Ảnh hưởng của cảm lạnh đối với chấn thương
Vì gần đây chúng tôi đã phát hiện ra những tác động chính của nhiệt đối với chấn thương, nếu bạn thường tập luyện thể thao hoặc một số bài tập thể dục khác thì nên biết phải làm gì và làm thế nào khi chấn thương thể thao xảy ra. Do đó, trong trường hợp áp dụng lạnh, không chỉ hữu ích khi biết khi nào bị cảm lạnh khi bị thương, mà tác dụng chính của nó đối với cơ thể chúng ta và đặc biệt là ở khu vực chúng ta sẽ điều trị.
Như chúng tôi đã đề cập nhiều lần, khi chúng tôi luyện tập thể thao, chúng tôi có thể bị một cú đánh, bong gân, bong gân, co rút ... và thậm chí là chấn thương cơ và / hoặc khớp, sẽ gây xuất huyết và sau đó là quá trình viêm sẽ dẫn đến sự xuất hiện của viêm và đau truyền thống.
Trong trường hợp cụ thể của việc áp dụng cảm lạnh, điều này được khuyến khích hơn trong 24-48 giờ đầu tiên, đặc biệt lý tưởng trong trường hợp bị thổi, co rút, bong gân và bầm tím; Nói tóm lại, đối với bất kỳ chấn thương cấp tính của dây chằng, cơ, gân và xương.
Ảnh hưởng của cảm lạnh như sau:
- Nó làm giảm các cơn đau sắc nét, bằng cách tác động vào các đầu dây thần kinh, do đó cảm giác đau giảm dần.
- Làm giảm co thắt cơ bắp.
- Giảm lượng máu lỏng lẻo bằng cách sử dụng tác dụng co mạch.
- Giảm mức độ chảy máu.
- Giảm quá trình viêm.
- Giảm chuyển hóa của các mô.
- Giảm sự lây lan của các mô bị tổn thương do thiếu oxy cục bộ.
Mặt khác, việc áp dụng cảm lạnh không chỉ thú vị trong trường hợp chấn thương. Bằng cách hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên, nó ngăn ngừa các cơ bị viêm quá mức, do đó lý tưởng sau khi tập luyện thể thao hoặc một số bài tập thể dục.
Hình ảnh | Chủ đề Marc SamsomTập thể dục chấn thương thể thao
