4 biện pháp tự nhiên cho cảm lạnh

Mặc dù các trường hợp tăng đặc biệt là trong những tháng mùa thu và mùa đông, khi khí hậu ẩm hơn nhiều và đến lượt môi trường trở nên tồi tệ hơn (nhiệt kế giảm, nhiệt độ thay đổi đột ngột, mưa và lạnh ...), sự thật là chúng ta cũng có thể bị bệnh trong suốt cả năm. Chúng tôi nói chuyện với bạn về cảm lạnh thông thường, một căn bệnh rất phổ biến mà hàng triệu người mắc phải hàng năm trên khắp thế giới. Trên thực tế, người ta ước tính rằng chỉ ở Hoa Kỳ có hơn một tỷ cảm lạnh mỗi năm, đó là lý do tại sao, như nhiều bác sĩ và chuyên gia y tế nói, hầu hết mọi người có thể sẽ bị cảm lạnh nhiều hơn bất kỳ loại nào khác. của bệnh.

Sự lây nhiễm của cảm lạnh thực sự rất đơn giản: đủ để tiếp xúc với vi-rút cảm lạnh, lây lan qua những giọt khí nhỏ phát ra khi người đó ho, hắt hơi, nói hoặc khi anh ta chỉ cần hỉ mũi . Trên một hồ nước khác, bệnh truyền nhiễm có thể xảy ra khi chúng ta chạm vào mắt, miệng hoặc mũi ngay sau khi chạm vào một sản phẩm bị nhiễm vi-rút cảm lạnh. Theo nghĩa này, bạn có biết rằng trong thực tế, con người dễ lây lan hơn trong những ngày đầu tiên của cảm lạnh (khoảng 2 đến 3 ngày?) Sau đó, nó có xu hướng không lây nhiễm sau tuần đầu tiên.

các triệu chứng cảm lạnh xuất hiện từ 2 đến 3 ngày sau khi tiếp xúc với vi-rút, mặc dù trong một số trường hợp có thể mất đến một tuần. Các triệu chứng thường gặp nhất là: nghẹt mũi, hắt hơi liên tục, chảy nước mũi và phát ban. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại vi-rút gây ra cảm lạnh cũng có thể xuất hiện các triệu chứng liên quan khác: ho, đau đầu và đau cơ, đau họng và giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài việc nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước, như một cách giúp cơ thể chúng ta cải thiện bản thân, cũng có thể lựa chọn một số biện pháp tự nhiên cho cảm lạnh, rất hữu ích để mang đến cho cơ thể chúng ta những chất dinh dưỡng và chăm sóc thiết yếu mà bạn cần rất nhiều trong những ngày chúng ta bị cảm lạnh. Chúng tôi giải thích đó là hữu ích và thú vị nhất.

1. Mật ong và chanh nóng

Nếu có một phương thuốc truyền thống cực kỳ thú vị trong trường hợp cả cúm và cảm lạnh, thì đó là mật ong và chanh, tiêu thụ nóng giúp giảm triệu chứng và rất hữu ích để làm thông mũi trong vài phút. Và, một mặt, mật ong rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu, ngoài việc là một cung cấp năng lượng tuyệt vời, chống viêm, kháng khuẩn và chống vi rút. Trong khi chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi.

Để thực hiện phương thuốc tự nhiên này, bạn chỉ cần cắt một nửa quả chanh và vắt nó để lấy nước ép của nó. Cho vào ly, hâm nóng một chút trong lò vi sóng (nếu không, bạn có thể chọn thêm nó vào nồi và đun nóng một chút trên lửa), thêm một hoặc hai thìa mật ong và uống ngay cả khi nóng.

Bạn cũng có thể chọn để tạo một mật ong và chanhvà sử dụng nó bất cứ khi nào bạn bị nặng thêm hoặc bạn bị cảm lạnh.

2. Khói khuynh diệp

các sương mù của tinh dầu và thực vật Chúng cũng trở thành một phương thuốc tự nhiên rất thú vị trong trường hợp cảm lạnh và cúm, đặc biệt là khi làm giảm nghẹt mũi và chất nhầy dư thừa. Họ nhấn mạnh trong ý nghĩa này khói khuynh diệp, trong đó bao gồm truyền cảm hứng và hít thở hương thơm của lá bạch đàn, mà như bạn chắc chắn biết sẽ là một nhà máy với hành động mở rộng thú vị.

Để thực hiện phương thuốc tự nhiên này, cho một lít nước vào nồi và thêm một nắm lá bạch đàn (tươi hoặc khô). Để sôi trong 15 phút. Sau thời gian này dập lửa, đặt xoong lên đĩa và đặt lên bàn. Sau đó ngồi trước cái chảo, đặt mặt lên trên, trùm đầu bằng một chiếc khăn và hít vào hơi ẩm tỏa ra từ dịch truyền bạch đàn trong 5 phút. Sau khi kết thúc hãy cẩn thận không để không khí, vì vậy tốt nhất nên thực hiện biện pháp khắc phục trước khi đi ngủ, đặc biệt là vào ban đêm.

3. Tỏi và nước chanh

Như chúng tôi đã đề cập trước đây, chanh nổi bật khi chuẩn bị các biện pháp tự nhiên cho bệnh cúm vì sự giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu rất hữu ích cho việc phòng vệ của chúng ta. các tỏi Nó cũng trở thành một thực phẩm thiết yếu khác, nhờ thực tế là nó có tác dụng thú vị sát trùng tự nhiên, bên cạnh đóng góp lợi ích chống vi-rút tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng tôi. Và nếu chúng ta kết hợp cả hai thành phần tự nhiên?

Để thực hiện phương thuốc này, hãy bóc 3 tép tỏi, cắt chúng và cắt làm đôi. Tách đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Nếu chúng không lớn lắm, hãy nuốt cả tỏi, rồi uống nước chanh.

4. Thuốc sắc của gừng

các gừng Nó là một cây lâu năm từ Nam Á. Nó là một thực phẩm tự nhiên cung cấp các đặc tính thú vị và lợi ích sức khỏe. Ví dụ, nó rất có lợi trong việc điều trị các vấn đề về đường ruột, vì nó kích thích tuyến tụy làm tăng sản xuất các enzyme có lợi cho tiêu hóa. Nó hoạt động như một chất kháng khuẩn, vì vậy nó rất thú vị cho các vấn đề đường ruột gây ra bởi sự thay đổi trong hệ thực vật đường ruột. Và nó hoạt động như kháng sinh tự nhiên, vì vậy hãy lấy một thuốc sắc gừng Khi chúng ta bị cảm lạnh, nó giúp giảm cổ họng bị kích thích và ho.

Để thực hiện phương thuốc tự nhiên này, cho vào một cái xoong tương đương với hai chén nước và một miếng gừng tươi. Để nó sôi trong 5 phút, sau đó tắt lửa, đậy nắp và để yên thêm 2 phút nữa. Cuối cùng loại bỏ gừng và uống truyền dịch. Nếu bạn muốn, bạn có thể uống thuốc này 3 lần một ngày.

Hình ảnh | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy của bạn.