Làm thế nào để giảm bớt sự bối rối, nó là gì, nguyên nhân và phòng ngừa
Tất cả chúng ta đã chịu đựng một empacho tại một số điểm trong cuộc sống của chúng tôi. Hơn nữa, có thể là chúng ta đang đau khổ trong những thời điểm chính xác này. Mặc dù nó không phải là một bệnh nghiêm trọng về tiêu hóa hoặc dạ dày hoặc tình trạng, nó có thể gây ra rất nhiều khó chịu và đau đớn.
Do đó, mặc dù nó không phải là một căn bệnh nghiêm trọng hay nghiêm trọng, chúng ta có thể nói rằng nó cực kỳ khó chịu và phiền toái. Nhiều đến mức nó có thể ảnh hưởng trong những khoảnh khắc mà nó được trình bày, ngăn cản chúng ta cuối cùng thực hiện một thói quen hoặc một cuộc sống bình thường.
Empacho là gì? Nó là cái gì
Chúng ta có thể định nghĩa empacho là một tình trạng tiêu hóa bao gồm sự xuất hiện của chứng khó tiêu nghiêm trọng. Đó là, đó là một tình trạng, bệnh hoặc rối loạn làm rối loạn tiêu hóa, làm cho nó nặng hơn và khó chịu.
Trong những trường hợp khó tiêu này hoàn toàn lành tính và có thể chữa được, nhưng nó có thể trở thành một vấn đề thực sự cho những người mắc phải nó.
Trong số các triệu chứng xuất hiện khi chúng ta bị bối rối, chúng ta có thể đề cập đến sự xuất hiện của các dấu hiệu như khó tiêu, đau bụng và dạ dày, thiếu thèm ăn và không ngon miệng, cảm giác sưng bụng cùng với nặng, đầy hơi và đầy hơi, ợ nóng, táo bón hoặc tiêu chảy nôn
Nhưng đây không phải là triệu chứng duy nhất có xu hướng xuất hiện khi chúng ta bị bối rối. Các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện, trong đó chúng ta có thể đề cập đến đau đầu, khó chịu nói chung, mệt mỏi, đau chân, cảm giác khô lưỡi và khó chịu.
Nguyên nhân của empacho là gì
Nó là bình thường empacho xuất hiện như là kết quả của những gì chúng ta đã ăn hoặc ăn. Đó là, nó phải được thực hiện trực tiếp với thực phẩm mà chúng ta đã tiêu thụ trước khi xuất hiện, hoặc đồ uống mà chúng ta đã uống.
Vì vậy, ví dụ, rất phổ biến là nó phát sinh sau khi ăn quá nhiều một lượng lớn thực phẩm. Ngoài ra, nó ảnh hưởng đến thực tế là đã ăn thực phẩm rất béo, chiên, thịt mà tiêu hóa khó khăn hoặc nặng ... Cũng liên quan đến thực tế là ăn quá nhanh hoặc quá chậm, cũng như uống đồ uống có cồn hoặc cà phê.
Một số thói quen cũng phải làm với sự xuất hiện của empacho. Căng thẳng, lo lắng và căng thẳng thần kinh có thể ảnh hưởng, cũng như sau khi điều trị y tế dựa trên một số loại thuốc (đặc biệt là thuốc kháng sinh hoặc thuốc giảm đau).
Sự đồng cảm có thể được ngăn chặn? Lời khuyên hữu ích
Rõ ràng, tránh tất cả những yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện của empacho Đó là điều cần thiết và cần thiết khi nói đến việc giảm hoặc trực tiếp tránh sự xuất hiện của nó. Vì vậy, chúng tôi có thể làm theo một số mẹo mà chúng tôi đề xuất dưới đây, sẽ rất hữu ích:
- Tránh thực phẩm chiên, đập hoặc quá béo.
- Tránh đồ uống có cồn, với khí hoặc với caffeine.
- Giảm lượng thức ăn ăn vào, cố gắng ăn ít.
- Tránh những thực phẩm làm tăng độ axit, chẳng hạn như cà phê, sô cô la, hành tây, tỏi hoặc cà chua.
- Điều quan trọng là thư giãn trước khi ăn, giữ cho lo lắng ra khỏi đĩa. Ngoài ra, điều quan trọng là phải ăn và nhai chậm.
- Không thích hợp để đi ngủ ngay sau khi ăn xong. Cần phải chờ ít nhất 2 giờ.
Ngoài những lời khuyên được đưa ra ở trên, điều quan trọng là cố gắng tránh hoặc giảm những thói quen có thể ảnh hưởng đến việc nuốt quá nhiều không khí trong khi chúng ta ăn. Ví dụ, ăn quá nhanh hoặc hút thuốc. Ngoài ra, chúng ta nên tránh nhai kẹo cao su, vì khi nhai chúng ta có xu hướng nuốt không khí dư thừa.
Cách chữa bệnh empacho: mẹo để giảm đau
Nếu mặc dù đã làm theo một số lời khuyên mà chúng tôi đề xuất trong phần trước, bạn vẫn không ngăn được cảm giác bối rối xuất hiện, có một số thủ thuật sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn khi chữa bệnh empacho và làm giảm nó dễ dàng và đơn giản. Hãy lưu ý tốt.
Truyền hạt hồi hoặc hoa cúc
Cả hai hoa hồi như hoa cúc chúng là cây thuốc của hành động tiêu hóa được công nhận. Do đó, tiêu thụ chúng sau mỗi bữa ăn có thể giúp ích rất nhiều khi cải thiện quá trình tiêu hóa, cũng như hữu ích trong việc giảm các triệu chứng khi khó tiêu hoặc bối rối xảy ra.
Việc chuẩn bị truyền dịch của bất kỳ hai loại cây này là rất đơn giản. Bạn chỉ cần đun một cốc nước trong nồi, và khi nó sôi thêm 1 muỗng cà phê hoa cúc (hoặc hạt hồi). Tắt lửa, đậy nắp và để yên trong 5 phút. Để kết thúc, lọc đồ uống và uống nó.
Uống thuốc kháng axit
Thuốc kháng axit là thuốc thường được kê đơn và khuyên dùng trong trường hợp bối rối và ợ nóng, vì họ không yêu cầu đơn thuốc của bác sĩ cho việc mua hàng của họ.Tuy nhiên, luôn luôn nên làm điều đó bằng cách theo dõi và kiểm soát các chuyên gia y tế.
Trong mọi trường hợp, Các thuốc kháng axit hoạt động bằng cách trung hòa axit dạ dày gây ợ nóng, giúp giảm triệu chứng và khó chịu của bạn. Người ta thường tiêu thụ chúng ở dạng lỏng, bằng cách hành động nhanh hơn.
Tất nhiên, việc sử dụng nó không được khuyến cáo trong trường hợp bệnh thận, bệnh tim, huyết áp cao, nếu người đó bị hoặc bị sỏi thận, nếu tuân thủ chế độ ăn ít natri hoặc nếu điều trị bằng canxi .
Thuốc hữu ích khác
Ngoài thuốc kháng axit, còn có các loại thuốc và thuốc khác đặc biệt hữu ích khi chúng ta bị bối rối. Họ là như sau:
- Thuốc chống co thắt: Chúng là những loại thuốc giúp giảm đau và làm dịu cả co thắt và co giật. Trong trường hợp này, nó đặc biệt hữu ích để làm dịu cơn co thắt tiêu hóa, cũng như đau bụng tiêu hóa.
- Các loại thuốc giúp vận động đường ruột:Chúng là những loại thuốc giúp kích thích nhu động đường tiêu hóa, giúp cải thiện tốc độ làm rỗng và cải thiện quá trình vận chuyển.
Thông thường, empacho sẽ được giải tỏa khi hàng giờ trôi qua, và quá trình tiêu hóa diễn ra theo đúng tiến trình của nó. Tuy nhiên, trong trường hợp điều này không xảy ra hoặc bạn cảm thấy đau đớn hơn thì nên đi khám. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềTiêu hóa rối loạn tiêu hóa
