Khuyến nghị cho tupper trường

Mang thức ăn đến trường trong một tupper Càng ngày nó càng trở thành một lựa chọn rất phổ biến của nhiều bà mẹ, vì trên hết thực tế là tiết kiệm đã trở thành ưu tiên lớn đối với đại đa số các gia đình.

Lý do chính? Giá cắt cổ của các phòng ăn, do đó, tupper là một khoản tiết kiệm quan trọng đối với nhiều gia đình, bất kể trẻ có đăng ký vào trường công hay sắp xếp (mức tiết kiệm hàng tháng dao động trong khoảng từ 55 đến 120 euro).

Tuy nhiên, với sự gia tăng trong tuppers ở trường Có thể là sự mất cân bằng dinh dưỡng nhất định có thể xảy ra ở những người nhỏ, và có thể làm tăng các trường hợp ngộ độc thực phẩm. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là nhiều bà mẹ lo lắng về hai thông số cơ bản: an toàn thực phẩm và cân bằng dinh dưỡng liên quan đến các loại thực phẩm hoặc bữa ăn mà chúng tôi bao gồm trong tuppers.

Tăng cường an ninh lương thực của tuppers

Với việc sử dụng tuppers ở trường có thể nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng lên. Do đó, điều cần thiết là mẹ phải đáp ứng các điều kiện an toàn thực phẩm tối thiểu:

Thực phẩm sống và chín: để tránh ô nhiễm chéo, điều quan trọng là thực phẩm sống và chín được tách riêng. Ví dụ, nếu mẹ chọn món trứng tráng khoai tây và salad, lựa chọn tốt nhất là tách cả hai bữa ăn thành hai tupper.
Chuẩn bị các món ăn: không nên để một món ăn được chuẩn bị trong tủ lạnh quá 48 giờ. Do đó, việc lập kế hoạch của thực đơn hàng tuần là cơ bản.
Làm thế nào nên tupper?: điều quan trọng là tupper là một hộp chứa kín khí, nó có thể đóng tốt và không thể vào không khí. Ngoài ra, nó phải mạnh nhất có thể.
Khuyến nghị ở trường: nhà trường phải đảm bảo rằng trẻ em có thể hâm nóng thức ăn (trong lò vi sóng hoặc trong lò nướng) và đồng thời có một tủ lạnh thực phẩm tốt.

Những loại thực phẩm để bao gồm trong tupper trường?

Xem xét rằng chúng ta nên tìm kiếm cân bằng dinh dưỡng, nếu bạn nghi ngờ về việc nên bao gồm thực phẩm hoặc món ăn nào mỗi ngày trong tupper, một lựa chọn tốt là bạn cố gắng lấy thực đơn của trường, được chuẩn bị bởi các chuyên gia dinh dưỡng, vì nó sẽ giúp bạn biết bạn có thể bao gồm những món ăn nào.

Về cơ bản cả trái cây (như món tráng miệng), và rau Họ rất lý tưởng (như trang trí và khóa học đầu tiên), đặt cược vào các khóa học thứ hai với thịt, cá xanh, chim và trứng.

Liên quan đến việc lựa chọn phương pháp nấu ăn nào, phương pháp tốt nhất là hấp và nướng, tránh những phương pháp đặc biệt là chiên.

Bạn có thể mở rộng thông tin của mình trong các nguồn sau | OCU / Nấu ăn tại nhà

Hình ảnh | chatirygirl Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ nhi khoa. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa đáng tin cậy của bạn. Chủ đềNuôi dưỡng trẻ sơ sinh