Biểu đồ thực phẩm giảm béo
Để có thể giảm cân Không chỉ cần thiết (và cần thiết) để tuân theo một chế độ ăn kiêng giảm cân chính xác, cần phải luôn luôn được thiết lập, chuẩn bị và chỉ định bởi một chuyên gia dinh dưỡng.
Để có thể làm điều đó một cách chính xác, và trên hết là mất những bảng thừa mà chúng tôi còn lại, một vấn đề được khuyên dùng nhất là chọn tham gia thực phẩm ít calo.
Theo nghĩa này, chúng tôi đề xuất một bảng ăn kiêng để giảm cân Điều đó sẽ giúp bạn chính xác theo nghĩa này, ít calo.
Biểu đồ thực phẩm giảm béo
| Bảng thực phẩm để giảm cân (trên 100 grs) | |||
Thức ăn | Calo | ||
| Thụy Sĩ | 18 | ||
| Atisô | 18 | ||
| Hoa mai | 46 | ||
| Cần tây | 6 | ||
| Quả hồng | 64 | ||
| Anh đào | 60 | ||
| Nấm | 21 | ||
| Quả mâm xôi | 32 | ||
| Dâu tây | 34 | ||
| Granadilla | 17 | ||
| Nho đỏ | 39 | ||
| Đậu xanh | 27 | ||
| Quýt | 38 | ||
| Dưa | 25 | ||
| Dâu đen | 39 | ||
| Cà chua | 18 | ||
Thêm thông tin | Calo trái cây / Calo của các loại hạt Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.
