Beta-carotene: lợi ích sức khỏe

Một thời gian trước, chúng tôi đã nói chuyện với bạn về cà rốt để thuộc da, chủ yếu là vì nó là một thực phẩm lý tưởng khi nhận được một tan tự nhiên.

Điều này là do nó chứa carotene beta, một hợp chất hoàn toàn tự nhiên màu vàng có trong nhiều loại thực phẩm, có khả năng trở thành vitamin A trong cơ thể chúng ta.

Không chỉ có khả năng giúp làn da của chúng ta rám nắng. Nó cũng giúp bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các bệnh như ung thư, nhờ vào các đặc tính chống oxy hóa rõ ràng.

Vì lý do này, nó rất hữu ích vì thật thú vị khi biết đâu là chính lợi ích của beta-carotene.

Beta-carotene: lợi ích và tính chất cho sức khỏe

các carotene beta Nó là một chất hòa tan trong chất béo thuộc họ carotenoids.

Thật thú vị khi tiêu thụ thực phẩm giàu chất này để ngăn ngừa sự tấn công của bệnh ung thư, nhờ vào đặc tính chống oxy hóa, có khả năng làm giảm khả năng mắc phải loại bệnh này.

Nó rất hữu ích trong mùa hè, đặc biệt là khi chuẩn bị cho làn da rám nắng. Do đó, nhiều bác sĩ và chuyên gia về làm đẹp và thẩm mỹ khuyên bạn nên tiêu thụ nước ép tự nhiên giàu cà rốt, mơ, đu đủ hoặc đào.

Thực phẩm giàu beta-carotene

  • Cà rốt.
  • Rau bina
  • Khoai lang
  • Dưa
  • Bí ngô.
  • Bông cải xanh
  • Xoài
  • Đào
  • Hoa mai
  • Đu đủ
  • Ớt đỏ
  • Cà chua

Thêm thông tin | Beta-carotene (Botan-Online.com) Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.

CÔNG DỤNG CỦA KHOAI LANG (Tháng Tư 2024)