Tắm nắng mà không gặp nguy hiểm
Không có nghi ngờ rằng mặt trời nó là một nguồn năng lượng quan trọng, ngoài việc cải thiện tâm trạng và tâm trạng của chúng ta, giúp cung cấp cho chúng ta sức mạnh, sự lạc quan, và trên hết là rất nhiều sức sống.
Không phải là vô ích, ánh sáng mặt trời rất cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D, đây là chất dinh dưỡng cơ bản cho xương và cơ bắp, giúp ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh còi xương (cùng với canxi).
Nhưng, như nhiều bác sĩ da liễu duy trì, "mặt trời không dành cho các trò chơi" (điều phổ biến là chúng luôn xuất hiện cháy nắng nếu không có hành động nào được thực hiện), đó là lý do tại sao một loạt các biện pháp phòng ngừa nên được thực hiện tắm nắng mà không nguy hiểm.
Các cảnh báo là trong những năm gần đây, đã có sự gia tăng sự xuất hiện của nhiều loại ung thư da, chủ yếu là khối u ác tính (một trong những nguy hiểm nhất và gây tử vong nếu không được phát hiện kịp thời).
Tắm nắng mà không gặp nguy hiểm
- Hãy nhớ rằng bạn không nên tắm nắng khi tia nắng mặt trời mạnh hơn, luôn tránh tắm nắng trong khoảng thời gian từ 11 đến 3 giờ chiều ( giờ tốt nhất để tắm nắng).
- Luôn luôn sử dụng kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Để tìm hiểu, bài viết của chúng tôi về bạn sẽ rất hữu ích loại da và yếu tố bảo vệ. Tất nhiên, bạn phải đặt nó trên da luôn nửa giờ trước khi tiếp xúc.
- Khi rời khỏi nước, hãy lau khô người bằng khăn, vì những giọt nước có thể tạo ra những đốm hoặc vết bỏng khi đóng vai trò là "kính lúp". Và, bất cứ khi nào bạn làm, hãy bôi kem chống nắng một lần nữa.
- Uống nhiều chất lỏng. Bằng cách này, bạn sẽ ngăn chặn sinh vật bị mất nước.
- Trong những ngày đầu tiên khi bạn tắm nắng, không nên vượt quá nửa giờ, vì chúng ta phải chuẩn bị cho làn da của mình. Bằng cách này, chúng ta sẽ đạt được sự bảo vệ tự nhiên cho làn da có xu hướng đạt được giữa tuần đầu tiên và tuần thứ hai.
Trong tự nhiên | Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cháy nắng
Hình ảnh | noguerajef Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn. Chủ đềLàn da mùa hè
