Làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu của cảm lạnh một cách tự nhiên
Chắc chắn trong hơn một lần chúng ta đã trải qua các triệu chứng cảm lạnh và thường có xu hướng nhẹ, mặc dù trong ít nhất một tuần chúng ta phải sống với sự khó chịu mà nó gây ra. Với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, sự xuất hiện của lạnh, gió và mưa rất dễ khiến cơ thể chúng ta phải chịu đựng và hơn thế nữa khi chúng ta bắt gặp một thứ gì đó phòng thủ thấp.
các cảm lạnh chúng là một phần của các bệnh mùa đông cùng với cảm lạnh, cúm, viêm mũi, viêm phế quản, viêm xoang. Cái lạnh ủng hộ sự tồn tại và tồn tại của virus trong môi trường, chúng lưu hành và không khó để chúng ta bắt được một bệnh truyền nhiễm. 
Các triệu chứng đi kèm với cảm lạnh có thể là một số như. Trong số phổ biến và phổ biến nhất chúng ta có thể đề cập: mệt mỏi, mệt mỏi, đau đầu, khó chịu, ớn lạnh, sốt hoặc sốt, khó chịu trong cổ họng, nghẹt mũi, chất nhầy, hắt hơi, sổ mũi và ho.
Một khi chúng ta bị cảm lạnh ngoài việc nghỉ ngơi và tìm cách giảm bớt sự khó chịu đi kèm, trước hết chúng ta phải kiên nhẫn và tinh thần rằng ít nhất một tuần chúng ta sẽ trải qua cảm lạnh.
Nếu bất cứ điều gì, đau họng Sẽ kéo dài hơn 2 ngày và kèm theo sốt, chúng ta nên đến bác sĩ để kiểm tra cổ họng nếu chúng ta có thể bị cảm lạnh nhiều hơn là viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan.
Để làm dịu những khó chịu đi kèm với cái lạnh, chúng ta có thể sử dụng một loạt các biện pháp tự nhiên được chuẩn bị tại nhà với các loại thảo mộc và cây thuốc.
Cả các loại thảo mộc và cây thuốc mà chúng tôi sẽ cung cấp sau này đều có các đặc tính có lợi để giảm bớt các triệu chứng và cải thiện từng chút một.
Các biện pháp tự nhiên để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh
Những biện pháp tự nhiên này sẽ giúp chúng ta làm dịu các triệu chứng sau: đau họng, đau họng, viêm họng, giúp chúng ta nâng cao khả năng phòng vệ, ngăn ngừa nhiễm trùng, cải thiện chất nhầy.
Truyền gừng, chanh và tỏi
Truyền dịch này có tính chất sát trùng sẽ giúp chúng ta ngăn chặn các quá trình truyền nhiễm. 
Thành phần:
- Một thìa gừng nạo.
- Một tép tỏi băm nhỏ.
- 200 ml. nước hoặc một cốc nước khoáng.
- Nước ép của một quả chanh.
- Một thìa mật ong bạch đàn.
Chuẩn bị:
Chúng tôi cho nước vào đun sôi và một khi nó bắt đầu sôi thì thêm gừng và tép tỏi băm nhỏ.
Để sôi khoảng 2 phút.
Tắt lửa, đậy nắp truyền dịch và để yên trong 10 phút.
Khám phá dịch truyền, lọc và thêm nước cốt chanh.
Khi trời ấm chúng ta có thể lấy nó, và nếu chúng ta thích truyền dịch với một cái chạm ngọt ngào, chúng ta thêm một thìa mật ong bạch đàn.
Truyền dịch này có thể được thực hiện 3 lần một ngày.
Truyền keo ong và húng tây
Truyền keo ong và húng tây là lý tưởng để cải thiện chất nhầy dư thừa.
Thành phần:
- 1 muỗng cà phê cỏ xạ hương
- 12 giọt keo ong
- 1 cốc nước
Chuẩn bị:
Để chuẩn bị truyền dịch, chúng tôi đặt 1 cốc nước nóng. Khi nó sôi thêm 12 giọt keo ong và húng tây khô.
Tắt lửa, khuấy và khi trời ấm chúng ta có thể lấy nó ra.
Nếu chúng ta muốn làm ngọt truyền dịch, chúng ta có thể thêm một thìa mật ong hoặc mật ong húng tây.
Truyền dịch này có thể được thực hiện 3 lần một ngày.
Cả chiết xuất keo ong và húng tây có thể thu được trong các nhà thảo dược học, parapharmocate, cửa hàng sản phẩm tự nhiên, trực tuyến.
Truyền dịch
Echinacea là một loại cây có đặc tính có lợi giúp chúng ta nâng cao khả năng phòng vệ và giảm các triệu chứng cảm lạnh. Chúng tôi sẽ chuẩn bị dịch truyền này với chiết xuất echinacea mà chúng tôi có thể có trong các nhà thảo dược, cửa hàng sản phẩm tự nhiên. 
Chúng tôi đặt 200 ml. nước khoáng được đun nóng và khi sôi, thêm 12 giọt chiết xuất echinacea.
Hủy bỏ từ nhiệt và khi nó ấm chúng ta có thể lấy nó.
Chúng ta có thể làm ngọt nó với một ít mật ong bạch đàn, húng tây hoặc hương thảo.
Cây tầm ma
Xi-rô cây tầm ma tự chế rất dễ dàng để chuẩn bị, và giúp làm dịu cơn đau và kích ứng cổ họng.
Thành phần:
- 100 gr. rễ của cây tầm ma.
- Nửa lít nước khoáng.
- 300 gr. đường nâu của mía tích hợp.
Chuẩn bị:
Chúng tôi cho nước vào đun nóng và khi nó sôi thêm rễ cây tầm ma và đường.
Khuấy đều và để sôi trong 2 phút.
Di chuyển khỏi đám cháy và để cho nó ngồi.
Từ xi-rô này, chúng ta có thể uống một muỗng cà phê mỗi ngày.
Lời khuyên hữu ích chống lại các triệu chứng cảm lạnh
Ngoài những biện pháp tự nhiên này, một số thói quen vệ sinh và thực phẩm có thể giúp chúng ta ngăn ngừa nhiễm trùng:
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước.
- Vệ sinh cơ thể hàng ngày dưới dạng vòi hoa sen hoặc bồn tắm.
- Sử dụng khăn giấy dùng một lần.
- Thông gió nhà nghỉ.
- Hãy cẩn thận với bản nháp.
- Sử dụng tinh dầu để làm sạch các phòng trong nhà.
- Ấm lên khi chúng ta tiếp xúc với cái lạnh.
- Làm ẩm khăn tay với các loại tinh dầu có chứa các đặc tính giúp chúng ta ngăn ngừa nhiễm trùng và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Các loại tinh dầu mà chúng ta có thể dùng đến là: tinh dầu tràm trà, khuynh diệp, bạc hà, chanh.
- Tăng lượng thức ăn giàu vitamin C, cả trong rau và trái cây.
- Giữ cho chúng ta ngậm nước tốt, uống ít nhất 1,5 lít nước hoặc 2 lít mỗi ngày.
- Hãy truyền dịch lý tưởng cho cảm lạnh.
