Creatinine cao: làm thế nào để giảm mức độ creatinine cao
các creatinin Đó là một thông số cơ bản thường được nghiên cứu trong xét nghiệm máu thông thường, và phục vụ để biết hoạt động đúng của thận, cơ quan thanh lọc chính của cơ thể chúng ta.
Khi chẩn đoán là creatinine máu cao Điều đó có nghĩa là, với xác suất nhiều hơn hoặc ít hơn, thận của chúng ta không hoạt động chính xác, chính xác là do chúng không làm sạch chính xác, gây ra mức độ cao của creatinine trong máu.
Trong những lần trước, chúng tôi đã giải thích cho bạn, từ một loạt các mẹo và thủ thuật cơ bản, không chỉ Làm thế nào để giảm triglyceride caonhưng cách hạ đường cao.
Kể từ đó, chúng tôi đã nhận được một số ý kiến từ nhiều độc giả, những người hỏi chúng tôi về lời khuyên lành mạnh cần tính đến để biết cách hạ creatinine (theo nghĩa này là creatinine huyết thanh).
Làm thế nào để hạ thấp creatinine?
Mặc dù đúng là creatinine là sản phẩm cuối cùng của quá trình trao đổi chất, có một số khuyến nghị cơ bản cho phép chúng ta tự chăm sóc bản thân, và do đó hạ thấp creatinine trong máu.
Nó rất hữu ích để làm theo các lời khuyên sức khỏe cơ bản sau đây:
- Uống mỗi ngày từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày (khoảng 8 ly nước). Bạn có thể kết hợp với dịch truyền và trà thảo dược như những loại được chỉ định dưới đây.
- Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn nên kiểm soát tăng huyết áp, vì đó là một trong những kẻ thù lớn nhất.
- Loại bỏ thực phẩm có chất thải axit: đậu lăng, các loại hạt, cà phê, rượu, mận và quả việt quất.
- Loại bỏ thực phẩm giàu purin: xúc xích, các loại đậu, nội tạng, cá mòi, cá trích, sò điệp và cá cơm.
- Loại bỏ thực phẩm giàu kali: cần tây, rau bina, rau diếp xoăn, bắp cải, khoai tây, cam và khoai lang.
- Chọn tiêu thụ trái cây, rau và rau quả tươi.
- Ăn thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như thịt trắng (gà, gà tây và thỏ) và cá trắng.
- Lựa chọn thực phẩm lợi tiểu: măng tây, dứa, atisô, cải xoong, bông cải xanh hoặc hành tây.
- Luyện tập thể dục thường xuyên nhưng đừng cố gắng quá sức. Bạn có biết rằng quá nhiều nỗ lực thể chất có thể làm tăng creatinine máu?
Ngoài ra, cũng có những mẹo tự nhiên khác và các biện pháp khác nhau có thể giúp ích rất nhiều khi chăm sóc thận và làm giảm giá trị cao của creatinine trong máu và nước tiểu. Họ là như sau.
Cây và thảo dược hữu ích trong trường hợp có lượng creatinine cao
Có một số loại thực vật và thảo dược có lợi ích dược liệu giúp cải thiện chức năng thích hợp của các cơ quan này, góp phần làm giảm dần giá trị creatinine trong máu.
- Agrimony: nó là một loại cây hữu ích trong trường hợp sỏi, đau bụng (đau thận) và các bệnh về thận khác. Để chuẩn bị truyền dịch, bạn nên đun sôi tương đương với một cốc nước trong nồi, và khi nó sôi thêm nước sốt khô. Để sôi 3 phút, sau thời gian này tắt lửa, đậy nắp và để yên 2 phút. Cuối cùng lén uống. Bạn có thể uống ba cốc truyền dịch agrimony mỗi ngày.
- Đuôi ngựa: là một loại cây được biết đến với chất lượng lợi tiểu và khử trùng, hữu ích để loại bỏ chất thải độc hại. Để chuẩn bị truyền dịch, bạn phải đun sôi một cốc nước trong nồi; Khi nó sôi, thêm một muỗng cà phê đuôi ngựa và để sôi 3 phút. Sau thời gian này tắt lửa, đậy nắp và để yên 2 phút. Bạn có thể uống một đến hai cốc truyền dịch này mỗi ngày.
- Gram: nó là một loại cây giúp giảm viêm thận. Vì rễ của nó được sử dụng, để tận dụng các phẩm chất của nó, chúng ta phải xây dựng một thuốc sắc. Để làm điều này, đun sôi tương đương với một cốc nước trong nồi và để nó sôi trong 10 phút. Cuối cùng lén uống. Bạn có thể uống ba cốc một ngày thuốc sắc.
Để chăm sóc chúng, điều quan trọng là phải uống nước và kiểm soát huyết áp. Nó cũng có thể hữu ích để biết làm thế nào thanh lọc thận, là lý tưởng để thanh lọc chúng ít nhất một lần một năm.
Tisanes và truyền dịch chống lại creatinine cao
- Truyền dịch bồ công anh: đun sôi tương đương với một cốc nước trong nồi. Khi nó sôi thêm một muỗng cà phê bồ công anh khô, đun sôi trong 3 phút. Sau thời gian này tắt lửa, đậy nắp và để yên 2 phút. Cuối cùng lén uống. Bạn có thể uống 2 lần một ngày, trước bữa ăn.
- Truyền dịch atisô: đun sôi tương đương với một cốc nước trong nồi. Khi sôi thêm một muỗng cà phê atisô khô, đun sôi 3 phút. Sau thời gian này tắt lửa, đậy nắp và để yên 2 phút. Cuối cùng lén uống. Bạn có thể uống 2 đến 3 lần mỗi ngày, trước bữa ăn.
- Tisane của rau mùi tây: Đun sôi tương đương với một cốc nước trong nồi.Khi đun sôi thêm một muỗng cà phê rau mùi tây tươi, đun sôi trong 3 phút. Sau thời gian này tắt lửa, đậy nắp và để yên 3 phút. Cuối cùng lén uống. Bạn có thể uống 2 đến 3 lần mỗi ngày, trước bữa ăn.
Mẹo chăm sóc thận của bạn (và ngăn ngừa sự gia tăng creatinine)
Tại thời điểm chăm sóc chúng (điều gì đó sẽ giúp bạn rất nhiều khi giảm mức độ creatinine), việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng và cân bằng, giàu rau quả tươi là điều cần thiết và cần thiết. Thận của chúng ta là một trong những cơ quan chính mà cơ thể chúng ta phải loại bỏ độc tố và thanh lọc qua nước tiểu.
Vì lý do này, nên uống hai lít nước mỗi ngày (tổng cộng 8 ly nước). Chúng cũng có thể ở dạng truyền hoặc trà, thậm chí có thể giúp trong quá trình làm sạch cơ thể.
Tuy nhiên, ở một số người làm quá nhiều nỗ lực thể chất (ví dụ, làm nhiều môn thể thao) có thể tăng mức độ creatinine. Điều cần thiết là tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và luôn luôn làm theo lời khuyên của mình.
Creatinine là gì và nguyên nhân của việc tăng nó là gì?
Creatinine bao gồm dư lượng của cả khối lượng và hoạt động cơ bắp. Nó là một hợp chất hữu cơ do sự xuống cấp của creatine, một thành phần của cơ bắp, sau đó có thể được chuyển thành ATP, trở thành nguồn năng lượng cao cho các tế bào.
Đó là, nó bao gồm một chất thải của quá trình chuyển hóa bình thường của cơ bắp cơ thể chúng ta thường sản xuất với tốc độ không đổi, mặc dù nó phụ thuộc vào khối lượng của cơ bắp.
Trong hầu hết các trường hợp, sự gia tăng giá trị creatinine trong máu là do vấn đề về thận. Những điều kiện này bao gồm từ tổn thương thận đến suy thận (mãn tính hoặc cấp tính), thông qua nhiễm trùng hoặc giảm lưu lượng máu.
Nó có thể tăng lên bởi rối loạn đường tiết niệu, đặc biệt là do sự cản trở của họ. Ví dụ, trong trường hợp sỏi bàng quang hoặc dị tật.
Quyết tâm vấn đề cơ bắp vì sự phá vỡ của các sợi cơ (do chấn thương hoặc bất kỳ tình trạng nào khác gây tổn thương cho cơ xương) cũng ảnh hưởng đến sự gia tăng của chúng, cũng như chịu đựng một cơ bắp lớn.
Ngoài ra luyện tập thể dục thể thao một cách chuyên sâu và cường điệu là một trong những nguyên nhân thông thường của việc tăng creatinine, đặc biệt là nếu có quá nhiều quá mức trong khi chơi thể thao.
Một số thuốc chúng cũng là một nguyên nhân phổ biến của tăng creatinine, đặc biệt là trong điều trị bằng thuốc gây độc tế bào hoặc sử dụng aminoglycoside hoặc erythromycin (biện pháp kiểm soát trong điều trị bằng kháng sinh).
Chế độ ăn uống cũng có xu hướng ảnh hưởng đến sự gia tăng của nó, mặc dù nó thường không phải là một nguyên nhân liên quan như vậy. Ví dụ: tiêu thụ quá nhiều thịt, vì vậy nếu đây là nguyên nhân, creatinine có xu hướng giảm một khi chế độ ăn kiêng với hàm lượng thịt ít hơn được áp dụng.
Như bạn có thể tưởng tượng, Độ cao của creatinine xảy ra thường Khi có vấn đề ở thận; đó là, khi có một số loại tình trạng bao gồm tổn thương thận, nhiễm trùng thận, giảm lưu lượng máu đến cơ quan này hoặc sự hiện diện của suy thận.
Trong thực tế, nó cũng có thể tăng lên do rối loạn đường tiết niệu, đặc biệt là khi có sự tắc nghẽn giống nhau, điều gì đó có thể xảy ra khi bạn bị sỏi bàng quang.
Không chỉ chúng ta có thể có creatinine cao cho một số vấn đề về thận
Mặc dù bạn có thể không tin, mặc dù sự thật là sự gia tăng creatinine luôn bị nghi ngờ khi có vấn đề, bệnh hoặc bệnh thận, nhưng sự thật là nó không phải là nguyên nhân duy nhất.
Hơn nữa một số vấn đề về cơ bắp chúng có thể gây ra sự gia tăng giá trị creatinine trong máu, thường là hậu quả của sự phá vỡ các sợi cơ, do chấn thương hoặc do một tình trạng khác gây tổn thương cho cơ bắp.
Triệu chứng tăng creatinine
Khi chúng ta tăng mức độ creatinine trong máu, điều đó có nghĩa là thận của chúng ta có thể không hoạt động chính xác hoặc có một số loại rối loạn, tình trạng hoặc bệnh lý gây ra vấn đề về thận. Do đó, một số triệu chứng có thể phát sinh, chẳng hạn như những triệu chứng được thảo luận dưới đây:
- Thay đổi trong nước tiểu:Khi độ cao của creatinine xảy ra do hậu quả của tổn thương thận nghiêm trọng, thông thường bọt xuất hiện trong nước tiểu, đặc biệt là trên bề mặt của nó. Cũng có thể nước tiểu chuyển sang màu đỏ hoặc hồng, và việc đi tiểu thường xuyên hơn.
- Thay đổi trên da:Một cơn ngứa khó chịu có thể xảy ra trên da, ngoài ra còn sưng tay và chân.
- Buồn nôn, nôn và chán ăn:Ngoài ra, mệt mỏi và đau đầu có thể xảy ra.
- Giảm cân.
Tại sao xét nghiệm máu cho huyết thanh creatinine được thực hiện?
Kể từ khi thận chịu trách nhiệm lọc creatinine bằng cách bài tiết qua nước tiểu, phép đo của nó trở nên dứt khoát theo cách đơn giản nhất Theo dõi nếu thận thực hiện đúng chức năng của chúng.
Đó là, chúng tôi đang đối mặt với một thử nghiệm đơn giản trở thành chỉ số phổ biến nhất thông báo cho chuyên gia về chức năng thận của người. Do đó, giá trị này luôn được phân tích và nghiên cứu trong xét nghiệm máu thông thường, cả ở dạng huyết thanh và nước tiểu.
Việc tách creatinine có thể được tính toán chính xác bằng cách sử dụng nồng độ creatinine trong huyết thanh hoặc thông qua một bộ sưu tập nước tiểu dưới 24 giờ và phân tích các biến số như giới tính, tuổi, cân nặng và chủng tộc người
Các giá trị bình thường của xét nghiệm máu
Chúng ta phải nhớ rằng việc phân tích và biết xu hướng mà mức độ creatinine đã theo trong một khoảng thời gian nhất định là rất quan trọng và không bao giờ chỉ tập trung vào một giá trị duy nhất.
Chủ yếu là vì giá trị tăng theo thời gian (ví dụ trong vài tháng hoặc vài năm) có thể chỉ ra rằng tổn thương ở thận đang xảy ra, trong khi mức giảm cho thấy sự cải thiện các chức năng khác nhau của nó và sự biến mất của thiệt hại
Ngoài ra, chúng ta phải biết rằng các giá trị creatinine Chúng có xu hướng thay đổi một chút giữa các phòng thí nghiệm khác nhau, vì một số phòng thí nghiệm thường phân tích các mẫu khác nhau hoặc sử dụng các phép đo khác nhau. Tuy nhiên, đây là các giá trị bình thường trung bình:
- Giá trị bình thường ở nam giới trưởng thành: từ 0,7 đến 1,3 mg / dl
- Giá trị bình thường ở phụ nữ trưởng thành: từ 0,5 đến 1,2 mg / dl
- Giá trị bình thường ở trẻ em: từ 0,2 đến 1 mg / dl
Ở nam giới, mức độ cao của creatinine được coi là cao hơn 1,3 mg / dL, trong khi ở phụ nữ, nó cao hơn 1,2 mg / dL. Giá trị trên 4 mg / dl được coi là một suy thận quan trọng.
Tuy nhiên, khi phân tích creatinine trong nước tiểu, phổ biến nhất là thực hiện những gì được gọi là thanh thải creatinin, đó là một phân tích bao gồm một mẫu hoàn chỉnh trong 24 giờ, lý tưởng để biết lượng creatinine đã được loại bỏ khỏi lưu thông máu khi nó đi qua thận, và cuối cùng đã được loại bỏ qua nước tiểu.
Sửa đổi lần cuối 17/12/2018.
Tài liệu tham khảo:
- Delanaye P, Cavalier E, Pottel H. Serum Creatinine: Không đơn giản như vậy! Nephron. 2017; 136 (4): 302-308. doi: 10.1159 / 000469669. Có sẵn tại: //doi.org/10.1159/000469669
- Các định nghĩa dựa trên De Rosa S, Samoni S, Ronco C. Creatinine: từ creatinine cơ bản đến điều chỉnh creatinine huyết thanh trong chăm sóc tích cực. Chăm sóc quan trọng 15 tháng 3 năm 2016; 20: 69. doi: 10.1186 / s13054-016-1218-4. Có sẵn tại: //doi.org/10.1186/s13054-016-1218-4
