Nước ép lựu: lợi ích và tính chất
Các loại nước ép, đặc biệt nếu chúng là nước ép tự nhiên, trở thành một lựa chọn thích hợp để tận hưởng những lợi ích khác nhau mà trái cây mang lại. Mặc dù đúng là luôn luôn tốt nhất để ăn toàn bộ, hoặc nếu nó ở dạng nước ép, khi chúng đã được hóa lỏng hoặc ép.
Chúng là những lựa chọn tuyệt vời cho những người không thích cả trái cây, vì họ gặp khó khăn khi gọt vỏ hoặc đơn giản là họ không thích hương vị và kết cấu của chúng.
Đó là trong những trường hợp thích hợp nhất để tạo ra nước ép tự nhiên, vì chúng cô đặc và chứa hầu hết các chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng cung cấp, nhưng hãy cẩn thận! để họ bị lạc
Như bạn chắc chắn biết, cholesterol cao trở thành một rối loạn sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là khi chẩn đoán không được thực hiện kịp thời (từ xét nghiệm máu) và chất béo tiếp tục tích tụ trong các động mạch.
May mắn thay, ngoài việc tuân theo một lối sống lành mạnh, chúng ta có thể lựa chọn chế độ ăn ít chất béo và giàu thực phẩm được khuyến cáo chống lại cholesterol. Ví dụ như trường hợp của granada, một loại trái cây chống cholesterol với những lợi ích và tính chất quan trọng.
Theo nghĩa này, nước ép lựu là một lựa chọn tự nhiên tuyệt vời để thưởng thức sự khác biệt lợi ích của quả lựu chống lại cholesterol.
Lợi ích của nước ép lựu
Nó là một loại nước trái cây cực kỳ giàu chất chống oxy hóa, vì vậy quả lựu có thể trở thành một trong những thực phẩm không thể thiếu trong một chất dinh dưỡng có lợi chống lại các gốc tự do.
Ngoài ra, nó là một thức uống tự nhiên lành mạnh từ quan điểm dinh dưỡng, bởi vì nó giàu cả vitamin (vitamin A, C, E và axit folic) và khoáng chất (như sắt, magiê và canxi). Khi nói đến hàm lượng vitamin C của riêng mình, một ly nước ép lựu đóng góp khoảng 40% lượng khuyến cáo hàng ngày.
Hình ảnh | ilovemypit Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.
