Cách làm sữa tỏi

các tỏi Đó là một trong những thực phẩm tuyệt vời, ngoài việc được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn, trong một thời gian dài còn được sử dụng trong y học tự nhiên hơn như một phương thuốc tại nhà trong điều trị và phòng ngừa nhiều bệnh, tình trạng và rối loạn sức khỏe. Trên thực tế, có khả năng ngay bây giờ bạn nhớ một số phương thuốc mà bà của bạn hoặc mẹ bạn đã làm bằng tỏi để điều trị một số vấn đề sức khỏe.

Liên quan đến các lợi ích và tính chất quan trọng nhất của tỏi, nó trở thành một phương thuốc truyền thống rất thú vị trong trường hợp cảm lạnh và cúm, nhờ vào chất lượng kháng sinh của nó. Nó cũng rất hữu ích khi chăm sóc hệ thống tim mạch của chúng tôi, nhờ thực tế là nó có thể làm giảm kết tập tiểu cầu, làm tăng đáng kể hoạt động tiêu sợi huyết (nó cung cấp các đặc tính chống huyết khối).

Mặc dù lựa chọn đơn giản và tự nhiên nhất là tiêu thụ tỏi sống hoặc nấu chín nhẹ để tận hưởng những phẩm chất thú vị nhất của nó, có một phương thuốc truyền thống đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều năm. sữa tỏi, một thức uống phổ biến với những lợi ích và tính chất đáng kinh ngạc.

Thành phần làm sữa tỏi

Để làm sữa tỏi bạn cần có các thành phần sau:

4 tép tỏi
1 cốc sữa nguyên chất (bạn có thể thay thế sữa gạo hoặc sữa hạnh nhân)
Mật ong (không bắt buộc)

Các bước làm sữa tỏi

Cho sữa vào chảo hoặc chảo và nấu trong vài phút. Bóc vỏ tỏi và xay nhuyễn (bạn cũng có thể cắt chúng thành những lát mỏng).

Thêm tỏi nghiền hoặc cắt vào nồi với sữa và đun nhỏ lửa trong 5 phút.

Ăn trong cốc và ngọt với mật ong.

Uống sữa tỏi như thế nào?

Nên tiêu thụ một cốc đồ uống tự nhiên này mỗi ngày.

Lợi ích của nó là gì và tại sao nên sử dụng?

Sữa tỏi là thức uống tự nhiên mang lại những lợi ích và đặc tính thú vị, trên thực tế, việc sử dụng nó là có thể đối với sự đa dạng lớn của các rối loạn và các vấn đề sức khỏe. Trong số những phẩm chất quan trọng nhất của nó, chúng ta có thể đề cập đến:

Tăng cường hệ thống miễn dịch: chủ yếu nhờ vào chất lượng kháng sinh của tỏi, có thể giúp chúng ta ngăn ngừa cảm lạnh, cúm và cảm lạnh, ngoài ra còn có các bệnh nhiễm trùng khác do nấm và vi khuẩn.
Giúp loại bỏ ký sinh trùng đường ruột: Tiêu thụ sữa tỏi thường xuyên rất hữu ích để giảm và xua đuổi ký sinh trùng có trong ruột.
Giảm cholesterolNếu bạn bị cholesterol cao, sữa tỏi rất phù hợp, vì tỏi là thực phẩm lý tưởng để giảm mức cholesterol và chất béo trung tính cao trong máu.
Thích hợp với ho khan: nếu bạn bị các cơn ho khan, đặc biệt là vào ban đêm, sữa tỏi rất hữu ích để chống lại nó.
Giúp thở tốt hơn: nếu bạn khó thở, hoặc bị hen suyễn, sữa tỏi cũng hữu ích. Để tận hưởng những phẩm chất này, nên uống một cốc trước khi đi ngủ, rất nóng (nhưng cẩn thận không để bị bỏng).

Hình ảnh | Chủ đề iStock / Rebecca SiegelNước uống rau