Thực phẩm giàu vitamin E

Thực phẩm giàu vitamin E

các Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, nói chung, có khoảng tám cách trình bày, trong đó có alpha-tocopherol, là chất chống oxy hóa nhất và là tài liệu tham khảo lý tưởng để đo lượng vitamin này.

Mặc dù không có sự đồng thuận về lượng vitamin E có thể bắt đầu có hại cho sức khỏe, nhiều học giả đồng ý rằng nó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh tim mạch, ung thư và thậm chí là xấu xa của cholesterol cao.

Ngoài ra, đó là lý tưởng trong việc ngăn ngừa hoặc ngăn chặn sự tiến triển của đục thủy tinh thể, bệnh Alzheimer hoặc bệnh Parkinson.

Ở đây chúng tôi cho bạn thấy Thực phẩm giàu vitamin E, để họ không bao giờ thất bại trong chế độ ăn kiêng của bạn (hãy nhớ rằng đó là một loại thực phẩm thiết yếu).

Thực phẩm giàu vitamin E