Tảo xoắn: lợi ích và tính chất. Lý tưởng để giảm cân
các tảo Chúng là một loại thực phẩm, trong ẩm thực phương Đông (được ưa thích và nói chung là trong ẩm thực Nhật Bản ngon và tuyệt vời), được tiêu thụ nhiều trong rất nhiều công thức nấu ăn đa dạng.
Không phải vô ích, một trong những món ăn cổ điển và được tiêu thụ nhiều nhất ở phương Tây, và điều đó đã đến với chúng ta từ ẩm thực Nhật Bản, là sushi, một món ngon đích thực cho nhiều khẩu vị đòi hỏi trong đó tảo kombu.
Như chúng ta đã gặp trong một bài viết trước, trong đó chúng ta đã nói về lợi ích của tảo, chúng ta có thể biết rằng nó là một loại thực phẩm rất giàu vitamin, khoáng chất, protein và carbohydrate.
Nhưng nếu có một loại tảo đặc biệt không kém, cũng có thể trở thành một thay thế lành mạnh trong nhiều món salad, tảo xoắn. Cái nào quan trọng nhất Lợi ích của tảo xoắn? Hãy lưu ý tốt.
Tảo xoắn hay tảo xoắn là gì? Nó là cái gì
các tảo xoắn Đó là một loài tảo màu xanh nước ngọt nhỏ được phát hiện ở các hồ Mexico. Chính bởi vì sự xuất hiện tò mò của nó trong hình dạng của một hình xoắn ốc (tạo ra tên của nó) và màu sắc của nó là một tảo thực tế không thể nhầm lẫn, so với nhiều người khác mà chúng ta có thể tìm thấy ngày nay.
Liên quan đến thành phần hóa học của nó, một trong những đặc điểm chính của nó nằm ở sự giàu có lớn về cả axit amin và protein.
Ngoài ra, nó nổi bật với sự hiện diện của các axit béo thiết yếu và carotenoids. Nhưng một trong những đặc thù rất đặc biệt phải kể đến là khả năng nó có thể phục vụ tích cực như một chất phối hợp trong điều trị Béo phì.
Lợi ích của tảo xoắn
các tảo xoắn Nó nổi bật là một microalga rất giàu axit amin và protein, phát triển trong nước tự nhiên của môi trường kiềm.
Nó chứa chất diệp lục, một chất trong thực tế mang lại cho nó màu xanh đặc trưng, trong khi phycocyanin mang lại cho nó màu xanh lam. Vì lý do này, tảo xoắn nó được gọi là tảo xanh.
Liên quan đến Giá trị dinh dưỡng tảo xoắn, chúng tôi thấy rằng nó chứa 70% protein thực vật, với tất cả các axit amin thiết yếu.
Đó là lý tưởng để giảm cân, vì nó chỉ đóng góp 7% chất béo, vì vậy tiêu thụ của nó là thú vị như một chất bổ trợ trong chế độ ăn kiêng giảm cân.
Các tính chất của tảo xoắn để giảm cân
Bạn có thể nói rằng tảo xoắn Nó có thể hữu ích để giảm cân và giảm cân, chủ yếu là vì nó hữu ích như là một chất bổ trợ trong điều trị béo phì.
Điều này là do sự đóng góp của họ cả vitamin và protein và các nguyên tố vi lượng, tính rằng sự đóng góp của họ trong vitamin giúp giảm sự thèm ăn.
Trong khi, vâng, các yếu tố thiết yếu của nó duy trì cơ thể, làm cho nó có khả năng chống lại sự gắng sức về thể chất và cấu thành chính nó như là một bổ sung chế độ ăn uống trong chế độ ăn kiêng kiểm soát cân nặng. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềThực phẩm giảm béo
