Hội chứng tiền kinh nguyệt
Tháng này qua tháng khác, các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ có xu hướng tái phát từ tháng này qua tháng khác. Trong hầu hết các trường hợp, những triệu chứng liên quan này thậm chí còn can thiệp vào một số khía cạnh của cuộc sống của người phụ nữ, có thể trở thành không chỉ về thể chất mà còn về cảm xúc.
Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều có cùng kiểu thay đổi. Không vô ích, cùng một người phụ nữ có thể không lặp lại các triệu chứng giống nhau mỗi lần.
Hội chứng tiền kinh nguyệt là gì?
Khi được biết đến với tên của căng thẳng tiền kinh nguyệt, hội chứng tiền kinh nguyệt (viết tắt SPM), là những thay đổi về thể chất và cảm xúc khác nhau xảy ra trước kỳ kinh nguyệt và biến mất cùng với nó.
Chúng là một nhóm các triệu chứng thay đổi, có xu hướng xảy ra trước khi có kinh nguyệt. Người ta ước tính rằng khoảng 40% phụ nữ phải chịu đựng nó mỗi tháng, mặc dù các số liệu thống kê khác chỉ ra rằng nó ảnh hưởng từ 30% đến 80% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Trong số này, 10% có các triệu chứng cấp tính.
Nguyên nhân của nó là gì?
Mặc dù nguyên nhân hoặc nguyên nhân chính xác có xu hướng gây ra sự xuất hiện của Hội chứng tiền kinh nguyệt vẫn chưa được biết, nhưng lý thuyết y học chính đưa nhân vật chính vào thay đổi nội tiết tố, căng thẳng (ví dụ, trong trường hợp phụ nữ có cảm xúc) mà người phụ nữ có thể cảm nhận và cả dinh dưỡng Tôi tiếp tục mỗi ngày.
Một mặt, chúng ta có thể đề cập đến sự mất cân bằng của estrogen-progesterone, gây ra tình trạng giữ nước và natri nhiều hơn, phù nề và tăng cân.
Triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt
Chúng ta có thể chia các triệu chứng thành hai phần: triệu chứng thực thể và triệu chứng cảm xúc hoặc tâm lý. Về cơ bản, chúng là như sau:
- Triệu chứng thực thểĐau buồng trứng, khó chịu ở vú, chuột rút, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy và đau đầu.
- Triệu chứng cảm xúc hoặc tâm lý: cáu kỉnh, cảm giác thờ ơ, thù địch, trầm cảm và / hoặc nhầm lẫn.
Nó được chẩn đoán như thế nào?
Khi chỉ có một trong những triệu chứng này xảy ra trong tối thiểu 2 tháng theo dõi, sự hiện diện của PMS được chẩn đoán.
Tuy nhiên, để chẩn đoán Rối loạn Rối loạn tiền kinh nguyệt (trong trường hợp này, các triệu chứng cảm xúc nghiêm trọng hơn: các triệu chứng trầm cảm nghiêm trọng xuất hiện, bên cạnh sự khó chịu và căng thẳng) cần có sự hiện diện của ít nhất 5 người trong cùng thời gian.
Có điều trị y tế không?
Mặc dù đúng là không có phương pháp điều trị y tế cụ thể nào, các loại thuốc hiện đang được sử dụng giúp kiểm soát các triệu chứng mà phụ nữ phải chịu.
Mặt khác, họ được khuyên nên tuân theo các thói quen sức khỏe sau đây:
- Thực hiện theo lối sống lành mạnh, dựa trên việc luyện tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Trong thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả tươi nổi bật.
- Ngủ hơn 7 giờ mỗi ngày, nghỉ ngơi một cách thoải mái nhất có thể.
- Truyền dịch Chamomile giúp làm dịu các triệu chứng, do tác dụng làm mềm và giảm đau của chúng.
- Giảm tiêu thụ caffeine và rượu, ngoài sức khỏe.
- Tránh ăn đường.
- Thực hành thư giãn thường xuyên và thiền định. Nó sẽ giúp bạn tránh căng thẳng, có xu hướng làm xấu đi PMS.
Hình ảnh | Helga Weber / Dana Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
