ví dụ. Chúng tôi đang ở trong một cửa hàng sách mua một cuốn sách và trong khi chúng tôi tìm thấy một cuốn sách thu hút sự chú ý của chúng tôi, chúng tôi có xu hướng chọn một lít để đọc tóm tắt của bạn. Chúng tôi không thích nó, và chúng tôi đặt nó trở lại trên kệ.

Cho đến nay là rất tốt, đặc biệt là nếu chúng ta xem xét đọc tuyệt vời và đề nghị như thế nào. Nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu trước khi dùng nó, đã qua tay của một người đã hắt hơi trong họ? Vi trùng của chúng vẫn còn trên ve áo của cuốn sách, và từ đó cuối cùng chúng đã đến tay chúng ta.

Bây giờ chúng tôi đi đến quầy thu ngân, chúng tôi mua sách và đột nhiên chúng tôi cảm thấy như có một bữa ăn nhẹ trong quán ăn bên cạnh hiệu sách. Chúng tôi gọi một tách trà và một phần bánh táo, chúng tôi ăn bằng tay. Nếu chúng ta rửa chúng đúng cách, chúng ta sẽ tránh lây nhiễm với những vi trùng này. Nhưng vì chúng tôi đã không làm như vậy, chúng tôi đã tăng nguy cơ bị nhiễm bệnh và phát hiện cảm lạnh trong vòng 7 ngày (đó là khoảng thời gian ủ bệnh gần đúng cho loại vi-rút này).

Bây giờ bạn có biết tại sao điều quan trọng là phải rửa tay, đặc biệt là mỗi khi bạn đi ăn?

Cách rửa tay đúng cách, đúng cách:

Trước hết bạn phải kiên nhẫn và biết rằng, để rửa tay hiệu quả, thật tiện lợi khi mang nó ra ít nhất 20 giây. Ở đây chúng tôi giải thích các bước thích hợp nhất:

Rửa tay bằng nước nóng. Đó là cách tốt nhất để loại bỏ vi trùng khỏi tay chúng ta, vì chúng 'chết' khi tiếp xúc với nước nóng. Tất nhiên, điều cần thiết là nó không nóng đến mức bạn không bị bỏng.
Sử dụng xà phòng Áp dụng nó trên tay của bạn và chà xát mạnh mẽ trong 20 giây. Đặc biệt chú ý ở khu vực dưới móng tay (nơi vi trùng thích sống) và khu vực giữa các ngón tay của bạn.
Rửa sạch tay và kết thúc với một chút nước nóng.
Để hoàn thành Lau khô tay của bạn với sự trợ giúp của một miếng vải khô, sạch, khăn ăn hoặc khăn.

Đơn giản như nó đơn giản, bạn có nghĩ vậy không? Hãy nhớ rằng rửa tay là tuyến phòng thủ đầu tiên của chúng tôi chống lại sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm, đặc biệt là trong mùa thu và mùa đông. Vì vậy, những gì tốt hơn để làm điều đó chỉ trong 1 phút?

Hình ảnh | Sean Winters Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.