Cách loại bỏ hơi thở buổi sáng khi thức dậy vào buổi sáng
các hôi miệng vào buổi sáng, cũng được gọi là chứng hôi miệngĐây là một vấn đề phổ biến, và nó xảy ra ở nhiều người mà họ không nhận ra, vì họ nhạy cảm với mùi bên ngoài hơn so với những người phát ra từ miệng của họ.
Mặc dù đây là một vấn đề không thực sự gây ra nguy hiểm cho người mắc phải nó, nhưng nó có thể khiến những người mà họ nói chuyện trong môi trường của họ khó chịu, và do đó, người mắc bệnh cảm thấy khó chịu với vấn đề này. .
Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách loại bỏ hơi thở buổi sáng bằng cách thức dậy vào buổi sáng, nguyên nhân của nó và các biện pháp tự nhiên để chống lại nó để nó không làm phiền bạn nữa trong những giờ đầu tiên của ngày.
Tại sao chứng hôi miệng xuất hiện vào buổi sáng?
Như đã biết, quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm hơn khi chúng ta ngủ, tất cả các quá trình đều chậm lại và điều này cũng áp dụng cho một trong những quá trình quan trọng đối với sức khỏe của miệng, sự tiết ra nước bọt, vì điều này hoạt động như một tác nhân kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn hình thành trong miệng của chúng ta trong khi chúng ta ngủ.
Quá trình này không xảy ra với cùng một hiệu quả, dẫn đến sự tăng sinh của vi khuẩn trong miệng của chúng ta, phát sinh rất nhanh, hình thành những gì chúng ta gọi là chứng hôi miệng.
Trên thực tế, nó trở nên dữ dội hơn khi có nhiều chất tồn dư trong miệng khi đi ngủ, ngay cả ở những nơi xa nhất của răng.
Cũng cần lưu ý rằng một số thói quen và thực phẩm có thể thúc đẩy sự hình thành chứng hôi miệng, chẳng hạn như rượu và hút thuốc, hoặc một số loại thực phẩm như gia vị. Những điều này nên tránh, ít nhất là vài giờ trước khi ngủ.
Biện pháp tự nhiên cho chứng hôi miệng
Chứng hôi miệng thường được loại bỏ khi ăn bất kỳ thực phẩm nào và hoạt động tự nhiên của nước bọt trong miệng được kích hoạt trở lại, hoạt động như một chất khử vi khuẩn trong miệng một lần nữa và phục hồi chức năng bình thường của nó, một cách khác để điều trị vấn đề này có thể là Sử dụng nước súc miệng trước khi đi ngủ, cũng như đánh răng đúng cách và kiểm tra xem không còn sót lại thức ăn trên răng ở bất cứ đâu trong đó.
Tránh hút thuốc và uống rượu trong nhiều giờ trước khi ngủ cũng có thể là một cách để khắc phục vấn đề hôi miệng, đặc biệt là nếu nghiêm trọng, hãy cố gắng làm nhiều giờ trước khi đi ngủ, tương tự, các phong tục như nhai thuốc lá có thể là một trong những các nguyên nhân nghiêm trọng nhất cho sự xuất hiện của chứng hôi miệng.
Tương tự như vậy, cà phê có thể là một trong những lý do cho sự xuất hiện của chứng hôi miệng, nếu bạn uống cà phê cố gắng không làm điều đó trong nhiều giờ gần với giờ đi ngủ, ngoài việc tránh chứng hôi miệng, bạn có thể tiết kiệm cho mình những vấn đề mất ngủ nghiêm trọng làm thay đổi lịch trình giấc ngủ của bạn .
Uống nước trước khi đi ngủ, một ly nước có thể làm ẩm miệng của bạn để nó không bị khô quá dễ dàng khi đi ngủ, do đó ngăn ngừa vi khuẩn hình thành quá dễ dàng và gây ra chứng hôi miệng không mong muốn.
Mặc dù không phải là một lý do thường xuyên, chứng hôi miệng cũng có thể được tạo ra bởi một số y tế bạn đang dùng, trước tiên, hãy chắc chắn rằng một số loại thuốc là nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng của bạn và nếu vậy, nó sẽ đủ để kết thúc nó và chờ một chút rằng điều này biến mất, nếu nó không phải là trường hợp và nó là một loại thuốc dùng liên tục và kéo dài, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem liệu bạn có thể đạt được một sự thay thế cho thuốc này.
Một kẹo cao su có thể là một giải pháp cho chứng hôi miệng vào buổi sáng, vì nó thúc đẩy mùi tinh dầu bạc hà thông thường, và cũng thúc đẩy sản xuất nước bọt, như đã đề cập ở trên, sẽ thúc đẩy việc loại bỏ các vi khuẩn này.
Chứng hôi miệng không phải là vấn đề nguy hiểm lớn, nhưng nó có thể làm xấu đi cuộc sống cá nhân của mọi người; Với các biện pháp tự nhiên đã nói ở trên, bạn sẽ có thể thức dậy vào buổi sáng một cách bình tĩnh, biết các bước để biến mất khỏi hơi thở ngày đêm tồi tệ một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.
