Nước đóng chai: làm thế nào để chọn nó và những gì cần tìm kiếm
Nước là yếu tố không thể thiếu đối với cuộc sống của con người, và cho tất cả chúng sinh. Bên cạnh việc là một yếu tố không thể thiếu, nó cũng là một điều tốt mà tất cả chúng ta đều có quyền và ở nhiều nơi trên thế giới, điều tốt đẹp này là một nguồn tài nguyên khan hiếm hoặc không tồn tại.
Càng khan hiếm, chúng ta phải bảo quản nó, tận dụng tốt và không lãng phí nó.
Trong một số trường hợp, chúng tôi đã dành một số bài đăng trong đó chúng tôi thông báo cho độc giả về những lợi ích mà nước mang lại cho sức khỏe của sinh vật, cho vệ sinh của chúng tôi, cả về thể chất và tại nhà, cũng như một số lời khuyên nhằm sử dụng có trách nhiệm.
Trong bài đăng này, thông tin được hướng dẫn để hướng dẫn chúng tôi về việc nên chọn loại nước nào để uống, có thể tốt cho sức khỏe hơn nhiều loại chúng ta có thể thấy trên thị trường.
Trong những chi tiết hoặc các yếu tố của thành phần tôi nên chú ý khi tìm kiếm nước cho tiêu dùng lành mạnh?
Chúng ta phải nhấn mạnh rằng nước khoáng được đóng chai để tiêu thụ sau này là nước tinh khiết, đã trải qua các quy trình kiểm soát chất lượng khác nhau, kiểm soát tối ưu để nước không có vi sinh vật và vi khuẩn, phù hợp để tiêu thụ.
Trên thị trường chúng ta tìm thấy nhiều nhãn hiệu nước khoáng đóng chai, nếu nhìn chúng ta có thể thấy rằng thành phần khác nhau giữa chúng, chúng có thể khác nhau.
Một số là canxi, kiềm hoặc bicacbonat, natri thấp và magiê khác, các phân loại này phụ thuộc vào loại đá tồn tại hoặc hiện diện trong các suối nơi những vùng nước này được sinh ra, có nguồn gốc.
Ngoài nước khoáng thiên nhiên có thành phần khoáng hóa không đổi hoặc thành phần hóa học ổn định, chúng ta có thể tìm thấy nước từ các suối trong đó khoáng hóa có thể thay đổi.
Chúng tôi cũng sẽ tìm thấy nước đã trải qua các phương pháp điều trị như khử keo, nước đã được thẩm thấu, để làm cho chúng có thể uống được, nước uống chuẩn bị, những vùng nước này đến từ nguồn gốc khác nhau hoặc một số.
Trong trường hợp nước có khí đóng chai chúng ta cũng có thể phân biệt hai loại, loại có khí tự nhiên trong thành phần của nó vì bản chất của nó là carbonic, nghĩa là khí ở mùa xuân hoặc carbon dioxide được thêm vào nó.
Trước khi chọn nước đóng chai, chúng ta phải nhìn vào nhãn của nó, đó là nơi chúng ta sẽ tìm thấy thông tin về nguồn gốc của nó và thành phần của nó.
Tham gia vào quá trình khoáng hóa của họ có thể được Khoáng hóa yếu, là những loại có dư lượng khô cao hơn 50 mg / lít và thấp hơn 500 mg / lít, là những chất có khoáng hóa rất yếu có dư lượng khô dưới 50 mg / lít và trong những khoáng hóa mạnh, dư lượng khô mà chúng chứa là cao hơn 500 mg / lít.
Các nghiên cứu khác nhau khuyên rằng những người bị tăng huyết áp hoặc bị sỏi thận tiêu thụ nước khoáng rất yếu, tránh nước khoáng nặng và có hàm lượng natri cao.
Trong số nhiều loại nước đóng chai có sẵn trên thị trường, hãy chọn loại nước đáp ứng tốt nhất nhu cầu của bạn, tìm kiếm nhãn cho nguồn gốc và thành phần của chúng.
Hãy nhớ uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, mặc dù lượng nước mà mỗi người cần uống sẽ phụ thuộc vào hoạt động hàng ngày chúng ta làm, nếu chúng ta tập thể dục, chúng ta sẽ mất nhiều nước hơn và chúng ta sẽ cần phải ngậm nước nhiều hơn.
Nhiệt độ là một yếu tố khác ảnh hưởng, bởi vì khi trời nóng, chúng ta uống nhiều chất lỏng hơn, độ tuổi chúng ta có, thực phẩm vì nhiều loại thực phẩm là một phần trong chế độ ăn uống của chúng ta cũng cung cấp nước cho chúng ta. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn. Chủ đềNước
