Chữa bệnh bằng trái cây
các trái cây Chúng, cùng với rau và rau, một trong những thực phẩm tự nhiên, lành mạnh và lành mạnh nhất tồn tại. Chúng rất giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của chúng ta, và cung cấp cho chúng ta tất cả các vitamin và khoáng chất chúng ta cần mỗi ngày.
Mỗi mùa chúng ta có thể thưởng thức một số lượng trái cây nhất định (đây là đặc thù của những thực phẩm tinh tế này), mặc dù cũng đúng là ngày nay chúng ta có thể tìm thấy nhiều loại trái cây thực tế vào bất kỳ thời điểm nào trong năm (ví dụ, đây là trường hợp chuối hoặc táo).
Trong số tính chất của trái cây Quan trọng nhất mà chúng ta tìm thấy trong những thực phẩm tuyệt vời này, chúng ta có thể làm nổi bật không chỉ hàm lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao, mà là hàm lượng calo thấp (trừ dừa hoặc bơ), hàm lượng nước cao và đó là cơ bản không chỉ vào thời điểm đó để giảm cân hoặc giảm cân, nhưng để chăm sóc sức khỏe của chúng tôi và ngăn ngừa sự xuất hiện của nhiều bệnh.
Ngoài thực tế là cần thiết phải tiêu thụ ít nhất 5 phần mỗi ngày trái cây hoặc rau quả tươi, chữa bệnh bằng trái cây có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những thời điểm nhất định trong năm, bởi vì chúng ta đắm chìm trong một sự thay đổi của mùa hoặc để thanh lọc cơ thể của chúng ta (nếu bạn quan tâm đến chủ đề này, bạn có thể đọc thêm về thanh lọc với trái cây).
Chữa bệnh bằng trái cây là gì?
Mặc dù đúng là tên của chữa bệnh bằng trái cây có thể dẫn đến việc nghĩ rằng đó là một thực tế khó theo dõi, hoặc hiếm, điều mà trong thực tế ít người biết là chúng chỉ đơn giản dựa trên việc tiêu thụ trái cây liên tục chỉ trong vài ngày.
Những cách chữa bệnh bằng trái cây thậm chí có thể được coi là xác thực monodietas, mặc dù có một sự khác biệt rõ ràng: nó không bao gồm chế độ ăn kiêng độc quyền dựa trên một loại thực phẩm duy nhất, vì người ta thường kết hợp tiêu thụ một số loại trái cây trong một ngày như một cách để tránh mất vitamin hoặc khoáng chất.
Chữa trái cây vào mùa xuân
Mùa xuân là một mùa tươi sáng, dễ chịu, có sự gia tăng ánh sáng mặt trời và màu sắc đặc trưng nhất mà thiên nhiên ban tặng cho chúng ta giúp nâng cao tâm trạng và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn mỗi ngày.
Nhưng giống như bất kỳ sự thay đổi của mùa, điều bình thường là sinh vật của chúng ta có xu hướng trở nên mất cân bằng một chút.
Một cái tốt trái cây chữa xuân Đó là để tiêu thụ vào đầu mùa này một số món salad đắng với trái cây trong hai hoặc ba ngày.
Chữa trái cây vào mùa hè
Mặc dù mùa hè không đến vào giữa tháng Sáu (bạn có thể tìm hiểu thêm bằng cách đọc đặc biệt của chúng tôi về đầu mùa hè), phương pháp chữa bệnh bằng trái cây này có thể được thực hiện trong các tháng của tháng Năm hoặc tháng Sáu.
Trong những tháng này, chúng ta có thể bắt đầu thưởng thức những quả anh đào hoặc quả mơ ngon. Bạn có thể tiêu thụ những trái cây này trong hai hoặc ba ngày. Sau đó, bạn có thể kéo dài thêm hai hoặc ba ngày dựa trên các loại trái cây và rau quả khác.
Chữa trái cây vào mùa thu
Việc đi từ mùa hè đến mùa thu có xu hướng có hậu quả lớn hơn trong cơ thể và sức khỏe của chúng ta. Đó là sự truyền nhiệt đến thời điểm lạnh hơn nhiều và sự suy giảm ánh sáng mặt trời gây ra sự mất ổn định của hormone, do đó ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta.
Một lựa chọn tốt là tận hưởng vài ngày thuộc tính của quả sung và quả hồng. Bài viết này được xuất bản cho mục đích thông tin. Bạn không thể và không nên thay thế tư vấn với Chuyên gia dinh dưỡng. Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng đáng tin cậy của bạn.
