Nhiễm toan: đó là gì, triệu chứng và nguyên nhân

Với thuật ngữ nhiễm toanhoặc cụ thể hơn nhiễm toan chuyển hóa, bao gồm một tình trạng có quá nhiều axit trong chất lỏng cơ thể. Đó là, đó là một điều kiện xảy ra khi cơ thể chúng ta sản xuất hoặc tạo ra quá nhiều axit. Nó cũng có thể phát sinh do thận của chúng ta không loại bỏ đủ axit khỏi cơ thể. Theo nghĩa này, chúng ta phải nhớ rằng có hai loại nhiễm toan: cái gọi là nhiễm toan tiểu đường, xảy ra khi các chất đã biết, như ketone, axit, tích tụ trong cơ thể chúng ta (đặc biệt xảy ra khi bệnh tiểu đường loại 1 không được kiểm soát tốt) và bệnh tiểu đường tăng natri máu, hậu quả của việc mất quá nhiều natri bicarbonate từ cơ thể (rất phổ biến khi bị tiêu chảy dữ dội).

Ngoài ra còn có một loại nhiễm toan khác, được gọi là nhiễm axit lactic, là kết quả của sự tích tụ axit lactic trong cơ thể do một số thói quen không lành mạnh, chẳng hạn như uống rượu trong các rối loạn quá mức hoặc một số vấn đề sức khỏe. . Ngay cả loại nhiễm toan này cũng có thể xuất hiện bằng cách luyện tập thể dục trong một thời gian dài, mà việc mang lại lợi ích thực sự rất có hại cho sức khỏe của chúng ta.

Triệu chứng nhiễm toan

Chúng ta phải tính đến việc hầu hết các triệu chứng nhiễm toan thực sự là do bệnh hoặc do rối loạn sức khỏe gây ra nhiễm toan chuyển hóa. Vâng, đúng là có một triệu chứng rõ ràng gây ra bởi loại nhiễm toan này, và đó là sự xuất hiện của thở nhanh, kết hợp với giảm thông khí, thở sâu và kích động. Mặt khác, chúng ta cũng có thể đề cập đến các triệu chứng sau:

Khó chịu ở xương và khớp.
Các vấn đề về cảm xúc: căng thẳng, căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và cáu kỉnh.
Thiếu năng lượng, mệt mỏi mãn tính hoặc mệt mỏi quá mức.
Rối loạn dạ dày, ngoài nôn.
Suy tim và rối loạn nhịp tim.
Giãn mạch ngoại biên.
Phù phổi cấp.

Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây mất ý thức và thậm chí có thể gây ra sốc hoặc chết.

Nguyên nhân của nó là gì?

Các nguyên nhân có thể gây ra sự xuất hiện của nhiễm toan có thể thực sự đa dạng. Phổ biến nhất là như sau:

Uống rượu vượt mức.
Luyện tập thể dục trong một thời gian dài.
Suy gan.
Tiêu thụ một số loại thuốc, chẳng hạn như salicylat.
Nhiễm độc với ethylene glycol, acetylsalicylic hoặc methanol.
Ung thư
Co giật
Tiêu chảy dữ dội
Thiếu oxy kéo dài
Mất nước dữ dội
Bệnh thận

Có cách điều trị nhiễm toan?

Chúng ta phải ghi nhớ rằng Điều trị y tế cho nhiễm toan sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân của nó, do đó nó sẽ được định hướng cho các rối loạn sức khỏe, bệnh tật hoặc tình trạng tiềm ẩn đã gây ra sự xuất hiện của nó. Trong một số trường hợp có thể dùng natri bicarbonate để giảm độ axit của máu.

Nó cũng rất quan trọng Thực hiện chế độ ăn uống đa dạng, lành mạnh và cân bằng nhất có thể. Đứng ra tại thời điểm này để lựa chọn thực phẩm kiềm hóa, giúp giảm độ axit. Mặt khác, thuận tiện để giảm các thực phẩm axit hóa:

Các loại thực phẩm kiềm hóa tốt nhất: rau (bắp cải, rau bina, bông cải xanh, cây lưu ly, củ cải, cà rốt, củ cải, cà tím, cần tây), các loại đậu (đậu nành và các dẫn xuất), trái cây nói chung, nước kiềm, miso, mật ong và kefir.
Các loại thực phẩm có tính axit nhất: một số đồ uống (rượu, cà phê và bạn đời), các sản phẩm chế biến, đường tinh luyện, bánh ngọt công nghiệp, bột tinh chế, chất béo bão hòa từ thịt động vật, chất béo chuyển hóa, sữa và các sản phẩm sữa và đồ uống nhân tạo.

Đồng thời nó được khuyến khích luyện tập thể dục một cách thường xuyên, từ 30 đến 40 phút mỗi ngày. Điều không nên làm là thực hành nó trong một thời gian dài hơn (ví dụ, ngoài 60 phút), vì trong trường hợp này, nhiễm toan lactic có thể xuất hiện.

Quyết tâm bổ sung dinh dưỡng Chúng có thể hữu ích, chẳng hạn như canxi, magiê hoặc kali cacbonat, ngoài một số vitamin, chẳng hạn như vitamin B (đặc biệt là B3, B5 và B6).

Hình ảnh | Jason Scragz / Bobbi Bowers Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Nó không thể và không nên thay thế tư vấn với Bác sĩ. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đáng tin cậy của bạn.