Giải phẫu tự nhiên tốt nhất để làm dịu sự lo lắng
các lo lắng bao gồm một hệ thống cảnh báo xuất hiện hoặc phát sinh trong sinh vật của chúng ta trước những tình huống hoặc khoảnh khắc nhất định mà chúng ta có xu hướng coi là một mối nguy hiểm, như đe dọa. Nói chung, đây là những tình huống ảnh hưởng tiêu cực đến chúng ta và chúng ta coi / hiểu là rủi ro. Điều này có nghĩa là chúng ta đang thực sự phải đối mặt với một cơ chế phòng thủ rằng sinh vật của chúng ta "tạo ra" để phản ứng khi đối mặt với mối đe dọa, nguy hiểm hoặc rủi ro đó.
Tuy nhiên, những gì đã từng là một cơ chế phòng thủ giờ đã trở thành một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất, được biết đến về mặt y tế với tên gọi rối loạn lo âu tổng quátvà mặc dù đúng là nó ảnh hưởng đến phụ nữ ở mức độ lớn hơn, nhiều người đàn ông cũng có xu hướng bị nó. Loại rối loạn này được đặc trưng bởi vì người bị có xu hướng dành cả ngày đầy lo lắng và căng thẳng mà trong hầu hết các trường hợp là phổ biến. Thông thường là quá quan tâm đến các vấn đề gia đình, các vấn đề liên quan đến sức khỏe hoặc tiền bạc, hoặc khó khăn trong công việc.
Đó là, chúng ta phải phân biệt khi đối mặt với sự lo lắng tương đối nhẹ và nhất thời, gây ra bởi một sự kiện mà chúng ta coi là căng thẳng (chẳng hạn như một kỳ thi, lần đầu tiên đến một công việc nhất định hoặc nói trước công chúng), khi có một rối loạn lo âu Chúng tôi thực sự phải đối mặt với một loại lo lắng mãn tính, kéo dài ít nhất sáu tháng và có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị.
Anxiolytic là gì và nó dùng để làm gì?
các phân tích, cũng được biết đến từ một quan điểm y tế với tên của thuốc giải lo âu, là những loại thuốc có khả năng chống lại sự lo lắng và tạo ra ít tác dụng phụ, mặc dù chúng được đặc trưng bởi gây buồn ngủ (nghĩa là buồn ngủ).
Chúng là những loại thuốc có chứa các chất benzodiazepin, nhưng vì những người tiêu thụ chúng hàng ngày đã quen với tác dụng của chúng, họ có thể cần liều cao dần dần để đạt được hiệu quả như trước đây, đó là lý do tại sao được quy định trong thời gian ngắn, đặc biệt ở những bệnh nhân dễ bị phụ thuộc vào thuốc.
Trong số các hợp chất nổi tiếng nhất về vấn đề này là clonazepam, được sử dụng cho chứng rối loạn lo âu tổng quát và ám ảnh sợ xã hội, lorazepam, được sử dụng cho các rối loạn hoảng sợ và alprazolam, có hiệu quả cho cả rối loạn hoảng sợ và GAD.
Một tác dụng phụ khác có xu hướng gây ra loại thuốc này là nếu bạn không giảm dần mức tiêu thụ, bạn có thể gặp phải Triệu chứng rút tiền, thông thường là lo lắng quay trở lại sau khi ngừng thuốc.
Anxiolytics tự nhiên hữu ích chống lo lắng
Sự thật là trong tự nhiên chúng ta luôn có thể tìm thấy một số cây thuốc và thảo dược với các hiệu ứng rất hữu ích tùy thuộc vào vấn đề, rối loạn chức năng hoặc rối loạn chúng ta có.
Và vì nó không thể ít hơn, cũng có những điều chắc chắn cây thuốc giúp làm dịu sự lo lắngvà cuối cùng có thể trở thành xác thực phân tích tự nhiên, hữu ích như các chất thay thế và các lựa chọn thay thế tự nhiên hơn cho các giải pháp thông thường. Họ nhấn mạnh đặc biệt như sau:
- Đam mê: đó là một lựa chọn tự nhiên hữu ích giúp làm dịu tâm trí và cơ thể, rất phù hợp khi chúng ta lo lắng và chúng ta không thể thư giãn. Ngoài ra, nó phù hợp để ngủ ngon hơn, trở thành một phương thuốc truyền thống tuyệt vời trong trường hợp mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ do chính sự lo lắng gây ra.
- Hoa oải hương: nó có lẽ là một trong những cây đẹp nhất tồn tại, ngoài việc dễ dàng phân biệt trong nhiều ngôi nhà và khu vườn. Được thực hiện dưới dạng tiêm truyền, rất hữu ích để làm dịu các dây thần kinh, cân bằng hệ thống thần kinh, giảm lo lắng và căng thẳng và giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn vào ban đêm.
- Melissa: nó là một loại cây giải lo âu cũng được biết đến với cái tên melissa. Đó là một lựa chọn được công nhận và tuyệt vời khi nói đến việc giảm cả lo lắng và căng thẳng, và làm dịu thần kinh một cách tự nhiên.
- Tila: có thể là, như bạn chắc chắn biết, chúng tôi đang ở phía trước của một trong những cây thần kinh phổ biến và phổ biến nhất. Còn được gọi bằng tên của linden, đó là lý tưởng để làm dịu các dây thần kinh nằm trong dạ dày và rất hữu ích để làm giảm các dây thần kinh và sự khó chịu gây ra bởi sự lo lắng.
- Hoa cúc: là một trong những cây tiêu hóa được biết đến với chất lượng của nó để giảm đau dạ dày và giảm đầy hơi, nhưng bạn có biết rằng nó cũng hữu ích cho các trường hợp lo lắng nhẹ? Đúng là hành động giải lo âu của nó không quá cấp bách như được cung cấp bởi các loại thảo dược giải lo âu khác như hoa đam mê, nhưng hành động thư giãn của nó là phù hợp khi chúng ta hơi lo lắng và chúng ta cũng cần làm dịu dạ dày.
Làm thế nào để chuẩn bị thuốc giải lo âu tự nhiên để tận hưởng lợi ích của nó để làm dịu sự lo lắng
Một trong những lựa chọn hữu ích và phổ biến nhất khi nói đến việc tận hưởng những phẩm chất khác nhau mà giải phẫu tự nhiên mang lại cho chúng ta để làm dịu và giảm bớt lo lắng là xây dựng một truyền dịch từ việc nấu các loại thảo mộc hoặc cây thuốc được chọn.
Trong phần lớn các trường hợp, nó là đủ để sử dụng một cốc nước và một muỗng cà phê cỏ hoặc cây bằng cách truyền. Bạn chỉ cần cho vào một cái xoong tương đương với một cốc nước và khi đến điểm sôi thì tắt lửa, thêm thảo mộc đã chọn, đậy nắp nồi và để ngấm trong 10 phút. Cuối cùng lén uống.
Hình ảnh | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềLo lắng
